拉丁舞對少兒成長的生理及心理作用研究

高月

運用文獻資料法、訪談法，從生理、心理兩個方面分析了體育舞蹈對少兒成長的作用。

少兒，就是少年和兒童的簡稱，是指7周歲到16周歲的少年兒童，對于少兒的成長，總基調(diào)為：健康、有趣、益智、教育。拉丁舞作為體育舞蹈的一種，近年來，越來越多的小朋友開始學習拉丁舞，倫巴舒展優(yōu)美、婀娜多姿。恰恰熱情奔放，舞步花俏利落步頻較快，詼諧幽默。桑巴流動性大，動率感強，風格熱烈奔放。牛仔舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松，熱情、歡快。斗牛動靜鮮明，力度感強。

1 研究內(nèi)容與方法

1.1 研究內(nèi)容

本文主要針對拉丁舞對于少兒成長的生理及心理產(chǎn)生的作用進行研究。針對杭州市江干區(qū)部分少兒基本情況進行走訪調(diào)查，訪談部分家長，得出結(jié)論。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法：主要通過相關(guān)文獻資料，了解拉丁舞基本情況及少兒成長的情況。

1.2.2 訪談法：由于本人在江干區(qū)某培訓機構(gòu)擔任拉丁舞教師，具有一定的資源，因此在課余時間對少兒的家長進行了訪談。

2 總體參與情況調(diào)查

目前我國經(jīng)濟不斷發(fā)展的同時，帶來了快節(jié)奏的生活方式，少年兒童在此種生活方式影響下，飲食習慣不科學，且缺乏運動，導致大部分少兒在早期就出現(xiàn)體態(tài)過于肥胖、身體協(xié)調(diào)能力差、柔韌性差低以及適應能力弱等較為突出的問題，這種現(xiàn)象嚴重制約了我國少兒身體素質(zhì)的可持續(xù)性健康發(fā)展。

現(xiàn)在家長越來越重視孩子的發(fā)展，不僅重視孩子學習能力的提高，也讓孩子參加各種培訓，以此全面提高孩子的綜合素質(zhì)，因此越來越多的孩子也開始加入到拉丁舞的學習中。

對大多數(shù)家長來說，他們認為只要找一名好的舞蹈老師指導再加上孩子的努力練習就能取得很好的成績，這在開始的練習中確實起到很大的作用，但是隨著孩子們的技能、領(lǐng)悟等方面的提高，這種方法不能很好地滿足孩子快速發(fā)展的需要，孩子需要一個平臺。

3 拉丁舞簡介

國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛。拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力極強的風格技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮的空間，現(xiàn)在已經(jīng)計入的亞運會的正式比賽項目。拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現(xiàn)正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事wdsf協(xié)會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對于世界上所有參加國際標準舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標準舞活動之首。

拉丁舞的起源追溯起來復雜多樣，不同舞種起源于不同的國家，有著不同的背景、歷史和發(fā)展過程，絕大多數(shù)都來源于美洲地區(qū)，而它們又是三種文化的融合體。

4 拉丁舞對少兒成長的生理及心理作用研究情況

4.1 生理作用

4.1.1 提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性

少兒學習拉丁舞不但可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，而且還能改善大腦的反應能力，能夠讓正處在發(fā)育階段的孩子得到很好地鍛煉。

4.1.2 對身體形態(tài)的作用

對于青少年中普遍存在的駝背、聳肩、含胸、內(nèi)八及肥胖等起到明顯的矯正作用，將孩子們體質(zhì)提高的同時，還逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。正處在生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能夠使她站姿挺拔、形態(tài)優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩、內(nèi)八字等多種形體問題。舞蹈需要全身各部位的協(xié)調(diào)配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感，由此提高肢體的靈活性，柔韌性。

4.1.3 對身體各關(guān)節(jié)的作用

它對孩子的發(fā)育成長，對孩子的體力、耐力、肌肉、關(guān)節(jié)韌帶以及堅強的意志都有很大的提高。以上體育舞蹈干預手段中，采用的舞蹈練 習 動 作均為恰恰舞的舞蹈動作，從恰恰舞舞蹈風格和動作特點來看，恰恰舞舞蹈風格熱情、活潑，俏皮，舞蹈技術(shù)動作風格較為適合少兒練習。從舞蹈的節(jié)奏來看，其步伐為每小結(jié)四拍走五步，恰恰舞對于舞步以及上肢手臂動作的配合要求較高，配合緊湊才能突出舞蹈俏皮利落的風格。在以上體育舞蹈干預過程中，對于恰恰舞套路的整體動作以及步伐進行了為期練習，在練習中少年兒童結(jié)合舞蹈的音樂節(jié)奏進行了鎖步等步伐的訓練，這對于眼語手的配合、手與腳步動作的配合以及全身整體配合都起到了很好的作用，因此對于協(xié)調(diào)性提升較為明顯；而以上舞蹈干預動作，雖然對于體現(xiàn)柔韌性的動作有所涉及，但是對于柔韌性練習的專項動作并不多，因此體育舞蹈對于少兒柔韌性提升明顯。

4.1.4 提高身體素質(zhì)

舞蹈需要一定的體力消耗，訓練后能促進孩子的食欲、增強消化機能，提高身體免疫力，減少患病機會。

4.2 心理作用

拉丁舞是需要雙人配合的舞蹈種類，因此拉丁舞，讓孩子們學會團隊合作意識，學會融入團隊，學會與人合作。少年兒童學習拉丁舞，通常在人群中，其獨特的氣質(zhì)總是很容易穿透人群，無法遮擋。許許多多學習舞蹈的孩子經(jīng)過長期地、專業(yè)地、系統(tǒng)地訓練后，他們的身體外形會向理想的方向發(fā)展。與其他孩子相比，身材更挺拔、修長、曲線玲瓏，舉手投足之間都能表現(xiàn)出一種優(yōu)雅，能夠使孩子形成獨特的氣質(zhì)。磨練意志，從基本功開始訓練能夠培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神，磨練并堅強意志。提高合作能力和集體榮譽感，舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，經(jīng)過此訓練孩子的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，加強了孩子的團隊精神。促進智力發(fā)展，舞蹈是通過形體、動作等發(fā)展。

（作者單位：杭州師范大學體育與健康學院）