如何提高大學體育乒乓球課教學效果和運動量的實驗研究

謝愛軍

摘 要：目的 觀察并探討應用實驗法對傳統單球教學及發球機教學在學習效果、學生心率以及運動量方面的影響。方法 選取寧夏大學體育學院50名體育乒乓球課的學生為實驗研究對象，按照教學方法將學生分為實驗組（發球機教學）與對照組（傳統單球教學），兩組學生人數相同（各25名），觀察并比較傳統單球教學及發球機教學效果。結果 發球機教學擊球心率次數以及擊球有效次數顯著優于單球教學，結果比較差異具有統計學意義（P<0.05）。發球機教學在進行推擋側身攻技術與推擋技術練習中學生心率變化顯著優于單球教學，結果比較差異具有統計學意義（P<0.05）。結論 在大學體育乒乓球課教學過程中，應當嚴格按照學生身體素質、技術情況以及不同教學目的合理科學應用發球機，促進學生實現綜合性發展。

關鍵詞：運動量 教學效果 大學體育教學 乒乓球教學 乒乓球發球機

中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0092-02

我國社會經濟得到迅猛的發展，在此基礎上我國體育事業得到了有效發展與進步，體育教學已經引起了社會各界的高度關注與重視，素質教育深入及想課程改革的推進，我國高校體育教育在以健康為核心的基礎上實現了較快發展[1]。體育課程中的乒乓球教學已經受到了學生們的喜愛，但是由于球臺數量滿足不了學生課堂學習需求，加之乒乓球具有較強技術性，造成了乒乓球課程運動量不足，很難取得較好效果。因此現階段我國大學院校乒乓球任課教師如何有效轉變以往教學手段與方法，積極利用現代化教學手段展開教學，實現課程運動量及教學質量的提升，是當前乒乓球課需要深入思考的重要問題[2]。本研究選取該校50名體育乒乓球課的學生為實驗研究對象，觀察并比較傳統單球教學及發球機教學效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取該校50名體育乒乓球課的學生為實驗研究對象，按照教學方法將學生分為實驗組（發球機教學）與對照組（傳統單球教學），兩組學生人數相同（各25名），其中女生為23名，男生為27名，年齡為17～21歲范圍內，平均年齡為（18.59±1.23）歲。所有學生在一般資料比較上無明顯差異，P>0.05，具有可比性。

1.2 研究方法

實驗進行之前向學生講解實驗目的、注意事項以及操作流程，并集中演示實驗過程。對照組學生及實驗組學生分別進行單球教學及發球機教學，教學時間為一節課，連續教學一個月。實驗之前測量所有學生的安靜心率，實驗過程中每隔10min測量一次心率[3]。按照學習內容及課堂教學時間進行身體素質、推擋側身攻、反手推攻以及正手攻球等內容進行測試，對學生擊球心率次數以及擊球有效次數進行記錄。

1.3 統計學方法

采用統計學軟件SPSS16.0進行文本數據分析與處理，用%表示計數資料，行卡方檢驗，計量資料以（）表示，行t檢驗，P<0.05，表明差異有統計學意義。

2 結果

2.1 兩組學生擊球有效次數及心率變化比較

實驗組學生擊球有效次數及心率數分別為（86.28±52.17）次、（120.51±22.39）次，對照組學生擊球有效次數及心率數分別為（15.61±3.28）次、（102.51±10.62）次，發球機教學擊球學生心率次數以及擊球有效次數顯著優于單球教學，結果比較表明差異具有統計學意義（P<0.05），說明學生通過發球機教學能夠顯著增強身體訓練強度。

2.2 兩組學生推擋側身攻技術、攻球技術與推擋技術練習時心率變化變化比較

實驗組學生進行推擋技術教學、攻球技術教學以及推擋側身攻技術教學時心率次數分別為（121.29±19.74）次、（106.58±21.38）次、（128.47±15.52）次，對照組學生進行推擋技術教學、攻球技術教學以及推擋側身攻技術教學時心率次數分別為（103.46±11.32）次、（104.12±20.89）次、（104.67.47±6.38）次，兩組學生在攻球技術教學中心率變化不存在顯著差異，P>0.05，發球機教學在進行推擋側身攻技術與推擋技術練習中，學生心率變化顯著優于單球教學，結果比較差異具有統計學意義（P<0.05）。

3 討論

速度快、球小、變化多以及旋轉性強是乒乓球運動的主要特征，通常情況下球從本方球臺打到對方球臺所耗費的時間不超過0.5s。基于此乒乓球運動需要運動員對來球速度、旋轉、方向以及落點等多個方面進行準確而全面的觀察，并且及時做出反應與判斷，從而調整擊球位置、自身進攻步伐以及拍面角度，對乒乓球初學者而言具有極大難度[4]。因為乒乓球初學者對球的旋轉、落點、速度缺乏良好控制，且技術動作無法定型，因此對于初學者來說進行傳統的單球訓練很容易造成動作的變形，訓練過程中大部分時間都浪費在撿球上后，對學生教學密度、身體訓練強度以及訓練積極性都產生了不良影響[5]。大學體育乒乓球課程教學積極應用現代化發球機工具進行，一方面實現了學生對乒乓球課程學習積極性的提升，另一方面有利于學生掌握技術動作要領，并對錯誤動作給予正確的糾正[6]。積極結合乒乓球教學的實際情況應用靈活多樣的輔助教學手段，對基礎掌握情況較好的學生可以采用傳統單球教學，而對于需要改進并沒有全面掌握技術的學習應用發球機教學，傳統單球教學方法與先進發球機教學方法的有機結合，能夠顯著提升學生乒乓球練習的運動量、質量以及密度，從而促進整個課堂教學質量及效率的提升，達到最初教學目標。與此同時，在大學體育教學體系的乒乓球課程上合理適當的添加專項身體素質訓練項目是不可或缺的。

本研究選取該校50名體育乒乓球課的學生為實驗研究對象，觀察并比較傳統單球教學及發球機教學效果，發球機教學擊球心率次數以及擊球有效次數顯著優于單球教學，發球機教學在進行推擋側身攻技術與推擋技術練習中學生心率變化顯著優于單球教學。綜上所述，在大學體育乒乓球課教學過程中，應當嚴格按照學生身體素質、技術情況以及不同教學目的合理科學應用發球機，促進學生實現綜合性發展。

參考文獻

[1] 余欣城.運動專項對學生身體成分的影響——以寧夏師范學院為例[A].中國生理學會運動生理學專業委員會.2017年中國生理學會運動生理學專業委員會會議暨“學生體質健康與運動生理學”學術研討會論文集[C].中國生理學會運動生理學專業委員會，2017.

[2] 王云鶴.多人供球多球訓練法對體育教育專業乒乓球普修課教學效果的影響研究[D].沈陽師范大學，2017.

[3] 薛晉智.運動遷移理論在高校乒乓球和羽毛球公共體育選項課教學中的運用研究[D].陜西師范大學，2014.

[4] 徐君偉.制約民族院校乒乓球教學效果的緣由探析及對策研究—— 以甘肅民族師范學院為例[J].佳木斯教育學院學報，2011（2）：406，408.

[5] 鄒群海，聶芳芳，敖曉毅.“自主式”教學在高校乒乓球選修課教學中的實驗研究[J].體育科技文獻通報，2010，18（8）：90-91.

[6] 劉國春.目標設置對普通高校乒乓球選項課教學效果影響的研究[D].蘇州大學，2013.