淺析大學生體質健康管理模式

趙京輝

摘 要：大學生是國家和社會的主要后備力量與儲備人才，他們保持良好的體質健康狀態，針對促進社會發展來說具有非凡的意義。從廣義上來講，體質健康不僅僅保持身體健康，還涉及到精神方面的健康，包括道德、心理和生理等。筆者以自身多年的教學實際為切入點，主要對如何提升大學生的體質健康進行認真淺析和研究，同時制定一些科學的管理模式。

關鍵詞：大學生 體質健康 管理模式

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（b）-0117-02

體質包括天生遺傳，還包括后天獲得，具有比較穩定的形態結構與功能活動方面的特征。大學生是一個特殊群體，他們的體質健康關系重大。對此，高校與教師需基于大學生的體質健康發展特點角度出發，構建科學、系統和目的性的管理模式，能夠確保他們得到全方位的健康保證，這對促進大學生身心健康發展，及提高他們體質健康水平來說是十分積極的。

1 完善高校健康管理制度，提供強有力的制度保障

在高校教育中，為確保大學生體質健康管理模式的有效實施和順利進行，首先需建立完善科學的健康管理制度。高校應當結合相關政策及自身實際情況，制定具有本校特色學生體質的健康管理制度，且形成正式的文件，以此確保制度的有效性與科學性。在內容方面需要廣泛，囊括體質健康管理的主管機構、負責部門，以及職能職責的劃分和具體操作流程等內容，且完善的管理制度有助于支持性環境的營造和建設。支持性環境即為：高校影響大學生身心成長的環境和條件，是確保他們健康成長的前提，根據不同情況分成軟件環節與硬件環境。其中軟件環境指的是：高校發展過程中由人為因素所引起的影響因素，包括教師職業道德、班風班規和校風校訓等；硬件環境則指的是：高校內部存在的客觀條件，主要有教學管理、教學環境和教學設備等。同時，高校需將體育教學改革納入至人才培養計劃中，以此順應社會發展趨勢，并提供較為自由的空間，使大學生可以根據個人愛好興趣選擇體育項目，參加體質訓練，從中尋找樂趣，實現自我鍛煉需求。通過對健康管理制度的完善，保證大學生體質健康管理擁有良好的環境條件支持，有利于后續管理的順利開展。

2 充分發揮高校引導作用，營造終身體育軟硬環境

在大學生體質健康日常管理中，雖然學校、家庭、社會和學生都有責任，不過主要實施者是高校。高校應當增強體質健康知識的推廣力度與宣傳力度，讓學生重視起來，使其樹立只有擁有健康體質才能夠生活與學習的理念。學校需吸納更多的體育教學資源進入校園，為體育訓練和課外活動的開展創造良好條件，并為大學生進行體育比賽和創建體育社團提供有利的環境支持。而且高校應當組織體育教師繼續學習和深造，接受新理念，擺脫傳統教育理念、管理模式和教學方式的禁錮，鼓勵他們多走出課堂，主動參加新運動項目的學習與培訓，走在時代的前沿，且對參加新型運動項目研發的教育人員給予適當獎勵。同時，大學生體質健康管理不僅指身體的鍛煉、理論知識的學習，以及行為的重塑與信念的改變，更關鍵的是建立“全民運動，終身體育”的大環境。所以，高校需大力建設校園內的體育場館，增加資金支持完善體育設施，滿足大學生的身體鍛煉需求，吸引他們主動參與體育訓練；并在校園內營造良好的體育文化氛圍，增大體質健康的宣傳力度和擴充推廣渠道，發布一些有關體質健康的新聞資訊，以此營造鼓勵大學生積極參加體育活動的校園氛圍。

3 制定科學健康測試方案，及時了解學生體質情況

健康測試方案作為檢測大學生體質健康情況的實際執行指導，內容需要詳細和明確，包括測試方案的職能職責、檢測流程、組織架構，以及相應的管理模式和方法，借此保證健康測試方案能夠順利實施。體質健康檢測器材和儀器應當嚴格按照大學生體質標準進行規范，并做好調試工作，確?？梢哉Ｊ褂?，盡量不出偏差。而且在正式測試之前需對參加測試人員和學生進行一定的培訓，在實際測試中，各項操作都需要嚴格依據健康測試方案來進行，并專門安排人員監督整個測試流程，確保測試結果的準確、規范和公開。大學生體質健康測試方案具體如下：其一，身體健康測試，主要包括身體素質指標、功能指標和形態指標三個方面的內容。身體素質指標指的是身體的耐力、協調性和力量，采用各項體育測驗完成測試；身體功能質變包括肺活量、視力、心率和血壓等；身體形態指標則涉及到肢體圍度、體重和身高等。心理健康測試主要包括診斷性檢測、人格檢測和智力檢測三個方面的內容，分別用來檢測大學生的心理健康情況、氣質、性格與智力發育情況。如此，通過制定科學完善的測試方案，高校能夠及時了解學生的體質情況，據此開展體育訓練。

4 構建課堂內外互動模式，促使學生形成健康意識

體質健康不僅包括身體方面的素質，還涉及到心理健康情況，大學生的體質健康也是如此，在大學生體質健康管理中，既需要提升學生的運動能力，還需改善他們的心理健康。受時間、體育設施和場地等多個因素的限制，傳統的高校體育教學已難以滿足大學生全面的體質健康需求。因此，高?？蓸嫿ㄕn堂內外互動管理模式，以選項教學為切入點，由大學生自主選擇 想要學習與考核的運動項目，以此擺脫傳統管理模式的限制，充分滿足他們的個性化學習需求，有利于體質健康的提升。同時，高校把課堂體育鍛煉情況歸入到考核體系當中，把考核項目由之前的課堂訓練內容，拓展至學生自主要求的課后自主鍛煉和運動，以及和相應運動項目比賽的考核，全力誘發他們的積極性和主動性，把體育健康管理由課堂教學拓展至日常生活。此外，在大學生體質健康管理中，要將課堂教學中加入學生課外訓練需要的體育技能與嘗試，真正實現課堂內外的有機整合與互動。而且學校應提倡大學生參加各種運動項目的體育社團，像籃球社團、足球社團、乒乓球社團和羽毛球社團等，利用學生之間的自主參與與合作訓練產生濃厚的體育興趣，促使他們形成良好的健康意識。

5 建立健康管理反饋機制，優化體質健康管理評價

針對大學生體質健康管理工作而言，高校需要建立完善的體質健康管理反饋機制，及時總結、反饋學生的體質健康信息，據此靈活調整訓練內容和鍛煉形式，全力提高他們的體質健康水平。高校還需堅持“以生為本”的管理原則，深入了解大學生的實際成長需要，借此提升體質健康的管理質量與效率。同時，高校應該優化體質健康管理評價體系，采用科學合理的大學生體質健康評價標準，能夠讓學校與教師直觀、清晰的認識教學對象的體質健康情況。再結合具體的體質健康標準，根據大學生群體的體質健康狀態劃分成四個等級，即為：第一等級是健康狀態；第二等級是亞健康狀態；第三等級是疾病狀態；第四等級是高危狀態。這樣通過對學生體質健康情況等級的劃分，可以找出他們身上存在的問題，有的放矢的開展管理工作，并制定相應的方案幫助學生改善體質健康狀態，最終促進他們身心得以健康發展。

6 結語

在大學生體質健康管理活動中，高校應當深刻認識到他們體質健康的意義，認真對待大學生體質健康管理模式的建設工作，綜合考慮多個方面的因素，以及管理經驗與學校實情，從不同方位開展管理工作，全力提高大學生的身心健康水平。

參考文獻

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