青少年田徑訓練的影響因素和對策探析

鐘永輝

摘 要：我國青少年體育的發展本就相較于落后，而體育項目中的田徑發展就更為緩慢，學生參與積極性不高導致學校招生困難，再而導致學校生源質量低，無從選材等等一系列因素都制約了青少年田徑訓練的發展。雖然目前很多學校組建了青少年田徑隊，但是目前青少年田徑訓練中存在不少問題，這些問題來自于各方面，或來自于家庭因素，或來自于訓練制度、學校因素、社會因素等等，如何面對目前的現狀，采取相應有效的策略，并針對性的加強相關訓練，是青少年田徑訓練的首要任務。

關鍵詞：青少年 體育 田徑訓練

中圖分類號：G82 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0179-02

青少年的田徑訓練符合我國全面健身的口號，也符合新課改之后體育教育環境的變化趨勢，而眾所周知，青少年是進行培養、訓練的最佳時期，有很大的可塑性，青少年的田徑訓練對于發掘青少年運動潛能，培養青少年良好體格基礎，為國家培養體育優秀人才，有著數不勝數的好處。但是在我國青少年田徑訓練的過程中，存在著不少問題，未能將田徑訓練的優勢顯現出來，反而造成了許多消極的影響，嚴重制約了青少年田徑訓練的質量。如何做到具體問題具體分析，并積極應對、妥善解決目前存在的這些問題，針對這些問題做好相關對策，是首要任務。

1 青少年田徑訓練中影響因素探析

作為青少年體育訓練項目里必不可少的一項運動，田徑訓練已成為大多數學校青少年體育訓練的重要組成部分，它不但對于青少年的體格培養、體育素質培養及體育潛能培養有著至關重要的作用，而且還可以在一定程度上輔助文化類教學，為社會，為國家培養優秀的體育人才。

1.1 教學理念、教學方式因素

國家非常重視青少年田徑訓練，投入了大量基礎設施，包括人力、物力和財力。但是在大多數學校中，田徑訓練的訓練理念仍相較于落后與傳統，保證不了足夠的訓練時間，無法平衡體育教學與體育訓練之間的協調性，訓練的項目不夠細，不夠全面，而且缺乏科學性。比如青少年時期的運動員，身體機能還未成形，教練如果沒有針對性的了解青少年運動員的身體發展狀況，沒有做好個性化的訓練定制，讓青少年一直處于高強度、高負荷的訓練中，那么田徑訓練的效果就無法得到保證，而且青少年的肌肉、神經系統都會快速疲勞，長此以往非常不利于青少年的體格塑造，更不能保證田徑訓練的有效性。再一個，田徑教練員的專業素質不高，也是導致教學方式不科學的重要原因，實際訓練的效果基于理論基礎，而目前田徑教練員的理論基礎相較欠缺，專業知識缺乏，基本上沒有專業的培訓，也沒有針對性的進行科研，所以教學方式的不科學，還會讓青少年對于田徑訓練產生一定的抵觸性，教練員在訓練過程中要極力避免訓練過程中的超負荷訓練，也要避免運動員受傷等情況，積極學習先進的教學方式，創新教學方法。

1.2 社會因素

社會的關注聚集度也會影響青少年田徑訓練，因為任何一個體育項目的發展都離不開國家，離不開社會的大力支持，我們可以看到，社會媒體的關注點往往在足球、籃球上，很少有媒體會追蹤報道田徑運動，對于青少年田徑訓練的關注更為鮮有，這就極大的打擊了青少年田徑訓練開展的積極性。只有媒體的聚集點放在田徑項目上，放在青少年田徑訓練上，才可能加大宣傳，加深大眾對于青少年田徑訓練的認知，同樣也讓青少年得到社會的關注與關心，讓青少年田徑訓練得以可持續發展。

1.3 青少年認知因素

由于受到社會及家庭傳統觀念的影響，有部分青少年對田徑訓練存在理念上的不認同，認識上的偏差。家庭屬于社會的一部分，父母對于體育的認知程度和支持程度，是青少年能否以積極的心態進行體育訓練的關鍵，如果父母重文化，輕體育，自然會影響青少年進行體育訓練的積極性。在家庭及社會的影響下，部分青少年覺得這一項訓練是毫無意義的，也不屬于我國我優勢項目，對于田徑訓練完全不抱希望，能逃避就逃避，能省力就省力，這樣就無法開展規范化、系統化的田徑訓練，從而導致青少年田徑訓練的質量偏低。

1.4 制度因素

青少年體育訓練應要求全面發展，而不應只重視比賽成績，如果把名次看重了，就會不利于體育人才的健康培養與發展，青少年田徑訓練亦是如此。優秀的制度，應當是把青少年田徑訓練作為一個長遠計劃來制定，根據青少年的身體特點及個體差異化，制定多元化的訓練方案，目的應以選拔好苗子、積累比賽經驗為主，如果制度缺乏合理性、針對性，訓練質量不高，就無法為青少年打好基礎，這樣以后的競技性競賽也做不好充分準備，導致不良后果。

2 提高青少年田徑訓練的對策

2.1 提升教練員的綜合素質

青少年田徑訓練中，教練員起到的作用至關重要，訓練計劃的制定與個性化訓練方案的制定都是由教練員負責，可以說，教練員對于訓練成果及成績起到關鍵性作用。進行專業的培訓及系統的科研，在注重教練員專業技能提升的同時，也要注重教練員道德素質的全面發展，因為青少年作為國家未來的希望，教練員必須把他們當成自己的孩子，多加引導，積極培育，這樣才能保證青少年田徑訓練的成效，促進青少年田徑教育的發展。

2.2 對現行制度進行創新和改革

前面已經提到，目前的競賽制度重成績，重名次，不利于體育人才的全面培養與發展。而田徑訓練的成效，也取決于學校的重視及在訓練上所花的時間，田徑訓練難度大，訓練環境艱苦，再加上訓練時間不能保證，學校不重視等等，都是需要切實改進與重視的問題，學校需要重視青少年田徑訓練，并給予一定程度上的支持。教師應當探尋青少年田徑訓練的規律，制定出健康、全面的田徑訓練制度，把培養好苗子、打好基本功作為首要目標，并不斷提高比賽的質量與數量，讓青少年可以以更為積極樂觀的心態進行田徑訓練，以促進運動成績的提高及自身體育水平的全面提高。

2.3 多渠道開展宣講工作

對于田徑運動認知不夠，造就了青少年田徑訓練的攔路虎。青少年普遍認為田徑就是跑步，長跑短跑，但是田徑屬于一個系統總稱，里面包含太多的子項目，如何讓田徑運動為人熟知，被人所了解，如何讓青少年對于田徑的理解不會過于片面，是教師急需解決的問題。教師有必要利用手上的各種渠道，去開展宣講力度，采取講座、戶外活動、廣播電臺宣傳、知識競賽等方式，來加深青少年對于田徑運動的認識，從而有效促進青少年田徑訓練質量的提高與可持續化發展。

3 結語

科學的訓練方法，正確的理念與理解，對于我國青少年田徑訓練有著不容忽視的意義。教師應當結合所分析出來的問題，提出針對性的策略來應對，并制定針對性極強的策略和計劃，保證和促進青少年田徑訓練的效果，提高青少年田徑訓練的質量，為我國田徑事業培養和儲備更多優秀的人才

參考文獻

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