高中體育教學效果對學生體質健康影響實踐分析

何仙聰

摘 要：隨著新課改的不斷推行，體育課程作為我國基礎教育體系中的教學內容之一，其教學效果備受關注。體育教學效果不僅可以直接反映出教師的教學有效性，同時也對學生能否擁有健康的體魄起到重要作用。由此可見，體育教學效果直接可以影響學生的體質健康。筆者作為高中體育教師，將結合自身教學經驗在本文中對高中生體育教學效果對學生體質健康影響的積極作用進行分析，指出目前我國高中體育教學中存在的不足，提出具有參考性的建議。

關鍵詞：高中體育教學 教學效果 學生體質 健康影響 實踐

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（c）-0068-02

“少年強則中國強”語出梁啟超先生的《少年中國說》，其含義是青少年是祖國的未來，只要青少年聰明并具才學，國家就可以強大富足。然而，隨著社會發展速度的不斷加快，社會競爭力日益增加，青少年作為祖國發展的儲備軍，對其要求已經不僅僅是具有足夠的知識儲備，擁有強健的體魄也是非常必要的，這也符合新課標中要求的：對學生的教育要從德、智、體、美四個方面全面發展，促進其成為全面型素質人才[1]。

1 高中體育課堂教學對學生體質健康的發展的重要作用

1.1 讓學生充分意識到體質健康重要性的宣傳手段

體育是讓學生能夠擁有健康體魄，良好心理素質的重要工具，不僅可以將學生的智慧開發出來，緩解學生在學習上的壓力，同時通過很多需要配合才能完成的體育項目，培養學生的合作精神[2]。目前，學生的體質是否健康已經成為學生學習中的重要組成部分，在培養學生個人能力和健康方式的過程中，體育的重要性不言而喻。體育教師可以在教學過程中要注重從觀念上影響學生，讓學生意識到體質健康的重要性，同時讓學生意識到體質鍛煉可以有理論知識學習效果，增強體質，讓其頭腦變得更靈活，對理論學習有著重要的影響[3]。

1.2 讓學生能夠擁有正確的健康理念，是體育教學的教學目標

就目前而言，學生的體質健康與體育教學效果是息息相關的，然而，只是教給學生一些簡單的運動知識無法真正讓學生意識到體育鍛煉的重要性，對此，教師需要向學生傳達科學正確的健康理念，只有學生的思想認識提高，教師才能夠順利地完成體育教學。在將來能夠更好地面對社會競爭的壓力，首先需要有良好的體質。同時，教師需要讓學生對人體每一塊肌肉、骨骼以及整個生理系統有一個詳細的了解，告訴學生每項運動可以讓身體的哪一部分得到訓練，比如：想要擁有較強的肺活量和腿部肌肉，可以通過足球運動的方式。學生在進行訓練時，可以通過與其他同學共同配合完成比賽，培養其團隊合作精神[4]。

1.3 通過體育教學讓學生養成良好運動的習慣

“冰凍三尺非一日之寒”想要養成良好的運動習慣，絕非一朝一夕可以完成的，在體育課堂上，教師只能根據大多數學生的喜好安排運動項目，無法進行有針對性的教學，更無法讓每個學生的個性都得以發揮，如果僅靠體育課程無法完成培養學生良好運動習慣的目標，教師要利用一部分體育課以外的時間，讓學生可以結合自己學過的運動知識和自身興趣進行體育鍛煉，不僅可以讓學生的體質越來越好，同時還可以讓學生對學過的運動知識熟練掌握，達到事半功倍的效果。由此可見，體育教學從讓學生意識到體質訓練重要性的角度出發，讓學生養成運動的好習慣。為了能夠讓每個學生的體質都得以提升，學校應當為學生準備豐富的體育器材和工具，為學生提供體質鍛煉的基礎設施。

