高校學生體操技術動作學習的制約因素及對策

劉丹俠 何劍康

摘 要：體操運動是最基礎的運動項目之一。然而，體操運動的特點決定了學習體操項目具有一定的難度和危險性。在教學過程中由于受多種內外因素的影響，使學生學習技術動作時受到不同程度的阻礙。經文獻資料等方法，結合筆者多年的教學經驗，從多維度的角度分析了體操教學中影響學生學習技術動作的因素，以促進高校體育技術動作的學習效果。

關鍵詞：體操教學 學習技能 影響因素 對策

中圖分類號：G831 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0072-02

體操作為最古老也是時間歷程最長的運動項目，其發展越來越緩慢，隨著規則不斷地進化改變，難度逐漸上升，導致體操“越來越難”[1]。根據相關研究表明，體操運動促使學生的生理機能、身體姿態、身體運動能力得到良好發展，因此學校體育課程建設中，開展體操課具有重要價值和意義。然而體操因其特性，主客體制約因素，使學生在學習技能時遇到了一定的困難。

1 制約大學生學習技術動作的主體因素

1.1 學生體質狀況

學生體質狀況與學生學習體操技術動作有著不可分割的聯系。學生身體素質呈現個體差異的特征，有些同學在力量、速度、平衡性、靈敏性、協調性等身體素質上表現出色，而有些同學卻欠佳，這就決定了他們學習的效果和進度。如靈敏性、協調性較好的同學在學習前滾翻、跳箱甚至是雙杠時，學習效果比較明顯，很快就能掌握技術要領，成功完成動作；協調性、靈敏性欠佳的同學則學習起來比較緩慢。

1.2 個體心理障礙

受體操教學的特性以及各種主客觀因素的影響，越來越多的學生在體操教學中出現膽怯心理障礙[2]。因體操項目具有一定的難度和危險性，這就不可避免地導致了學生產生恐懼心理，也就是通常所說的“害怕”，不敢做動作。體操動作大多數是在器械上完成，由于器械具有一定的高度，讓學生產生有危險的心理感覺。若前面的同學在學習過程中，因失誤，保護與幫助不到位等原因而意外受傷，那么后面的同學恐懼心理會更加明顯，更害怕去嘗試。學生個體心理障礙是影響教師教學活動的重要因素，也是學生自身學習技術動作的障礙源頭。

1.3 學生學習興趣

興趣是最好的老師。體操教學中學生對體操是否感興趣，將直接影響他們的學習效果。體操技術動作不易于掌握，需要反復練習，很多技術動作學習起來比較乏味且存在安全隱患，使學生產生心理壓力，喪失學習興趣。一旦學生沒有學習的興趣，對于教師來說，會阻礙教師教學活動的開展；對于學生而言，不利于他們學習和掌握體操技能。

2 制約大學生體操學習的客體因素

2.1 教師專業技能

體操是一門技術性較高且危險系數較高的課程，需要專業的教師任教為宜。教師要具備扎實的基本功和深厚理論知識，在教學中才能游刃有余，而且教師教學示范的標準程度對學生學習情況很重要，若示范動作不夠規范、標準，學生很容易產生誤解，教學中也很容易引起安全事故，如學生身體砸傷、韌帶拉傷、關節扭傷等。體操教師的專業化程度除了表現在技術層面和理論層面外，還表現在教學過程中，需對各種潛在安全隱患做出有效預判，做好必要的安全防范，避免學生學習技術動作時意外受傷的情況發生。因此，教師專業化水平對于教學中學習主體所帶來的影響是不可小覷的。

2.2 學校設施條件

設施條件是創造學習環境的先決條件。體操場地、器材設施是開展學校體育工作所必需的物質基礎[3]。學校購置安全、優質而舒適的體操器材，在教學過程中不僅可以降低安全隱患，而且有利于教學活動的開展。學校里體操設備齊全、質量合格，為體操課的教學提供了安全保障。絕大部分，在體操課中發生安全事故的原因，首先是場地器材出現安全問題，如體操墊變形、厚度變薄存在安全隱患；單杠、雙杠螺絲釘松動或者螺絲釘缺少，還有器械的生銹、陳舊等原因是造成教學安全事故的主要原因，也是影響學生學習技能的外在因素。良好的設施條件能確保教學安全，提高教學質量，為學生學習活動提供物質保證。

