女大學生體育鍛煉態度與行為的調查分析

安維強

摘 要：大學生群體是國家的重要儲備力量，在目前快速發展的信息社會背景下大學生由于互聯網以及學業的加重而忽略了體育鍛煉的現象比較嚴重，尤其在女生上的表現比較明顯，文章采用了調查問卷法與文獻資料法對本校女生的體育鍛煉情況進行了調查研究并對結果進行了相應分析，旨在促進女大學生體育鍛煉的進行，培養女大學生形成良好的體育意識、養成鍛煉的興趣和習慣，為將來走向社會參加工作打好堅實的身體基礎并養成終身體育思想，使其終身受益。

關鍵詞：女大學生 體育鍛煉 調查分析

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（b）-0212-02

在大學生緊張的學習之外體育鍛煉也發揮著重要的作用，能夠增強大學生的體魄，為生活工作與學習的進行提供有效的保障，這就要求大學生形成良好的體育鍛煉態度與行為。在體育端麗方面女生與男生相比具有一定的弱性，因此加強對于女大學生體育鍛煉的態度與行為特征的研究具有十分必要的意義。

1 研究對象與采用的研究方法

1.1 研究對象

文章的研究對象是本校一年級至四年級全部的在校女學生，一共人數約900人，共計發放了調查問卷900分，回收了860份，其中有效的調查問卷有796份，有效問卷率為92.5%。

1.2 采用的研究方法

文章在針對女大學生體育鍛煉態度與行為的分析過程中綜合采用了調查問卷法與文獻綜述法，向全校大一至大四年級的在校女大學生發放調查問卷，采集實際的體育鍛煉的相關數據，并積極查閱了圖書館的相關文獻，根據選題的目的與社會心理學的相關知識設計了《本校女大學生體育鍛煉態度與體育行為的調查問卷》。

2 浙江農業商貿職業學院女大學生體育鍛煉態度與行為調查結果分析

2.1 浙江農業商貿職業學院女大學生體育鍛煉的形式分析

調查結果顯示浙江農業商貿職業學院女大學生參加體育鍛煉具有較大的人數分布差異。其中以娛樂性活動為目的的學生占比48%，以健身活動為目的的學生占比為39%，這兩項所占據的份額最大，除此之外，以競技性與技巧性活動為目的的學生占比分別為5.7%與7.2%，通過這一數據說明目前本校女大學生在通過體育鍛煉獲得休息的同時也希望從中獲得健康的身體與完美的身體線條，在體育鍛煉的形式上具有多樣化的特點。

2.2 浙江農業商貿職業學院女大學生比較喜歡的體育項目分析

通過對調查數據的分析發現，浙江農業商貿職業學院女大學生最喜歡的體育運動項目有健美操，占比為39.3%，乒乓球與羽毛球項目占比為29%，在女大學生體育項目中占比最高，其次是游泳項目，占比為9.7%，三大球類與田徑運動占比分別為9%與7%，其他類體育項目占比為6%。根據以上體育項目分析，健美操項目在在女大學生中受歡迎的比例幾近占了四成，可見女生對于在體育鍛煉過程中對于自己的體型具有較高的要求，希望通過健美操的韻律美感塑造自己的體型。小型類的球類運動如乒乓球與羽毛球在女大學生們中間也比較受歡迎，這類運動身體的對抗性比較小，不與身體發生直接的接觸，同時游泳運動在女生中的受歡迎程度也高于三大球類運動，可見女生對于水上運動具有一定的向往與熱情[3]。

2.3 浙江農業商貿職業學院女大學生參與體育鍛煉的態度分析

根據調查結果，目前有超過百分之五十的在校女學生選擇積極主動地參與體育運動，具體占比56%，由此說明浙江農業商貿職業學院女生在參與體育運動的態度上還是比較積極的。等待學校體育課程安排女生占比16.3%，處于被迫無奈進行體育運動的女生占比16%，因為臨時性沖動參與體育運動的女生占比11.7%，比較少，由此說明目前女生參與體育運動一般都含有一定的目的性。

2.4 浙江農業商貿職業學院女生參與體育運動的次數與時間分析

根據調查問卷，浙江農業商貿職業學院女生每周參與體育鍛煉的次數以2次的占比最多，為31%，其次是每周參加1次體育鍛煉，占比23%，每周參與體育鍛煉次數達三次與四次以上的比重分別為18%與9%。在體育鍛煉的時間上每次時間在半個小時以下的占比66%，其次占比第二的是每次體育鍛煉時間在半個小時到一個小時之間，占比22%，體育鍛煉時間在一個小時的占比12%。具體數據見表1。從此浙江農業商貿職業學院女生體育鍛煉次數與體育鍛煉時間上來看目前女大學生參與體育鍛煉的時間與次數上還存在很大的上升空間，與國家提倡的每天鍛煉一個小時每次鍛煉一個小時的標準相比還存在很大的差距。

3 浙江農業商貿職業學院女大學生參與體育鍛煉調查問卷的分析結論

3.1 就體育運動形式來說

從調查問卷可以看出，浙江農業商貿職業學院女大學生參與體育鍛煉的形式具有多樣化的特點，接近半數的女生在參與體育鍛煉的同時比較注重體育鍛煉的娛樂性，希望從中獲得一定的放松目的，從而能夠有更積極的身體狀況從事學習生活活動。同時，也有39%的女生積極參與到健身體育活動中，以健身的目的積極參與體育鍛煉，由此可見浙江農業商貿職業學院女生參與體育活動的積極性還是比較高的[3]。

3.2 從體育鍛煉項目上來說

文章調查問卷數據顯示，浙江農業商貿職業學院女生中有39.3%的女生選擇健美操運動的形式，希望通過健美操運動來達到塑形的目的，實現對于身體體型更加完美的打造。同時，還有29%的女生選擇乒乓球與羽毛球運動的形式，可見女生對于小型體育鍛煉運動具有比較高的熱情，希望通過這些運動獲得體質的增強，養成良好的體育鍛煉習慣。

4 針對本次調查問卷的建議分析

通過此次調查問卷可以看到，浙江農業商貿職業學院女生在體育運動態度上還是比較積極地，女生在體育運動項目上比較注重健美操與乒乓球羽毛球的訓練，同時，也具有一定多樣化的特點。因此，體育教育部門應當積極落實對于學生體育鍛煉的正確引導，鼓勵學生對于本校的體育場地與體育器材進行充分利用，建立有效的場地器材管理制度，在課余時間最大限度地發揮它們的價值。

5 結語

在大學生緊張的學習之余，體育運動扮演著重要的角色，能夠為學生的學習提供強健的體魄，女大學生在體育運動的積極性方面與男生相比稍加遜色。文章針對本校女大學生的體育鍛煉態度與行為進行了有效分析，并針對調查結果給出了相應的建議，目的是促進浙江農業商貿職業學院女大學生積極參與到體育運動中來。

參考文獻

[1] 王平霞，張艷，馮穎.900名女大學生課余體育鍛煉態度與行為現狀調查[J].體育時空，2016（8）.

[2] 田蜜.女大學生課外體育鍛煉行為特征及影響因素的研究[D].浙江師范大學，2016.

[3] 張薇.赤峰學院女大學生體育意識與體育行為的調查分析[J].赤峰學院學報：自然科學版，2017（8）：110-111.