潤物無聲，悄然滲透心理健康教育

徐本銀

[摘 要] 因社會發展帶來的巨大變化，中學生的心理問題頻發，在學校教育中開展心理健康教育十分迫切。筆者淺談幾點滲透心理健康教育，促進高中生身心健康發展的具體策略。

[關鍵詞] 心理健康；教育；滲透

注重中學生心理健康教育，是保證學生正常健康成長的需要。然而受應試教育的影響，教師往往忽視了學生的心理健康教育，過分關注學生的成績，常常以學習為目標對學生開展各項德育工作，班級管理成效不高。重視學生的心理健康問題，悄然滲透心理健康教育，可以達到潤物無聲的效果。

一、觀察細節，捕捉釋放信息

青少年時期是一個非常特殊的階段，學生身心發展發生了重大的變化。班主任應當注重深入細致地觀察學生的實際情況，捕捉細節，正確認識學生并把握其心理信息，從而對其開展有針對性的指導，使心理健康教育工作取得事半功倍的效果。

學生M成績中等，在課上回答問題時，倘若不會回答，學生M就會變得非常緊張焦躁，臉憋得通紅。筆者發現這一現象后，對該生的情況進行了分析，學生M的性格比較敏感、內向，具有較為強烈的自尊心。為了提高該生的心理素質，筆者在辦公室與他進行了談話。首先筆者詢問道：“在課堂回答問題時，為什么有的時候會變得非常緊張呢？”筆者注意到學生M對我的問題感到非常詫異，于是筆者說道：“老師就是問一問，并不是責怪你的意思，老師是希望你能克服緊張，你能和老師講講原因嗎？”該生放下了心理芥蒂并說道：“當我遇到不會的問題時，我怕其他學生笑話我，也怕老師嫌棄我，所以我就會變得非常緊張?！甭犕旮纳幕卮鸷螅P者開導他：“誰都會有不會的問題，老師也會有不會回答的問題，當別的學生回答不上問題的時候，你會嘲笑他們嗎？”該生搖頭說道不會，于是筆者說道：“所以說課堂上有不會的問題是正常的，課下查漏補缺弄懂就好，不用在意別人的看法，學習是為你自己學的。”經過這次談話后，筆者發現學生M回答問題的情況有了明顯的好轉，不再像以前那樣緊張。

觀察細節會使心理健康教育工作更加具有針對性，有的放矢，有效改善學生的敏感性格，取得了很好的管理效果。

二、研究周記，認識原本面目

研究學生周記是一種深入了解學生具體心理情況的有效手段。學生的很多“本來面目”都不會在課堂上表現出來，周記作為學生們用來記載自身學習、生活、人際交往等事物的“知心信箱”，能夠很好地反映出他們的思想動態。班主任應當善于通過研究周記，認識學生“原本面目”，高效開展學生們的心理健康教育工作。

如筆者在瀏覽學生的周記時發現，學生C最近正在節食減肥。學生C是一個比較愛美的女生，身材苗條，但還是覺得自己比較胖，希望能夠變得更瘦一些。由此可見，該生對美形成了錯誤的認知，深受“骨感美”的毒害。于是筆者私下與學生C進行了談話，和她語重心長地講到：“這個時期是你們身體發育的重要時期，你本來就很瘦，再節食減肥會導致你的身體缺乏足夠的營養，進而影響身體健康。瘦并不等同于美，你是希望自己是骨感美呢還是勻稱美呢？”緊接著筆者拿出來事先準備好的兩張圖片，一張圖片上是一個非常瘦的女人，幾乎可以用骨瘦如柴來形容；另一張則是一個運動型美女的照片，很顯然這張圖片上的人沒有上一張上的瘦。筆者讓學生C說一下感想，該生講到：“第一張有點觸目驚心，第二張的女生很漂亮?！庇谑枪P者說道：“節食減肥很有可能就會向著第一張照片的方向發展，你可以有時間的時候通過運動減肥，力求活力美與勻稱美，不要用錯誤的方法?！痹搶W生恍然大悟。

筆者通過研究周記，挖掘到了學生中的心理健康問題，通過對其加以正確的引導，使學生形成了正確的審美標準，避免進入審美誤區，有利于促進其全面發展。

三、調查訪問，走進心靈深處

調查訪問法是深入了解和研究學生的一種方法。通過調查訪問，班主任能夠走進學生的心靈深處，進而從根本上解決學生中存在的心理問題，促進他們健康發展。

學生E經常與老師發生沖突、頂撞，性格非常尖銳，于是筆者針對這一現象對該生展開了調查與訪問工作。通過與學生的家長交談，筆者發現他的父母教育孩子的方式比較極端，因為工作壓力大，所以常常沒有耐心與孩子進行交談，遇到問題就會斥責、謾罵孩子，再加上該生處于青春期，因此造成該生逆反心理越來越嚴重，把家長與老師的批評看作是與自己過不去。于是筆者與家長進行溝通并達成了共識，今后多采用交談、以柔克剛的方式，避免正面沖突。

在管理班級時，通過采用“觀察細節”“研究周記”“調查訪問”等方法，能夠有效開展班級心理健康教育工作，用愛心和高超的教育藝術打動學生，做他們的知心朋友，切實貫徹素質教育的要求。

參考文獻：

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[2]毛蕓華.積極心理健康教育在班級管理中的運用[J].中學教學參考，2016（6）.