談“內循環”在民族聲樂演唱中的應用

辛雯雯

【摘 要】民族聲樂藝術，是我國人民大眾熟悉、喜愛并廣為流傳的藝術形式，以其悠久的歷史淵源，鮮明的民族特性，植根于中華文化的沃土，具有強大的藝術生命力及發展前景。歌唱時要建立一個理想的歌唱狀態，才能追求優美的聲音、良好的感覺、扣人心弦的表演。理想狀態是以良好的呼吸為基礎，呼吸是歌唱的動力。因此，針對呼吸方法我提出了“內循環”的理念。

【關鍵詞】關鍵詞；民族聲樂；演唱；內循環

中圖分類號：J616 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2018）05-0073-01

內循環的理念，在每一首歌曲的演唱實踐中，都具有非常重要的啟發作用。因此，民族聲樂演唱者要重視“內循環”的實際應用，強調“內循環”的歌唱感覺。

一、“內循環”概念的解讀

內循環理念是一個綜合指導歌唱者運用呼吸方法，追求歌唱腔體感的形象比喻。有兩層含義：一是指聲門要達到良好的閉合，仿佛歌唱腔體是一個密封的腔體；另指氣息的流動狀態，要有一種循環往復的感覺，建立氣息在腔體內的良性循環。與此同時，歌唱者要保持一種興奮、積極而又松弛的身體狀態去達到全身歌唱的目的。

作為聲樂演唱者，每一次聲樂歌唱新概念的提出都是在長期思考、實踐、積累后，進而受到某些事情的啟發獲得頓悟的結果。歌唱時身體的腔體仿佛是“密封”的，歌唱時氣息只能經過聲門促使聲帶振動發出聲音，不能由內向外直接出去或讓人聽到氣聲，并且應當始終保持內部的循環往復，這就是所謂的“內循環”。

二、“內循環”在歌唱中的應用實例

（一）練聲時，根據每位歌唱者演唱狀態不同，可以將“u”母音加上輔音變成“nu”或“mu”來演唱，從而找到假聲較多的混合聲，也就是我經常講述的仿佛“云遮月”的聲音。要配合好氣息，不要追求音量，更不要追求“亮”音，否則喉嚨會用多余的力量。如唱練聲曲“nu”時，字頭一出嘴就要馬上放松，嘴是被動的，要感覺嘴是被“u”母音產生的共鳴所推開的，這樣才有助于內循環，達到松弛、積極的身體狀態。

1.八度練習

唱八度練習，為了避免聲音推出去，起音的時候要吸著往回唱，歌唱者自己不能感覺到有任何氣息從嘴里直接出去，就如嘴前放了根羽毛，要保證羽毛紋絲不動。為了避免聲音外推也要感覺鼻孔不能出氣，尤其是最后一個音，否則就會出現漏氣的問題。同時，上下大牙要主動分離，帶動后嘴的張開，整個身體達到“內循環”的歌唱狀態。

2.聲音靈活性練習：

起音時往回唱，隨著音高的上升，要堅持住往回唱的感覺，嘴漸漸地微笑一點，仿佛是用“a”的口型唱“u”，嘆到腳后跟全身唱。

（二）歌曲演唱實例

1.演唱歌曲《沁園春·雪》時，不能出太多真聲。“數風流人物還看今朝”中“還（hai）”可以唱“還（換）”保持“u通道”的打開，以此體會往回唱的感覺，做到內循環，避免向外推。聲音要有“高、小、輕”的感覺，嘴不用張太大，時刻要想著哼鳴，并與氣息結合。

2.演唱《無名花》時，要多想“u”母音，而且要掛住哼鳴，也是“高、小、輕”的狀態。“名”字不能擠，后面高音部分的“啊”給字頭“u”，不要一味尋求音量，要找一種云遮月的感覺，要感覺嘴張開，在嘴巴里面說字，形成內循環。

《無名花》演唱第一句“花”字時，要把“花”字變成“胡”字，然后把此部分唱飽滿，也就是把聲母與韻母音拼的過程微微延長。“風（feng）”字不要加滑音，直接到達高音位置，用柔和悠長的氣息來演唱。要學會唱出寧靜的感覺，就像在對別人說悄悄話，嘴不要太積極，一定要會用哼鳴說話，從而做到內循環。最后一個“啊”字要充分打開喉嚨，想著“嗚”字來演唱。雖然聲音都是在里面唱的，但是更要舒展開來。

3.唱《春思曲》時，前奏響起，腦中要有內容，情緒是內在的。第一句氣息容易不夠，唱之前要做好充分的準備，想著“u”母音唱，氣息要下沉，里面的狀態要積極。“今朝攬鏡應是”后要換氣，除了歌曲本身處理要求，也是為了下一句能更好地完成。“綠云慵驚”的“慵”字自己要有感覺，哼著唱，并且要想著“u”母音的演唱狀態來唱。

4.演唱《月亮頌》，首先強調里面打開的狀態，“大哼鳴、嘆下來。上有哼、下有嘆”，嘴巴是打哈欠的狀態，要放松。但里面保持“u”的感覺，氣息要拽住。就好比一個人跳高，要想達到一定高度，就必須先向下半蹲，找準著力點，與地面形成一種力的作用，利用這種反向的力量來達到理想的高度。氣息、張嘴都是這個道理，氣息要深，每個字都要嘆著唱。

5.演唱作品《放風箏》時，有的歌唱者真聲多，找不到音色感覺，這就要求演唱者想象夢幻般的色彩，也就是找到柔和的假聲。要內在一點，憂傷一點，進入“u通道”，用胸腔深處歌唱。“風箏”也許是一種情感，也許是一種寄托感。要唱出懷念的感覺，帶著憂傷和企盼。仿佛在懷念逝去的東西，或者說是曾經擁有過現在卻沒有了的快樂時光。唱這首歌時聲音要在身體內部流動循環，要唱出親切、柔美的感覺。

實踐證明，“內循環”是以“u通道”的建立與保持為基礎，如果脫離了“u通道”，那么內循環猶如空中樓閣，無從談起。歌唱者有了“u通道”這塊基石后，通過內循環在演唱中的實際運用，再加之形體、語言風格和情感等各方面極強的藝術表現力，必然能夠使民族聲樂演唱水平上升到一個嶄新的高度。

參考文獻：

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