幫助學(xué)生戰(zhàn)勝羞怯心理

吳悅萍

我教過一位女生，這位女生書寫漂亮，上課認(rèn)真聽講，學(xué)習(xí)成績良好。可是有一點，在英語課上她從不肯舉手回答問題。有時我特意點她發(fā)言，她總是漲紅著臉，低著頭一言不發(fā)，即便說了，也結(jié)結(jié)巴巴，語無倫次。為此，帶著疑問我課上、課下多方面觀察她，看她的問題出在哪兒。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)：她不喜歡公開亮相，很怕在眾人面前講話，一說話就臉紅；不喜歡參加集體活動；無意與他人競爭，遇事猶豫不決，表現(xiàn)得很不善于交際，對自己缺乏信心。由于性格內(nèi)向，她在情感態(tài)度方面存在困難，即情感態(tài)度中的消極一面：羞澀、緊張、怕說錯，自我約束太多.很明顯，這位女生有“羞怯心理”。

所謂“羞怯心理”是指在人際交往過程中過多地約束自己的言行，局促不安，手足無措的一種心理傾向。一般來講，羞怯心理是由先天和后天因素的雙重影響所致。后天的撫養(yǎng)環(huán)境以及長期以來形成的行為習(xí)慣對羞怯的影響更大些。據(jù)觀察，有些羞怯的人在自己的孩提時代并不羞怯，只是進入學(xué)校以后，由于學(xué)習(xí)、身體等方面的原因，受到學(xué)校和家庭方面的壓力，加之自己十分在意別人的看法與評說，久而久之，才形成羞怯的；也有一部分是由于在自己童年的時候家庭的撫養(yǎng)環(huán)境導(dǎo)致的，有些家長不鼓勵自己的孩子和同年齡的孩子玩耍或是周圍沒有同齡兒童，長期下來也

會形成一種內(nèi)向而羞怯的性格。

羞怯會使人消極保守、沉溺在自我的小圈子里，不利于一個人的成功，甚至有可能造成心理障礙。羞怯不僅會影響學(xué)生的身心健康、自身發(fā)展，還會影響將來職業(yè)的選擇和自我價值的實現(xiàn)。幫助學(xué)生克服“羞怯心理”，使其戰(zhàn)勝自我是素質(zhì)教育的要求，也是我們每一位教師義不容辭的責(zé)任。如何幫助學(xué)生克服“羞怯心理”呢？從四年級開始教她一直到她六年級小學(xué)畢業(yè)，我試著使用了以下教育方法，幫著她戰(zhàn)勝“羞怯心理”，收到了良好的教育效果。

一、認(rèn)識自我

引導(dǎo)她充分認(rèn)識自我，懷著積極的心態(tài)，準(zhǔn)備戰(zhàn)勝自我。讓她明確性格是在生活過程中逐漸形成的，如果你已形成羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，因為羞怯的人也有很多優(yōu)點。要避免羞怯關(guān)鍵是要少考慮自我，多考慮他人，多考慮社會價值，多考慮如何與人交往。此外，還要正確認(rèn)識自己，承認(rèn)“羞怯”是自己的弱項，承認(rèn)他人的長處，這樣當(dāng)別人注意到你的這方面時，你才不會緊張或刻意地掩飾自己，才能采取隨和的態(tài)度，也只有這樣，你同別人的關(guān)系才能更加密切而友好。

二、參與活動

為幫助她大膽地參加集體活動，我在課上多創(chuàng)設(shè)豐富多彩的課堂活動形式，讓她在其他學(xué)生的熱情參與和激烈爭議的感召下，也經(jīng)常參與到活動中來。對于這位女生，在每堂課活動之前，就讓她知道活動的內(nèi)容，并派一名組織能力強敢于表現(xiàn)自己的學(xué)生幫助她準(zhǔn)備和訓(xùn)練。這樣，有充分準(zhǔn)備的她能在活動中成功地表現(xiàn)自己。另外，她的中、英文書寫都很漂亮，為了發(fā)揮她的此項特長，我替她報名參加了學(xué)校的手抄報社團，經(jīng)常把她設(shè)計、抄寫的手抄報張貼在班級的墻上，以此激發(fā)她的學(xué)習(xí)熱情和參與感，體驗成功。這一切有效地激發(fā)了她的興趣，克服了膽怯、緊張的心理，漸漸地，她不再用別人幫助而主動地參與活動了。

三、多與她交流

我經(jīng)常利用午休和課間時間與她談心，選擇一些與她有關(guān)的、有趣的話題閑聊，盡量削弱她的膽怯心理。然后在她有了談話興趣時及時予以肯定和鼓勵，因勢利導(dǎo)，把話題引向分析“羞怯心理”上來，幫助她進行自我剖析，實現(xiàn)再認(rèn)識。教給她一些行之有效的方法。

一是為人要熱情、開朗，作出樂于與人交往的表示。否則，終日沉默不語，別人便不愿打擾你了。只有善于并樂于表達，并使別人在與你的交談中獲得樂趣，別人才愿意與你交談，你也才能從羞怯的陰影中擺脫出來。平時，要留心他人的行動和愛好，了解對方對什么樣的話題、行為最感興趣。這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為好朋友了。

二是掌握害怕的根源和知道害怕時會有的生理反應(yīng)，如冒冷汗或呼吸急促，當(dāng)它們出現(xiàn)時你就可以通過一些放松的小技巧來克服它。說話時語氣要堅定。沒有自信的人都有說話過于急促、細(xì)聲細(xì)氣的毛病。說話的訣竅在于音量適中、語調(diào)平穩(wěn)，速度不緩不急，此舉顯示你對說話的內(nèi)容信心十足，利用呼吸換氣時斷句，內(nèi)容則顯得流暢有條理。

三是要多鼓勵自己，要對自己有信心。事情做好了，不忘自己慶祝一番，這樣有助于增進你的自信。

四是平常不要拘泥，要多參加活動，多與人接觸，多找你不認(rèn)識的人談話，例如，在排隊買東西時，多與人攀談，這可以增加你的膽量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。對克服“羞怯心理”很有幫助。確信自己一定會成功，摒棄一切不利的想法。要知道：人無完人。不要因為自己的弱點而自怨自艾。讓她按計劃、講方法、有步驟地克服自己的羞怯心理。

五是要求學(xué)生每周做出一個努力。如主動向陌生人講話，觀察其反應(yīng)，體驗自己的感受并記錄下來。如有成功感，堅持訓(xùn)練，直到自己感到滿意為止，再準(zhǔn)備下一步行動，如此堅持下去，就能使自己大膽起來，從而有效地克服自己的“羞怯心理”。

此外，我經(jīng)常與家長保持聯(lián)系，共同做好學(xué)生的工作。明確要求家長做些具體工作，如經(jīng)常帶孩子參加公共場所的活動；訓(xùn)練孩子招待陌生的客人；讓孩子自主做一些力所能及的社交活動等。對孩子的每一個進步都應(yīng)予以肯定，對孩子的失敗要客觀地評價，教給孩子具體做法并鼓勵孩子不怕困難，大膽去做。

這樣，經(jīng)過我們雙方的共同努力，這位女生現(xiàn)在已經(jīng)能在課上大膽舉手發(fā)言，參與課內(nèi)各種形式的口語活動；積極參加課內(nèi)、課外集體活動；主動參與學(xué)校大隊干部的競選活動…她已經(jīng)克服了羞怯心理，勇敢地戰(zhàn)勝了自我，正在向全面發(fā)展的方向邁進。