試論賽艇輕量級運動員的選材

岳小艷

摘 要：現(xiàn)階段，我們國家的賽艇水平在逐漸上升，在很多國際的運動會上取得了很好的成績，但是在比賽的時候，卻沒有亮點可以看，而且在人才儲備上出現(xiàn)了短缺的情況，總體上相關的人才素質也比較低，在人才培養(yǎng)上能夠成才的也不多，所以現(xiàn)階段賽艇運動員需要在選材上采用一些更加有效的手段，比如根據(jù)經(jīng)驗選材，科學選材等，然后根據(jù)相關的規(guī)則來認真選擇，尤其是要觀測選手的訓練能力以及思想方面情況，這有利于我國賽艇輕量級運動的后期發(fā)展。

關鍵詞：輕量級賽艇運動 選材 比賽

中圖分類號：G861.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0231-02

1 選材的時候需要看運動員的年齡結構以及形態(tài)指標

（1）現(xiàn)代的賽艇運動，從選材上比較講究從小開始培養(yǎng)，近些年來，為了和世界級別的要求接軌，我國開始對賽艇運動的人員年齡結構進行相應的調整，隊員改成了從13歲或者14歲就開始進行選拔，之所以這么做，是因為在這個年齡段就開始訓練是為了后來的訓練奠定基礎，更何況賽艇運動就是一個周期性較長的運動，只有經(jīng)過長期而系統(tǒng)的訓練才能夠有所成效。

（2）賽艇運動進行的時候使用的是特制的賽艇，槳是其中唯一的劃行工具，所以運動員用的槳距、槳頻、槳效都是非常重要的，為了發(fā)揮這些的最大效果，所以在進行選材的時候需要注意運動員的身高、肩寬、指距、克托萊指數(shù)、下肢長度以及體重情況這些身體形態(tài)的要求，具體來說輕量級男子運動員身高需要在1.75m以上，女子運動員的身高在1.65m以上，在克托萊指數(shù)上主要是指的是身體發(fā)育的勻稱程度，因為賽艇運動員需要身材高大的同時還要勻稱結實，肩寬上的要求主要是因為賽艇運動員需要肩部的肌肉發(fā)達，在指距上的要求是因為其可以反映運動員上肢的情況，因為賽艇運動員需要在較長的距離下進行運作，需要上肢較長，在青少年年齡段上的要求是指距在3cm以上，在下肢長度上的要求是因為是運動的需求，具體的計算方式是B×100/身高，這個數(shù)據(jù)反映的是人身體軀干與下肢之間的比例情況，根據(jù)具體的生長發(fā)育規(guī)律來看，有些人在青少年階段的時候四肢較長，成年之后很有可能身體的軀干會比較長。這些都是在選材階段需要注意的問題。

2 關于身體機能的指標要求

賽艇運動的特殊性使得其需要較強的心臟功能、肺活量功能和較大的攝氧量功能，所以在金西行選材的時候要十分注意。在心臟功能指數(shù)上的選材方法較為普遍使用的是，分別測試其在安靜以及做過30秒30此下蹲運動后的不同心率，然后根據(jù)這個測量出的數(shù)據(jù)進行計算，安靜時候心率比較低，做過低負荷運動之后恢復比較快的人，就屬于心臟功能指數(shù)較低的人；在肺活量指數(shù)上面的要求就是青少年男子要在5000以上，青少年女子要在4000以上，這個能夠直接反映出運動員的呼吸系統(tǒng)機能水平情況；在最大攝氧量方面的要大部分是跟人的先天因素有關，這是最為重要的一種機能質保，具體的測試方法是使用心肺功能儀來進行測試。

