業(yè)余青少年競走運(yùn)動員選材方法探析

李高波

摘 要：文章通過文獻(xiàn)資料法，結(jié)合國內(nèi)外競走的先進(jìn)的體能評估和選材的方法，針對青少年競走項(xiàng)目選材和訓(xùn)練特點(diǎn)，從業(yè)余青少年競走運(yùn)動員的身體形態(tài)、生理機(jī)能、心理素質(zhì)等方面進(jìn)行研究。旨在進(jìn)一步推進(jìn)選材寬度和廣度，要求競走運(yùn)動員的選材要考慮多方面的因素，從新的視角進(jìn)行選材，并將人文教育和知識的學(xué)習(xí)作為篩選和考察的重要的內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：青少年 競走 運(yùn)動員 選材

中圖分類號：G821 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0190-02

當(dāng)前青少年運(yùn)動員的體能評估，大概從以下幾方面著手：身體形態(tài)、身體基本素質(zhì)水平、專項(xiàng)素質(zhì)、生理生化指標(biāo)、心理水平、意志品質(zhì)、遺傳因素等諸多方面。而對于業(yè)余青少年競走運(yùn)動員來說，在初期的選材階段，著重運(yùn)動員身體形態(tài)、素質(zhì)水平、機(jī)能水平和專項(xiàng)技術(shù)四個(gè)方面綜合考慮。在運(yùn)動員的專業(yè)選材階段，目前各個(gè)項(xiàng)目已經(jīng)注重運(yùn)動員的文化教育和人文精神的考察，運(yùn)動員的文化建設(shè)和認(rèn)知能力也將成為選材的大方向。

通過研究分析歐美發(fā)達(dá)國家青少年競走訓(xùn)練和我國目前存在的現(xiàn)狀，多方面分析運(yùn)動員選材的特點(diǎn)和重要性。選材指標(biāo)不能單單停留在傳統(tǒng)的選材方法，要進(jìn)一步考慮運(yùn)動員文化素養(yǎng)和人文教育。由于業(yè)余訓(xùn)練的水平和條件的局限性，目前我們的選材還停留在傳統(tǒng)的選材階段，進(jìn)一步工作有待跟進(jìn)。

1 競走選材指標(biāo)的研究方法

查閱并了解國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)資料，歸納整理出一系列的文獻(xiàn)和理論論據(jù)，并從目前的國內(nèi)外的研究實(shí)際出發(fā)，查找存在問題和不足，尋找創(chuàng)新理論支點(diǎn)，在理論指導(dǎo)上尋求創(chuàng)新和突破。結(jié)合專家訪談，參照國家運(yùn)動項(xiàng)目選材的考核標(biāo)準(zhǔn)，最終根據(jù)競走專項(xiàng)需求，篩選并確立測試指標(biāo)。對選定的形態(tài)指標(biāo)和專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行數(shù)據(jù)的測試和整理，并選擇同年齡段的國內(nèi)優(yōu)秀競走運(yùn)動員的數(shù)據(jù)，進(jìn)行一下對比，找出差距，然后提出訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)的地方。

2 身體形態(tài)分析

身體形態(tài)作為運(yùn)動員選材的最為基礎(chǔ)指標(biāo)，對于不同的運(yùn)動項(xiàng)目來說，對運(yùn)動員的身體形態(tài)的要求又有所不同。從基本的身高、體重、肩寬、上下肢長度等，到后期從身體形態(tài)衍生出一些指標(biāo)，如身高指數(shù)、身體指數(shù)、克托萊指數(shù)等等。身體形態(tài)指標(biāo)的運(yùn)用，用于評價(jià)運(yùn)動員簡介明了，易于操作。但隊(duì)員選材教練員的自身評價(jià)能力要求較高，需具備較為豐富的運(yùn)動和選材經(jīng)驗(yàn)。

