籃球訓練中快攻戰術的訓練分析

劉永慶

摘 要：隨著現代社會的發展與素質教育的不斷深化，籃球運動作為高校體育教學中的主要內容，備受高校學生的青睞。體育籃球運動不僅能強健學生體魄，鍛煉學生意志精神，并且能培養學生的團隊協作能力，為學生畢業走入社會提供幫助。而競技體育運動的空前發展，人們開始重視快攻戰術在籃球訓練中的作用，為籃球比賽的勝利奠定基礎。本文基于學生籃球快攻意識的培養，對籃球訓練中快攻戰術的訓練進行深入分析，旨在為提高學生籃球訓練中的快攻技術提供有益參考。

關鍵詞：籃球訓練 快攻技術 訓練

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0042-02

當前，快攻戰術已經成為全球籃球團隊中使用最為普遍但也最為重視的一項競技戰術，快攻戰術能全面展現出籃球運功的高強度與對抗性，有效體現籃球比賽的競技性與觀賞性。在高校籃球教學訓練中，籃球競技戰術的教學與實戰對抗能力是籃球教學的重點內容，籃球快攻戰術是籃球戰術的重要部分，所以不斷提高學生強攻意識，培養學生強攻能力，對于學生贏得籃球比賽，樹立比賽信心，培養學生高水準綜合素質，具有非常重要的實踐價值，對學生的就職生涯發展意義重大。

1 快攻戰術意識形成的重要性

在籃球比賽中，運動員必須要充分靈活的應用多類型的專業籃球技巧與戰術，為比賽的最終勝利不斷努力，而這些專業技巧與戰術也是籃球運動員的基礎能力。而高質量的專業技能需要運動員將先天素養與后天能力進行有機融合，在實戰訓練中不斷提升紫自身綜合素質與技術能力，但這些技術與戰術體系的形成與實踐應用，是建立在良好的籃球意識上的，運動員在訓練與比賽中必須要對運動全局與整體形勢進行精準有效的判斷，這就需要運動員具有高水平的判斷意識，確保運動員在比賽與訓練中及時、準確的對下一步動作做出預測，積極應對不同場景。在高校體育教學中，對學生進行快攻戰術意識的培養，能確保學生對籃球運動有精準、主動的應對，積極做好與隊友的配合行動，為比賽的勝利做出自身最大努力。良好的快攻戰術意識，能確保學生在比賽中把控好全局，抓準時機采取有效行為，將主動權最大限度的保留在自身團隊中。另外，由于培養學生的快攻戰術意識是一項長期任務，需要經過較長時間的專業性訓練，這對學生的體育視野、靈活應對能力、學習能力、身體素質以及忍耐力等均是非常嚴峻的考驗，所以在對學生進行快攻戰術意識培養過程中，能實現學生身體素質與心理承受能力等的有效提升，使學生的籃球運動素質更進一步，確保學生在比賽中有更優秀的表現，并為學生的長久發展提供有益支持[1]。

2 籃球快攻戰術的主要方式

2.1 搶斷球后快攻方式

在所有快攻戰術中，籃球運動員在搶斷球后發起進攻，是獲取快攻機會的最常見情形，在比賽中利用積極防守方式將對抗方的籃球進行搶斷，并精準把控全局形式迅速做出快攻行為，組織有效的快攻戰術。快速搶斷與進攻強調的是動作的迅速性與無防備性，這時對抗方并沒有做出有效的回防，充分利用這種無防備機會發起快攻，能大幅度提高快攻的成功率，提高進球成功率。如果在中圈附近、己方前場區域以及三分弧頂區域，將對方的球進行搶斷，由于對方防守人員數量較少，甚至存在空防情況，這時的籃球搶斷與快速進攻成功概率會非常高，且能給對抗方造成非常大的對抗反攻壓力。在搶斷成功以后，運動員需要根據比賽實際情況迅速進行前場推進，一旦發現自己所處位置成功進行推進的可能性非常小，要迅速進行傳球或配合傳球，確保能順利進行前場推進。