3 運動員體能方面的指標以及心理上的指標

（1）所謂體能，就是一個人的整體身體素質水平的具體情況，簡單來說就是運動員在能夠在體力上發(fā)揮出的最大程度，也表示著一個運動員能夠進行的有氧或者無氧訓練的水平。具體的體能指標情況如下：3000m跑屬于一般耐力指標，男子的要求是在11min內(nèi)完成，女子在12min內(nèi)完成；杠鈴臥位是運動員訓練身體素質情況常用的一種訓練方式；進行一分鐘的引體向上運用時，需要讓運動員正確把握握住橫杠的方法，然后在進行訓練，這也是一種常用的訓練方式；負重深蹲測試的是運動員的下肢力量情況還有就是腰背力量的情況，有能夠作為一種訓練日常的訓練方法；立定五級跳測試的是運動員的下肢爆發(fā)力以及身體的協(xié)調力和節(jié)奏感，這也是賽艇訓練的最早采用的一種選材方式，現(xiàn)階段也是日常訓練的項目；測功儀測試能夠直接反應運動員在專項技能上的水平以及有氧能力情況，為選材提供依據(jù)的數(shù)據(jù)；3min立臥撐能夠直接反應運動員自身的協(xié)調情況以及腰腹上的肌肉力量情況以及運動員整體的耐力情況，現(xiàn)在也被納入到日常訓練的項目之中。

（2）選材上的心理指標指的是運動員的神經(jīng)類型情況以及意志品質情況，適合賽艇運動的運動員在心理上的要求是穩(wěn)定或者亞穩(wěn)定的類型，比如若是運動員屬于那種反應比較遲鈍的，身體協(xié)調性比較差的，對于新事物的接受水平比較低的都屬于神經(jīng)類型較差的一類，不適合選為賽艇運動員；這里所提到的意志品質指的是一種精神，因為在進行賽艇訓練的時候會比較累，而且強度也比一般的運動要強很多，只有運動員具有吃苦耐勞的意志品質，才能夠全程堅持下來，不拋棄、不放棄的把賽艇這項運動堅持到底，這不僅對于人才的培養(yǎng)來說是一種保有人才的好方法，也是一種節(jié)省培養(yǎng)人才成功的方式，因為從小開始培養(yǎng)一個運動員不容易，不僅需要漫長的時間成本，還需要經(jīng)濟成本以及一定的人力資源成本，因此吃苦耐勞的意志品質對于一個運動員來說非常重要，而在日常的訓練當中，教練員也有意識地去灌輸和培養(yǎng)運動員這方面的品質，讓運動員在進行訓練提高自己技術水平的同時也能有較好的心理素質和意志品質，只有這樣才是一個各方面合格的運動員。

4 技術類以及戰(zhàn)術類指標的要求

（1）關于技術類的指標情況，具體來說就是青少年要想成為賽艇運動員，必須要經(jīng)過平衡能力的測試以及協(xié)調能力的測試，這兩項測試完全通過了才可以。在日常生活的當中有著較好的運動經(jīng)驗或者訓練經(jīng)驗，這就表明其個人的基本技術水平有著較高的可塑性，這就表示著成績選材的指標達到了。水感方面指的是運動員需要掌握良好的水感反映，這也是賽艇運動員必須要掌握的一種基本技術，在進行賽艇運動員培養(yǎng)的時候，要較為注重培養(yǎng)運動員的游泳能力，這不僅是訓練當中的重中之重，也是選材上的重中之重，這種類型的評定情況需要教練員在日常訓練中進行仔細的觀察才能夠得出。

（2）關于戰(zhàn)術類的指標情況，具體來說既是通過日常的觀察，觀測來評定運動員在具體訓練時候的分配體能情況以及比賽時候分配體能的情況，除此之外還有運動員在面對各種情況的時候，能不能充分調動其自身的生理潛能，發(fā)揮出最好的訓練水平，以此來促進預期效果的達成取得訓練或者比賽的勝利，這就是一個運動員的戰(zhàn)術能力情況。

5 結語

綜上所述，制定合理科學的賽艇運動員選材指標，對于賽艇運動員的選材有著至關重要的作用，能夠有效提升選材的準確性以及成功性，因此筆者根據(jù)前文的研究提出以下幾點相應的建議：評經(jīng)驗選材；做到科學選材；對應選材指標認真篩選；仔細觀察、觀測運動員的訓練能力以及思想品質；盡量做好選好才、練好才、練成高水平人才。

參考文獻

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