2.1 運(yùn)動員圍度與身體充實(shí)度特征

運(yùn)動員圍度指標(biāo)的應(yīng)用，也是出于考察生長發(fā)育水平，是反映青少年運(yùn)動員的身體基本機(jī)能發(fā)育的水平。在同一年齡段的隊(duì)員的選材上，用于運(yùn)動員之間的橫向比較，更加直觀的反映出改隊(duì)員的身體發(fā)育情況和運(yùn)動訓(xùn)練效應(yīng)。

青少年競走運(yùn)動員身體形態(tài)圍度與身體充實(shí)度指標(biāo)的測試水平，在同一年齡段的運(yùn)動員之間，不訓(xùn)練的運(yùn)動員和訓(xùn)練的運(yùn)動員存在顯著性差異，尤其是后期經(jīng)過專項(xiàng)訓(xùn)練以后，差異將更加明顯。

有研究顯示，由于青春發(fā)育期運(yùn)動員的身體激素水平的差異，使得他們在身高上表現(xiàn)出較大的差異，進(jìn)而表現(xiàn)在體重及衍生指標(biāo)及肌肉圍度的差異性。克托萊指數(shù)是作為形態(tài)指標(biāo)的衍生指標(biāo)，在評價(jià)身體充實(shí)度時(shí)，更能準(zhǔn)確的反映運(yùn)動員的發(fā)育水平，尤其是鑒別運(yùn)動員在肌肉和力量的發(fā)育水平。有研究顯示，青少年男子運(yùn)動員其肌肉質(zhì)量水平往往優(yōu)于同一年齡的女運(yùn)動員，尤其是對力量要求高的運(yùn)動項(xiàng)目，這樣的差異更加明顯，比如：柔道、舉重、摔跤等重競技項(xiàng)目。

而競走項(xiàng)目屬于間歇性混氧運(yùn)動，不論是哪個(gè)年齡段的運(yùn)動員，對有氧耐力都要求較高，而充足的有氧運(yùn)動可以使運(yùn)動員體脂率保存在一個(gè)較穩(wěn)定的水平。

2.2 運(yùn)動員寬度特征

身體寬度指標(biāo)能較好反映運(yùn)動員的運(yùn)動素質(zhì)能力和水平，是運(yùn)動選材的重要指標(biāo)，并根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)及需要，有選擇性的進(jìn)行測量運(yùn)動員身體形態(tài)寬度指標(biāo)。從測試結(jié)果來看，髖寬及足背高存在顯著性差異，而其他指標(biāo)不存在差異。

青少年競走運(yùn)動員年齡結(jié)構(gòu)13～17周歲之間，在此階段，尤其是13～16周歲，出于運(yùn)動員身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期。這個(gè)階段是抓專項(xiàng)技術(shù)的關(guān)鍵階段，一個(gè)良好的周期訓(xùn)練，教練員要善于抓住運(yùn)動員的各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)的特點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺，為后期的專業(yè)化訓(xùn)練打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。同是，在此階段，不但隊(duì)員的身體素質(zhì)指標(biāo)差異變化較大，身體形態(tài)差異性也較為明顯。有研究顯示，運(yùn)動員的素質(zhì)指標(biāo)和身體形態(tài)指標(biāo)存在正相關(guān)的關(guān)系，其相關(guān)指數(shù)達(dá)到0.91，這也正說明了，較好的身體形態(tài)是專項(xiàng)素質(zhì)的基礎(chǔ)，反而言之，良好的身體素質(zhì)水平，促進(jìn)身體形態(tài)較好的發(fā)展。

3 專項(xiàng)技術(shù)

專項(xiàng)技術(shù)的評定，需要把選材的隊(duì)員集中到一起，按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)專項(xiàng)項(xiàng)目特點(diǎn)，制定評定指標(biāo)。給隊(duì)員講解競走技術(shù)動作要領(lǐng)，以及練習(xí)中的技巧，要求每個(gè)隊(duì)員都按合理的技術(shù)要求進(jìn)行考評。反復(fù)做各種走的專門性考評，以此在測評過程中，觀察其隊(duì)員的協(xié)調(diào)性、柔韌性、核心穩(wěn)定性。如無法掌握競走基本技術(shù)就遭淘汰。

