高等學校健美操課程新教學形式應用研究

段勝霜

摘 要：本文從高等學校隨機抽取兩個班級，作為一組對照班級進行教學研究。在確定兩個班級沒有顯著差異后，進行教學對比分析。在教學過程中采用不同的教學形式教學，通過文獻資料法、實驗法、調查法、訪談法、數理統計法，對兩個班級進行對比分析，對學生學期后的學習成績、肺活量、坐位體前屈、仰臥起坐、學習興趣等進行對比分析，希望通過新的授課方式能夠提升學生的體育意識，養成體育鍛煉的習慣，并且為學校健美操課教學方法創新提供一定的參考，為學生終身體育打造良好的運動基礎。

關鍵詞：健美操 高等學校 新教學形式

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（a）-0095-02

《全國普通高等學校體育課程教學綱要》提出，“通過身體練習作為基本手段，培養學生體育意識，增強學生體質，促進學生養成終身體育的習慣?！币虼?，常規高等學校需從提高體育教學質量，創新教學方法，提高學生體育鍛煉意識，增強學生體質，使學生終身體育習慣的養成。本文圍繞常規高等學校健美操課程教學引進創新的方法，為健美操課程發展提供新的參考。

1 健美操常規教學形式與新教學形式

選取銅仁幼專兩個常規班級，每班級分別50人，兩個班級均為大一新生，通過一學期的健美操教學均有一定的健美操基礎。整個教學過程分為36個學時，每周兩個學時，從2017年3月至2017年7月，共18周。上課地點在室內運動場地，上課由同一位教師進行不同形式的教學，課程內容相同都是大眾健美操一級動作。

1.1 常規教學

常規教學形式采用常見的教學方法：首先是課堂常規，熱身部分采用人身跑步的方式；基本部分采用教師講解示范動作，學生跟隨模仿練習的方式進行，教授完新內容后進行跟音樂的重復練習；學生分組練習教師巡回指導的方式進行指導；結束部分，教師根據學生的接受情況進行合理安排小素質練習等。

1.2 新教學形式

新教學形式采用的教學方法：開始部分課堂常規不變，將課堂教學分為兩個階段進行教學。第一階段45min教學，5min對基本動作講解示范，40min在動感音樂伴奏下進行基本動作的練習，例如（踏步march 2×4×8八拍+一字步easy walk 2×4×8八拍+邁步吸腿step knee 2×4×8八拍+側并步step touch 2×4×8八拍+側交叉步grapevine 2×4×8八拍；踏步march 4×8八拍+一字步easy walk 4×8八拍+邁步吸腿step knee 4×8八拍+側并步step touch 4×8八拍+側交叉步grapevine 4×8八拍；然后依次減半至每個動作四拍動作，提高學生動作熟練程度）第一階段教學基本結束。

第二階段30min，5min講解基本手型，每個步伐的手型，動感音樂伴奏下20min基本步伐結合基本手型的練習，動感音樂伴奏下5min小素質提高練習。

2 研究結果分析

教學結束后對學生成績、肺活量、坐位體前屈、仰臥起坐進行對比分析得出的數據均P<0.05，具有顯著性差異，所以健美操教學方法的引入具有一定的實效性，可以對調查數據進行分析論證。

2.1 教學數據分析

相同的兩個班級通過一學期的教學顯示，兩個班級的平均值比較具有明顯的變化，進行新教學法的班級成績優于常規教學法的班級，特別是在學生考試成績、肺活量、立握撐、坐位體前屈、仰臥起坐幾個測試結果的對比顯著。

2.2 常規教學形式與新教學形式比較分析

常規教學形式與新教學形式對學生的影響產生的變化是不同的，新教學方式對學生的學習態度的影響是積極、熱情的，而常規教學形式則沒有太大的變化，通過健美操新教學形式的引入可以輕松的達到體育課程鍛煉身體的目的，并且讓學生真正喜歡上這一運動形式。

2.3 常規教學形式教學分析

常規教學形式教學授課速度比較慢、方法簡單、好操作，對教師的要求不高，即將本節課程所教授的內容教會學生即可，目標設置通過教學可以很清晰體現出來，基本上達到課堂“三基”的目的。但此種形式下的教學學生易疲勞，學習興趣、積極性并不高，學生在教師口令引導下做練習效果基本達成，但跟音樂節奏進行練習時經常會出現手腳搭配紊亂，又要教師從新教授的二次重復現象，特別是室外上課學生容易出現抵觸心理[1]。

2.4 新教學形式教學分析

通過將健美操動作分解成若干個簡單動作進行分解教學，然后進行配樂組合練習，再通過完整教學，最后加上適當的地上動作練習的綜合叫新教學形式。這種教學形式對教師對健美操的理解要求比較高：“從健美操音樂理解到健美操動作理解再到動作與音樂結合的領操能力具有一定的復雜性；同時對教師的體能也提出很高的要求”[2]。

新教學形式是一種遞進的方式進行教學，從簡到繁，從易到難的過程。例如音樂節奏從慢到快，從簡單到復雜的過度；動作從單一到復雜，從重復到組合的一種過渡練習。從上課營造一種輕松愉快的學習氛圍，課程采用兩段式教學法。

第一段，講解單個動作占5min，然后音樂律動下的遞進過程40min；第二段，講解組合動作5min，接連動作變換形式帶令教學20min，音樂律動體能儲備5min，放松5min。

同樣上課形式大體不變，但教師的課堂把控能力要準確，教師可根據課堂內容的多少、難易進行調整教學密度和強度。在學生未達到疲勞感時就要適當做出調整，始終讓學生感到興奮并且有余猶未盡的體驗，這樣學生每次上課都會有一種新鮮感，才會使健美操課程始終充滿活力。

3 健美操新教學形式可行性

從學校層面考慮，新教學形式是一種教學方法的創新，學校教學要求教學要不斷創新，所以這一教學形式的嘗試符合學校教學的發展；從教師的角度分析，學校健美操課教師運用這一新的教學形式，對自身是一種新的教學形式的學習，對自身是一種專業能力的提高，對課堂的掌控能力更加自信；從學生角度思考，不僅增加了學生對健美操課程的興趣，而且對學生自身素質的提高具有了更大的幫助，促進了學生身心健康的協調發展[3]。

4 結語

通過健美操課新形式教學的引入，對學生的學習成績有所提高；對學生心肺功能、肢體的力量均有一定的幫助；學生對這種形式的教學具有很高的學習熱情，不僅可以提高學生的學習興趣，而且教師也能輕松地掌控課堂，完成教學任務。這種教學形式有利于學生“一專多能”培養目標的達成，有利于學生體育健身意識的形成，對學校健美操教學形式的創新具有促進作用，同時也有助于學生終身體育習慣的養成。

參考文獻

[1] 陶成武.健美操教學中應用俱樂部教學法的價值及影響因素探析[J].當代體育科技，2017，7（18）：138-139.

[2] 閆岳明.健身俱樂部與高校健美操在教學組織形式上的融合優化研究[D].山東師范大學，2016.

[3] 張瑋.將健身俱樂部課程教學應用于高校健美操課程中的可行性研究[D].西北師范大學，2013.