淺談智能在健美操中的作用

摘 要：健美操是在音樂伴奏下應用各種類型操作動作的練習，在對身體各個部位進行鍛煉時，講究對人體的實效性和針對性。在健美操運動中，身體的各個關節、肌肉將得到良好的刺激，并且，多參加健美操運動，不僅身體得到健康發展，各方面都會得到更加良好的發展。文章就健美操的各種智能的作用進行探討。

關鍵詞：智能；健美操；作用

中圖分類號：G623.8；G831.3

文獻標識碼：A

收稿日期：2017-11-08

作者簡介：蘇麗英（1985—），女，福建廈門人，小學二級教師，本科，研究方向：小學體育課堂的有效性和趣味性。

1.音樂智能在健美操中的作用

健美操必須在音樂伴奏下進行練習，更強調動作的力度，因此它的音樂節奏趨于鮮明、強勁、熱情、奔放。教學中運用音樂伴奏，使學生在運動的同時不易感到疲勞，并能長時間處在一個快樂的體育學習環境中，不僅能達到身心健康的目的，而且能發展音樂智力。音樂節奏可以充分體現出學生身體健的風采、美的神韻、力的堅韌，這是健美操生命力之所在；可以激發學生的情緒，既達到美的享受，又能提高協調性、節奏感和表現力。音樂伴隨操的層次而有所變化，與健美操的結構吻合的音樂，能起到推波助瀾、錦上添花的作用。人體中樞神經系統通過對功能音樂聲波振動的刺激所引起的感覺，易使機體發揮運動水平，并能在人腦的右半球對音樂的感知和智能的創造起重要作用。

這就有力地證明了音樂智能在健美操中的作用。

2.空間智能在健美操中的作用

健美操與空間智能密切相關，對場地器材要求不高，練習簡便安全。如教師設計的隊行要靈活巧妙，并注意隊形與動作的配合適宜，展示美的隊形，創編體現形美的動作。充分考慮各個隊員的位置的角度、位置的變化、跳躍的高度、移動的范圍與距離等，這都需要一定的空間智能。空間智能的變化也有助于改善神經系統的功能狀況，提高協調靈敏素質，進一步促進空間智能的發展。

3.審美智能在健美操中的作用

健美操是具有藝術性的項目，長期進行該運動可以增強韻感、節奏感，提高音樂素養；可以塑造健美形體，使人的形體和舉止風度都產生良好的變化。我國古代對基本姿態美就有明確的標準，即行如風、站如松、坐如鐘、睡如弓。優美的動作姿態、瀟灑的風度，可為健美增添風采。健美的體型，加上優美、大方、灑脫、有力的動作，給人以藝術的享受，健美操也表現人體自然的、美觀的、全面的、多樣的、生動的體驗，以生動樸實的方式引導人們追求真、善、美的人格境界，從而提高認識美、鑒賞美、表現美直至創造美的能力。

4.人際關系智能在健美操中的作用

健美操包括團體項目，在這些團體項目中要想取得好成績首先要有團隊精神，而團隊精神又是以學生之間的伙伴關系為基礎的。其中發展人際關系也需要人際關系智能的發展，學生或運動員之間正常、健康、有益的交往非常重要。健美操團隊中的每個成員必須配合默契、服從集體規范。這種積極的人際互動，有利于學生樹立團隊精神、合作意識，形成集體歸屬感、認同感和自我的價值感、責任感，從而為建立良好的人際關系打下堅實的基礎。體育活動可以使人的注意力轉移、情感發泄、興趣改變、緊張程度得到松弛、情緒趨向穩定等；每一個成員都要留意他人的判斷能力，特別是觀察他人的情緒、態度、動機、意向等變化情況。

這種人際關系的智能不完全依賴語言，而是要尊重他人，參與合作，有助于增進友誼，增強群體意識，反映團體的凝聚力。

5.身體智能在健美操中的作用

健美操是身體運動，而身體運動由大腦和神經系統控制，經常進行健美操練習，可提高關節靈活性，使肌肉力量增強、體積增大、韌性提高，對骨骼、關節、韌帶有良好的刺激，可促進心血管系統機能的提高，改善新陳代謝，有益于健康，可提高呼吸系統的機能水平，提高人的動作記憶運動和再現能力，提高神經系統的靈活性、均衡性，發展人的協調能力；可全面提高身體素質，提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。身體運動智能在項目上的發展也是不同的，這與運動中樞神經以及大腦皮層有關。體育運動的目的是增強人的體質，確切地說運動智能就是運動項目符合自己的身體運動特點，如靈敏性、反應性、耐力、速度、力量及柔韌性等這些方面的特點。但能創造運動成績，靠的是成員自己身體的運動智能，有了這個智能，才能解決運動訓練和增強體質中遇到的問題。

6.結語

健美操是以人體為對象，以健美為目標，以肢體鍛煉為內容，以藝術創造為手段，融體操、舞蹈、音樂于一體，教師要通過賦予優美造型、韻律節奏、情緒激奮的練習，加強課中的美育，使學生體會美的喜悅，激發學生蓬勃向上、追求自我完善和自我表現的意境，健美操這項強身的活動也會隨著時代的要求而向著更深的層次發展。

參考文獻：

[1]黃寬柔.形體健美與健美操[M].北京：高等教育出版社，1997.

[2]唐榮紅.淺談健美操教學中審美教育的實施策略[J].長春理工大學學報，2012（11）：244-245.