專項(xiàng)技術(shù)選材指標(biāo)的確定：主要以足跟走、直膝走、8字走、踏標(biāo)志走、原地?cái)[臂、轉(zhuǎn)髖、提踵等等。根據(jù)選材的需求，進(jìn)行技術(shù)動作的選擇和組合。具體的要求：第一，能同時(shí)離地，腳跟貼地快速向前踢小腿；第二，前腳從觸地瞬間至垂直部位應(yīng)該伸直（著重要求注重膝關(guān)節(jié)的觀察）；第三，擺臂以肘關(guān)節(jié)保持在90度左右，要求前不漏肘，后不漏手。在初期的集訓(xùn)考察中，教練員要要求運(yùn)動員注重技術(shù)動作的基本要求和要領(lǐng)，要每個(gè)青少年競走運(yùn)動員牢固掌握規(guī)范合理的競走技術(shù)。

4 運(yùn)動員文化和人文素養(yǎng)的考察

在青少年運(yùn)動員的選拔過程中，著重加強(qiáng)青少年運(yùn)動員人文素質(zhì)考核，找出青少年運(yùn)動員人文素質(zhì)缺失的原因。在選材過程中，制定相應(yīng)的考核指標(biāo)，并提出相應(yīng)對策。比如：隊(duì)員對競走理論知識的學(xué)習(xí)、意志品質(zhì)、思想品德、愛國人文教育、公益活動的參與度等。在選材集訓(xùn)的初期階段，可以專門安排禮儀文化學(xué)習(xí)，普及禮儀知識；安排軍事訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和行為習(xí)慣；參加拓展活動，促進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神等。通過人文教育，提高運(yùn)動員文化教育素養(yǎng)，以期以陶冶他們的情操以期為青少年運(yùn)動員人文素質(zhì)的培養(yǎng)提供借鑒。

5 競走運(yùn)動員總體評價(jià)體系特征

我地區(qū)的競走男子專業(yè)運(yùn)動員的身體形態(tài)特征與一般競走專業(yè)運(yùn)動員相比，還存在一定的差距。而競走青少年專業(yè)運(yùn)動員的身體形態(tài)特征均達(dá)到了一般競走專業(yè)運(yùn)動員水平，部分指標(biāo)還達(dá)到了優(yōu)秀運(yùn)動員水平。這就說明良好的業(yè)余選材和基礎(chǔ)訓(xùn)練是運(yùn)動員走向?qū)I(yè)化的必要途徑，也是指導(dǎo)訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)和標(biāo)桿。有研究顯示，如果要發(fā)展業(yè)余運(yùn)動員的身體形態(tài)，并向?qū)I(yè)化運(yùn)動員水平靠攏，尤其是對男子運(yùn)動員的選拔和培養(yǎng)，更要加以注重以專業(yè)的選材標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。而從專項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)來看，如果進(jìn)一步提高和改善運(yùn)動員的水平，后天的發(fā)展和訓(xùn)練尤為重要。從研究結(jié)果可以得出，我省青少年競走運(yùn)動員的爆發(fā)力水平較好，腿部力量較弱，速度是較為薄弱的環(huán)節(jié)。因此，通過以上的研究我們可以得出：先天的能力的不足，可以通過后天的專業(yè)化的訓(xùn)練來彌補(bǔ)。因此，我們要抓住敏感期的訓(xùn)練特點(diǎn)以此來推動專項(xiàng)素質(zhì)的加強(qiáng)和提升。

同時(shí)，訓(xùn)練實(shí)踐中，教練員在運(yùn)動員的體能訓(xùn)練周期內(nèi)，針對運(yùn)動功能表現(xiàn)不足情況，安排相應(yīng)的體能訓(xùn)練，旨在改善運(yùn)動員的運(yùn)動功能能力。而對于競走項(xiàng)目來說，對于髖、膝、踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動功能要求較高，且單關(guān)節(jié)的活動能力和運(yùn)動功能較好，為何多關(guān)節(jié)運(yùn)動功能卻表現(xiàn)不足，其機(jī)理有待進(jìn)一步研究。

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