2.3 教材內容選擇

教材內容的合理選擇，有序編排，是調動學生學習興趣的重要因素。根據學生不同階段的年齡特征，合理選擇教學內容，如初中生低年級先教隊列隊形、前滾翻的基礎練習以及單杠上的簡單技術動作。而高年級學生可在原來的基礎上教稍有難度技術動作，如雙杠上的前滾翻等練習。教師要對體操教學內容進行深挖和研究，對于老套的固定的教材內容要進行整理，融入新的教學內容和理念，避免教材內容過于單一化和缺少趣味性，加強對體操教材內容內在樂趣的開發，調動學生學習的積極性，使學生全身心地投入到學習狀態中，有助于學生快速掌握運動技能。

3 促進學生學習動作技能的對策

3.1 教師合理運用教學方法

體操教師根據教學內容的難易程度，采用不同教學方法。如講解法、示范法、分解法與整體教學法、多媒體教學法、誘導教學法、鼓勵教學法等方法。善于把握運動技能形成規律進行教學，使學生的學習效率達到最大化。如鼓勵教學法是體操教學中不可或缺的教學方法，當學生完成動作后，無論動作質量如何，教師首先要以鼓勵、表揚的語言給予肯定，這樣他們才會越學越勇，消除心理的恐懼感，是對學生學習的一種肯定，也是學生樹立自信心的動力。再比如一些復雜的技術動作，如雙杠上的大回環技術，由教師先講解、示范，然后首先讓學生在墊子上做拉伸腿部韌帶，再讓他們在地面上做擺腿動作，最后再到雙杠上去練習。條件允許的話，教師也可以借助多媒體進行輔助教學，有利于學生模仿以及快速掌握技術要領。總之，體操課中教師要根據教學不同的內容，采用合理的教學方法提高教學質量，使學生學習效率達到最優化。

3.2 抓住保護與幫助的時機

學生在學習體操技能時離不了來自教師或同學之間的保護與幫助，保護與幫助將大大提高學生學習進度，使他們體會到動作的要領。保護與幫助也是消除學生恐懼心理、害怕不敢去嘗試動作的有效手段，是學生完成技術動作的安全保障。如雙杠上的頭手倒立，先讓學生在較矮的雙杠上進行練習，學生倒立時，教師幫助學生護腿和腰部，避免摔傷。又如低杠上的大回環，學生練習動作時，教師在旁邊監督和指導，并給予保護與幫助，當學生從上往下旋回到原來的位置時，教師要輔助學生的手臂，尤其是對肘關節和對腰部施加一定力量，使學生在有保護和安全感的心理作用下完成動作。當然，保護與幫助并非動作的全程都要來保護，而是對于動作的要領部分，根據學生練習時抓住關鍵時機給予幫助，使學生體會完成動作的核心是哪一環節，學生很快就理解和掌握技能。

3.3 加強專業教師團隊建設

由于受應試教育的影響，許多學校和家長并沒有足夠重視體育這門學科，必然導致體育教師在學校教師中占比少。目前，大部分小學、初中、高中學校，體育師資力量比較薄弱，有些學校只有兩三個體育老師，有些學校甚至連體育老師都沒有，學生人數卻成百上千。在體育課上一個班的學生人數多則七八十人，少則五六十人，而體育老師只有一人，師與生的比例嚴重失調，這就導致了教師在有限的上課時間里無法顧及每一位同學，不能給每位學生精確指導，嚴重影響了學生學習效果。在我國新課程標準下，體操課在學校體育的開展更加得到重視，尤其是在初、高中學校的開展。因此，學校要加強專業教師團隊的建設，引進專業教師，面對人數龐大的學生，配備一定數量專業教師，使每位學生都能學到、學好，使學生體質得到健康發展。

參考文獻

[1] 李緒穩.全民健身背景下體操教學方法的改革與創新[J].體育科技文獻通報，2017，25（4）：26-28.

[2] 李緒穩，羅帥呈.大學體操教學中膽怯心理成因及對策探討[J].當代體育科技，2017，7（22）：246-248.

[3] 袁益民.江蘇省普通中學體操教學現狀與對策研究[J].體育與科學，2009，30（2）：91-94.