反饋教學法在健身健美教學中的應用分析

孫吳瑩

摘 要：在健身健美運動的學習中，通過反饋法教學可以及時的讓學生知道自己的不足之處，同時教師的反饋信息可以幫助學生糾正錯誤的動作，提高學生的學習效率。本文簡要分析了國內外反饋教學的現狀，對反饋教學法在健身健美教學中的重要意義作出肯定，并對反饋教學在健身健美教學中突出特征進行闡述，提出了健身健美教學中反饋機制的實際應用策略，從而提升健身健美教學質量。

關鍵詞：反饋教學 健身健美 應用 分析

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0078-02

反饋教學法是教學過程中的一種手段，為因材施教提供必要的參考依據。在一般教學過程中，教師的反饋具有極為關鍵的作用。健身健美教學是通過教師的講解、示范動作，學生通過模仿和不斷重復練習來完成的。而當前很多高校健身健美教學受到傳統教育理念的影響，在實際教學過程中，教師只注重了學生動作的模仿，動作是否規范，沒有充分發揮學生的自我學習思維。健身健美課教學過程比較單一，枯燥，重復練習比較多，注重肢體的參與，有的動作與動作容易混淆，導致學生產生一定的厭學情緒，影響了教學目標及教學效率的提高。

1 在國內外反饋教學方面的現狀

據有效數據研究發現，在一些發達國家利用各種手段進行反饋教學已取得了顯著效果，尤其是在醫療教學中對于教學技法的掌握有了明顯提升。通過反饋教學可以動員每一位教學者的共同參與，激發學生自主學習的興趣，關注他們所關心的熱點，充分發揮學生的主觀能動性，這樣既可以提升教學質量，又可以鍛煉學生綜合能力的培養。總之，反饋教學法可以使教師看到教學環節中學生對教學目標、教學目的、教學重點、教學難點、教學方法與手段、教學技巧等方面的反饋，及時發現問題并及時做出調整和改善，是將理論知識與實踐教學的結合，增強師生之間的互動，使師生關系更加融洽。據報道，有一位美國醫學學生即將畢業，準備去醫院實習，為了更好地走向社會，將所學理論知識靈活應用到實習工作中，認真對待病人的反饋信息并及時記錄在案，進而增加自己的能力。所以，反饋教學在教學過程中非常適用，值得推廣到不同學科教學中。因此，我們要高度重視反饋教學法在健身健美教學中的實際應用。

2 反饋教學法在健身健美教學中的意義

反饋教學能對學生的學習行為產生積極的影響，促進學生技術動作的學習。健身健美運動要求肌肉和肢體的參與性強，有時一個動作需要不斷的重復練習，掌握起來比較枯燥，只有不斷鍛煉學生的毅力及創造性思維能力，才能讓學生掌握健身健美的技術動作。教師在教學過程中，不同時段的反饋可以收到不同的效果。在學生剛開始學習的階段，教師及時反饋能幫助學生理解健身健美運動，幫助學生及時糾正不規范的動作。學習一段時間后，學生對基本動作已經熟練掌握，這個階段教師的反饋要適當延遲，留出一定的時間給學生，讓學生自己溫習已經學會的動作，提高學生的思維方式，掌握動作要領更牢固。

3 反饋教學在健身健美教學中的突出特征

3.1 有利于學生更好地掌握教學技能

健身健美運動課程是一項運動技術動作的學習課程，該課程在教學過程中，必須依靠肢體動作和肌肉的協調配合，而且要多次重復學習，技術掌握較為困難，比較枯燥乏味，在這環節極易使學生產生厭煩心理。只有注重學生的毅力、創造性的培養，靈活運用技術動作，才能使學生更好地掌握教學內容，提升教學效率，完成教學任務。

3.2 反饋教學的構成

反饋教學的構成是通過信息論、控制論、系統論等知識體系的巧妙布置，然后以最為有效的速度使教師能夠獲取學生信息，將學生的反饋及時傳遞給教師，實現了教師與學生的雙向交流。反饋法的精髓是注重學生自主學習的培養，在教學過程中，教師要引導學生充分發揮主觀能動性、創造性思維的學習，教師通過觀察學生肢體動作的反饋，可以了解學生的情況并在第一時間做出指導與調整，盡可能避免不規范動作的出現，避免耗費學生體力，影響教學訓練效果。

3.3 健身健美教學中的反饋教學法

反饋教學在初級階段、熟練階段、總結階段等不同階段的健身教學教學中都適用，由于健身健美需要掌握的動作要領的不同，學生需要做出相應的反應，就是再根據學生的反應，做出相應的指導，便于在較短的時間掌握更多的動作技能，提高學生學習健身健美的效率。另外，從心理學分析，酷愛運動的學生都喜歡追求一種更強、更快的自己，喜歡超越自我，他們也會在肢體動作和肌肉運動中反饋出來，教師運用反饋教學法可以更好地幫助學生提升自己，實現教學目標。

4 健身健美教學中反饋機制的實際應用

4.1 反饋時機的不同對開始階段的影響

第一，即時反饋教學能夠在最短時間幫助學生糾正錯誤、不規范動作，教師可以用現代化多媒體技術加深學生對動作要領的理解與認識并分析動作的要領，也可以使學生更好地認識到自己的優缺點，提高學生自我解決問題的能力，注重學生思維方式的培養，激發學生的創造性思維。第二，在開始教學階段，學生需要一定時間對反饋信息進行接收、分析、理解，這時就需要教師能夠在恰當的時機對學生做出指導、糾正，提高反饋教學質量。第三，反饋教學法增強學生的興趣愛好，提高學生對健身健美的學習信心。第四，反饋和頻率沒有直接關聯，反饋并不是促進學生學習的永遠方式，即時反饋過于頻繁會讓教師和學生產生依賴的心理，影響他們反饋信息的質量，阻礙健身健美教學的順利進行。

4.2 在熟練階段的延時反饋教學法的應用

在健身健美教學中反饋機制的應用，可以對學生產生不同影響，具體從幾下幾點著手：首先，在健身健美成熟階段，反饋教學法可能會影響學生的專注力，分散學生對專業技術要領的注意力。學生在專注學習專業技能時被教師的反饋信息分散，從而導致反饋質量的下降，對學生形成錯誤的判斷，進而影響到健身健美教學質量，因此，有時反饋信息也需要延遲進行，才能取得最佳效果。其次，在熟練階段后采用延時反饋是學生自我評估動作技術要領的最佳時機。學生熟練掌握動作技術要領后會對身體肢體與肌肉的感知產生反饋信息，再進行延遲反饋信息后，學生會在適當的時機進行糾正，加深對動作要領的理解，從而進行有效的自我評估。最后，在技術動作要領成熟階段采用延時反饋教學，可以使學生對技能保持更加濃厚的興趣。延遲反饋信息是學生自我驗證的有效手段，通過延遲反饋學生可以對自己的技術動作進行自我調控，提高自己的綜合能力，增強對健身健美動作的興趣。

5 結語

綜上所述，反饋教學法在健身健美教學中具有不可忽視的重要作用，因此我們要高度重視反饋教學法的應用。在不同的階段適用不同的反饋方式，要做到靈活運用，從而發揮反饋教學的最佳化，提高健身健美教學質量。另外，反饋教學在國內外不同學科應用都具有良好的效果，值得在其它學科中廣泛應用，提升我國教學質量。

參考文獻

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