中職體育教學融入拓展訓練的研究

陳萬元

摘 要：體育是我們從小就接觸到的學科，其主要目的是通過一定的活動形式增強學生的體質(zhì)，鍛煉學生的身體，使學生在進行高強度的腦力活動時能夠得到有效的放松，做到勞逸結合，讓其在學習中能夠發(fā)揮得更加出色。在中職教學中，最為關鍵的是要將課程與實踐拓展訓練緊密地聯(lián)系在一起。加入了實踐的元素，就能夠使得中職體育的課程活動變得更加豐富，也能滿足訓練的需要，讓學生能夠在趣味性十足的課堂中得到鍛煉。

關鍵詞：中職教學 體育教學 拓展訓練

中圖分類號：G718 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2018）03-0240-01

從目前的教學情況來看，很多學生對于體育是有一定的抵觸情緒的，尤其是大部分的女生，在以往的體育學習中，體育學習的內(nèi)容過于枯燥，又有一定的難度，教師不知道在教學中應用到創(chuàng)新的教學方式，會極大降低學生學習體育的積極性。從相關的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，有百分之三十以上的中職學生是不夠重視體育和戶外運動的。為了改變這種現(xiàn)狀，讓學生能夠真正的喜歡上體育鍛煉，教師需要在教學中引入到素質(zhì)拓展訓練，將素質(zhì)拓展與中職的體育教學聯(lián)系在一起，讓學生的綜合素質(zhì)能夠得到提高，使學生逐漸適應社會，培養(yǎng)學生健康發(fā)展。

1 確立學生主體地位，提升學生參與意識

素質(zhì)拓展訓練是一種新型的訓練方法，其主要的表現(xiàn)形式是以實踐活動為主的。在傳統(tǒng)的體育教學中，教師會教學生們進行跑、跳、跨越、攀爬等一些基本的活動形式，但是這種形式的表達太過簡單，往往是激發(fā)不了學生的學習興趣的。為了能夠?qū)F(xiàn)有的體育課堂表現(xiàn)的更加具體和有趣，教師可以將這些簡單的活動形式與戶外拓展訓練結合在一起，讓學生能夠在其中感受到體育學習的實際用處和樂趣，并通過此種形式有效激發(fā)學生之間的團隊合作精神，讓學生能夠抱有一種集體的觀念，在日后的學習和工作中能夠表現(xiàn)得更加優(yōu)異。另外，在拓展訓練中，教師要充分肯定學生的主體地位，讓學生通過自身去感受實際活動的目的和意義，體會拓展訓練的重要性，在其中找到自己的存在感，使自己變得更加積極陽光有自信。比如在進行了攀爬和跨越的體育學習之后，教師可以組織學生以小組為單位，在課外進行拓展訓練。現(xiàn)代社會中，戶外拓展的項目開發(fā)的也比較完善，教師可以帶領學生到一些當?shù)氐穆稜I地進行野外訓練，讓學生通過自己學習的攀爬技能進行攀巖的體驗，通過模擬巖石讓學生和專業(yè)的繩索保護能夠保證學生的安全，使其在進行活動的時候能夠大膽放心；或是進行漂流活動，讓學生能夠體驗在漂流中的刺激，將學習和生活中較為煩心的事一掃而光，釋放自己的壓力。另外，為了增強活動氛圍，可以在戶外拓展中開展一些集體的小互動，通過游戲的方式加深學生之間的合作能力和友誼。比如可以將學生集中起來，圍成圈，通過足球傳遞的方式讓接到球的學生上臺表演自己的小節(jié)目，讓學生能夠通過這種形式勇于展現(xiàn)自己，敢于在眾人面前表演，鍛煉學生的心理素質(zhì)，使其真正能夠成為一個合格的中職學生。

2 采取豐富活動形式，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛能

中職學生學習的主要目的是以就業(yè)為導向，以實踐活動為基本學習形式的。因此，在中職體育教學中，教師應當充分的注意到這些基本的特征，在教學中運用更多形式的實踐活動。在體育拓展訓練中，也不是單一的進行身體的鍛煉，通過這種拓展的模式，能夠提升學生的溝通能力、自信心、信任能力以及領導能力等，能夠培養(yǎng)出更適合21世紀的人才，讓學生能夠在學習中掌握到更多方面的技能，使學生能夠快速的融入到社會生活中去。可以說這是多方面的訓練，能夠從學生的本質(zhì)出發(fā)，提升學生的綜合實力。在教學中，教師可以采取小組的形式，讓學生進行分組練習，集中講解，并及時進行歸納總結，展示學生學習的成果，對表現(xiàn)較好的學生進行表揚，鼓勵學生能夠積極的參與到體育拓展訓練中，讓學生懂得團隊合作的重要性，培養(yǎng)學生互幫互助的美德。比如，教師可以帶領學生參加一些極限的項目，讓全班學生集中在一起，教師劃分成若干個小組，每組以6—8人，讓小組中的某一個成員站在高處，背向其他學生，其他學生雙手交叉組成人肉護墊，讓站在高處的學生閉上眼睛，向后仰，直接倒在小組中其他成員的雙手上，并輪流進行，讓小組間的每一個成員都能夠去感受一番。我們發(fā)現(xiàn)，在一開始的時候，學生都會有極度的不安，害怕身后的學生突然放手，自己會有危險，但是通過多次的練習之后，站在高處的學生后仰得越來越快，甚至會毫不猶豫，對自己身后的同學表現(xiàn)出了十分強大的信任，而身后的同學也能夠感受到他人對自己的信任，也將雙手握得更緊，對自己同學的生命更加負責。在這種活動中，學生通過角色的互換能夠充分的考慮到他人的感受，在精神上進行了一個交流，也獲取了別人的信任感，會讓學生在正能量的氛圍下不斷提升自己的綜合實力。

3 注意拓展訓練安全，強化身心健康教育

在進行戶外的拓展訓練中，教師起到的只是引導作用，需要采取恰當?shù)姆绞阶寣W生們能夠在實踐活動中更加積極主動。但是在進行這一活動中，需要教師注意到一些基本的安全性問題，因有一些拓展訓練項目對專業(yè)性要求是比較高的，很多學生目前的水平還達不到這種程度。教師在設計訓練任務時要結合學生的實際情況，先由簡單的活動入手，讓學生能夠體驗到其趣味性，以提升學生的綜合能力為目標，而不要一味的追求難度，造成本末倒置。教師還應當在理論的課堂中多于學生進行交流，讓學生勇于表現(xiàn)出自己的想法，減少學生的溝通障礙，讓其身心都能夠健康成長。

4 結語

總而言之，在中職體育教學中，通過引進戶外拓展訓練的方式，能夠有效提升學生的參與熱情，能夠?qū)Ⅲw育技能與實際社會相結合，讓學生真正的感受到自身發(fā)展的重要性，在參加訓練中不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

參考文獻：

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[2] 張文，羅占京.高職院校體育教學中開展素質(zhì)拓展訓練的可行性研究[J].青海師范大學學報（自然科學版），2013（04）.