2 體育教學目前存在的不足

第一，由于在很長一段時間內，我國教育主要以理論知識為主，各個學校對于體育課程并沒有給予相應的重視，也沒有足夠的人力、物力、資金的投入，導致體育器材和工具嚴重匱乏，很多學校基本只有時間較為久遠的單杠、雙杠。同時，體育課程時間較短，內容也比較單一，從整體的教學形式來看，與理論知識課堂并無太大差別且基本是以教師為主體，學生無法發揮自主性。第二，受應試教育的影響，盡管新課標主張要從德、智、體、美四個方面發展學生的綜合素質，但是大部分學校、教師依然會以學生成績高低給予學生整體評價，傳統的評價體質不僅沒有起到積極的作用，甚至會使學生產生負面情緒，比如厭學、叛逆等[5]。第三，對于高中而言，很多學生因為離家比較遠，會住在學校里，也就是說高中3年的時間大部分都在學校里度過。造成我國教育屬于封閉式，僅限于學校對其進行教育，家庭教育、社會教育無法參與其中，也就造成很多學生離開學校之后，很久才能融入社會之中，適應能力較差，體質健康意識會逐漸被磨滅。因此，改變傳統的封閉教育模式是增強學生體質的必要條件。

3 有效提升高中體育課程教學效果的建議

3.1 學校需要多組織學生參加體育鍛煉

經研究表明，體育鍛煉可以讓人保持頭腦清晰、思維活躍，高中生由于即將要面對高考，壓力非常大，每天有大量的作業需要完成，因此，加強高中生的體質鍛煉并對其重要性進行宣傳，讓每個高中生都有體質鍛煉可以讓他們更好地學習文化課的思想，熱愛運動。我國各中學都比較重視學生的體質健康，在體育項目達標中有身高體重指數、肺活量指數、50m、男1000m女800m、立定跳遠、男引體向上女仰臥起坐、坐位體前屈等符合國家體質健康測試項目，學校可以針對這些項目定期為學生開展增強組織體質鍛煉活動或者在校田徑運動會中加入體質健康相關項目的比賽，對學生多鼓勵，盡量讓其能夠積極參加。

3.2 以生為本、激發學生的學習興趣

教師要本著以學生為本的教學理念，加強對學生自主學習意識的培養，讓學生能夠愿意投入到體育學習中去。比如：教師在上課的過程中，可以以游戲的形式帶領學生進行體育鍛煉，讓學生自由地進行小組討論，將自己的經驗和體會分享給其他同學，討論如何能讓游戲順利進行、游戲中有哪些要領需要掌握等。在這個過程中，教師只需要充當引導者和組織者的角色，學生在討論中遇到問題時，教師可以加入討論，給予學生適當的幫助，把從編排游戲到如何選取體育器材和工具的整體工作全權教給學生，讓學生發散思維對游戲進行思考，在具體實施的過程中盡情發揮，不僅可以激發學生鍛煉興趣，同時能夠保證有針對性地進行運動。

3.3 課堂評價體系需要完善

對于學生的評價來說，教師切記只以學生的成績高低對其進行評價，在評價過程中，需要更重視學生表現，將運動的過程、結果等涉及到的相關因素綜合起來，給予學生評價。對表現突出、體育成績較好的同學給予表揚，同時要對一些能力較差的同學多給予鼓勵，讓學生能夠在體育課堂中得到信心，讓每個學生在體育活動中都可以體驗到樂趣，以此提高體育課堂參與度。建造合理的評價體系，并不斷完善，讓評價體系更加具有針對性，為學生的不足提供科學合理的指導建議，讓學生能夠將其自身的積極性和主動性充分發揮出來[6]。

4 結語

對于提高學生身體素質來說，體育教學有著不可忽視的效果，同時在將學生發展成綜合性素質人才方面有著促進作用。學校和教師要積極鼓勵學生參與體質鍛煉，在教學過程中避免單一，盡量做到內容豐富，教學手段多元化，激發學生的學習興趣，使其更愿意投入到體育學習中去，只有這樣才能讓高中生更好地學習理論知識。因此，體育教學對于高中生的體質健康來講具有非常重要的影響。

參考文獻

[1] 陸菊萍.高中體育教學問題改進與學生體質健康狀況研究[J].當代體育科技，2016（19）：89，91.

[2] 李大亮.淺談高中體育課堂教學對學生體質健康的作用與局限[J].新教育時代電子雜志：教師版，2016（41）：162.

[3] 張根蘭.高中體育教學效果對學生體質健康的影響[J].西部素質教育，2016（8）：105，107.

[4] 侍莉娜.高中體育教學效果對學生體質健康影響實踐研究[J].當代體育科技，2015（19）：122-123.

[5] 顧志強，郭培鑫.基于高中學生體質健康促進的有效體育教學研究[J].運動，2016（14）：92-93.

[6] 劉長飛.體驗性學習體育教學對高中學生體質健康影響的研究[J].運動，2016（21）：111-112.