2.2 搶奪后場籃板球后快攻方式

在后場成功搶奪籃球板并再次進行快攻，是籃球比賽中非常常見的快攻戰術。一旦發現后場中鋒或前鋒成功的搶到籃板球，在有己方運動員在前場的情況下，要進行前場長傳球接應，最大限度提高快攻的速度與效率。而如果發現己方運動員并沒有在前場，或存在對抗方在前場中，就應該立即傳球給后方，這時就是對后衛傳球能力與全局掌控判斷能力的考驗，綜合素質良好的后衛能迅速組織多種形式的快攻戰術，并迅速推進到前場，逐漸形成以強打弱的比賽局勢，最終實現成功進球[2]。

2.3 后場發邊線球快攻方式

在比賽中利用后場邊線球組織并發起快攻，是一種殺傷力非常強的進攻戰術，能為比賽勝利贏得更多得分。在進行發邊線球后 ，在快速組織快攻過程中，要精準把握時機，發現己方運動員在前場時，抓緊空位時期并迅速進行傳球，傳球過程要精準、果斷，確保為己方隊員創造最為有利的直接得分契機。

2.4 中圈跳球后快攻方式

在比賽中一旦進行中圈跳球，跳球運動員必須要預留好己方隊員的前鋒位置，確保最大限度將球能拍擊給己方前鋒隊員。在這一過程中，要盡可能的保證排球的精準性與快速性，為隊員能快速形成快攻局面提供有力支持。但這種快攻方式很難有進行前期判斷。

3 籃球訓練中快攻戰術訓練對策

3.1 培養學生的快攻戰術意識

快攻戰術意識的培養與提高，是學生高水平發揮籃球競技能力的有力保障，對于學生取得最終的勝利意義重大，學生只有真正將快攻意識融入到潛意識理念中，才能在比賽中實現靈活運用。高校為加快對學生快攻戰術意識的培養，可以組織針對性的體育籃球理論與技術等宣傳講座，不斷讓學生接觸快攻戰術意識，真正從思想意識上重視快攻戰術的重要性。同時，要對學生進行籃球快攻戰術的相關理論概念培養，在理論教學中全面系統性的講解快攻戰術基本構成、技術特性等內容，讓學生能理解并全面把握快攻戰術理論知識，并將理論應用到實踐中，實現理論與實踐應用的雙重結合，在訓練中能精準理解教練傳授的戰術意圖等，能將快攻戰術進行靈活轉化與應用[3]。

3.2 籃球教練樹立正確的快攻戰術重要性認識

教練作為學生籃球運動理論知識與專業技能的有效傳遞者與引導者，對整個教學工程具有非常重要的作用，而教練的意識理念對學生有著最為直觀的影響，所以使教練樹立正確的快攻戰術重要性認知，強化其對籃球運動的認知與快攻戰術的全面深入化解讀，不斷完善其理論知識體系，充分武裝自身知識儲備，將現代化的快攻戰術傳授給學生，這對于提升教練自身綜合素養與競技能力意義重大。同時，教練要最大限度的提升自身的團隊管理能力，采用先進科學的管理手段對籃球團隊進行管理，確保學生在比賽中能發揮最高團隊競賽能力，為培養更多快攻戰術能力較高、綜合能力較強的籃球運動專業人才提供有利條件。

3.3 增強學生的觀察能力與判斷能力

籃球運動員在比賽的過程中，主要是依靠自身判斷能力和觀察能力，確定對手的下一步動作，這樣才能夠更好地采用有效的攔截措施。培養和提升籃球運動員的觀察能力、分析能力和判斷能力，對于提升籃球運動員的籃球快攻戰術具有積極效果。首先，需要積極培養運動員的生理機能和心理反應，尤其需要練習籃球運動員在賽場上的各種反應。籃球運動員需要學會在比賽賽場上針對各個人員的行動進行全面觀察，更好的接受和反饋各項信息，從而在瞬間選擇合適的動作。其次，籃球運動員需要積極練習戰術方面的知識，提升自身面臨突發情況的應對能力。

3.4 制定合理科學的訓練計劃

高校在對學生進行快攻戰術訓練時，必須要依照學生自身的籃球水平與整個團隊的發展情況，制定合理高效的運動訓練規劃，確保所有訓練能高質量、高標準順利開展。良好的作戰團隊，能充分發揮團隊協作作用，加上靈活性與速度等優勢，會大大提高比賽勝利概率，但如果在比賽中運動員們在身高、技術等方面存在較大優勢，但各自為戰或在身體靈活性與速度方面較差，則會嚴重限制運動員在比賽中能力的發揮[4]。從某種意義上而言，運動員爭奪籃板更多的是依靠自身的身高優勢，在訓練中如果能最大限度的激發身高優勢，并利用一定的專項訓練提高運動員的靈活性、柔韌性以及忍耐性等，將專項身體素質進行提高整合，才能確保運動員及時搶奪籃板并進行快攻，將快攻戰術應用到極致。

3.5 強化專項素質訓練

籃球快攻戰術是一項競技技巧，但這一戰術的應用需要運動員的身體素質與心理素質的支撐，一旦運動員自身出現不同程度的虧損或素質不過硬，則會使快攻戰術在應用實施難度加大，無法真正發揮其威力。同時，要清楚地認識到良好的身體素質，如突發應變能力、傳球與運球速度以及團隊合作能力等，均會使學生在全場前進速度得到全面提升，并能使其充分發揮全局掌控能力，這對于己方球隊在整場的籃球快攻戰術應用具有非常重要的作用。在專項素質訓練中，學生主動性訓練與被動性訓練具有極大的差異，主動性訓練能大大提升訓練的整體效果，保證正常訓練的高效率、高標準完成。因此，高校必須要針對學生身體與心理素質實際情況進行全面系統化的專項訓練，提高學生訓練的主動性與積極性，讓學生能對訓練保持積極心態，并定期對學生的身體素質與心理素質進行測驗，確保學生在籃球比賽中良好的爆發能力，以及高水準的戰術反應能力。大量的專項素質訓練，能有效提高學生的快攻戰術能力，確保學生在高強度運動中，仍舊能夠擁有清晰、精準的判斷能力與全局把控能力。

3.6 提高快攻戰術細節訓練

在比賽中高水準的發起快攻戰術，必須要確保學生充分理解快攻的特性，由于快攻戰術發動具有突然性與無防備性，使對抗方在比賽中無法預測與防備；要求傳球方能及時、精準的進行傳球動作；作為一項整體戰術，快攻能使己方獲得籃球權，要求己方隊員能對快攻做出迅速而精準的回應，以最快的速度沖破對方防線，投籃進球獲得比賽的勝利。在這一過程中，任何一個細節的失誤均有可能造成整個投籃的失敗，所以教練必須要對學生進行整個頭球過程全部細節的針對性訓練，使快攻戰術水平得到最大限度提升[5]。

4 結語

綜上所述，籃球體育競技事業的不斷發展，使籃球球技戰術重視度不斷提升，而快攻戰術作為籃球運動取勝的重要戰術，在籃球比賽中使用率非常高，所以在籃球訓練中，必須要加強對快攻戰術的訓練，不斷提高學生的快攻戰術意識與快攻技術能力，確保籃球訓練高素質、高標準完成，在比賽中取得最終的勝利。

參考文獻

[1] 霍曉慶，孫熙航.快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用[J].宿州教育學院學報，2018，21（3）：157-159.

[2] 付然.快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用[J].好家長，2018（46）：256.

[3] 孫彬.快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用[J].當代體育科技，2017，7（17）：20-21.

[4] 胡敏.快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用[J].赤峰學院學報：自然科學版，2017，33（01）：146-147.

[5] 鄭拯.論大學籃球訓練中快攻戰術訓練[J].運動，2016（4）：79，93.