我國優秀跳遠運動員競技能力的理論分析及發展對策研究

崔永城

摘 要：為了掌握我國跳遠運動員競技能力現狀，本研究運用文獻資料法、數理統計分析、邏輯分析法等研究方法，以我國近幾年男子優秀跳遠運動員為研究對象，對他們近幾年的比賽成績和有關測試指標進行定量分析，在此基礎上提出對策。

關鍵詞：跳遠 競技能力 對策

中圖分類號：G80-32 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0251-02

1 研究對象與方法

本研究以我國優秀跳遠運動員競技能力的現狀為研究對象，選取近幾年成績在8m以上的部分運動員進行研究分析。

2 近幾年我國優秀男子跳遠運動員群體競技能力現狀分析

2.1 近幾年我國男子高水平跳遠運動員形態基本特征分析

表1統計結果顯示，在代表身體形態的身高和體重兩項指標上，我國跳遠運動員和國外跳遠運動員存在明顯差距，為了進一步比較我國運動員和國外優秀運動員的差別，我們使用目前研究中常用的克托萊指數進行進一步比較分析，統計結果顯示：國外運動員克托萊指數明顯高于國內運動員，從克托萊指數來看，目前我國優秀男子跳遠運動員肌纖維類型和每厘米所包含的肌肉含量都低于國外運動員，在一定程度上顯示出了身體條件的不足，這可能也是我國跳遠項目與國際優秀成績有差距的一個比較重要的因素，因此在今后的訓練中，應加大對運動員這方面的提高，彌補種族差異。

2.2 近幾年中國男子優秀高水平跳遠運動員的專項素質特點

專項身體素質是決定跳遠運動員競技能力的主要因素，歸納總結目前關于跳遠運動員專項素質的有關研究成果，我們可以發現整體上跳遠運動員的專項身體素質包括速度因子，具體指標為起動30m、60m、100m沖刺跑；速度力量因子包括立定跳遠、立定三級跳遠等；力量因子，具體包含指標為抓舉、挺舉、負重深蹲；跳躍因子具體包括助跑7～8步跳遠、助跑5級跨步跳等，由于優秀運動員的數據有些不對外公布，本研究僅僅就搜集到的部分跳遠運動的專項素質進行了統計，因為缺少相應的數據支撐，無法采用統計學的方法對不同運動員專項素質和專項成績之間的相關關系進行定量的分析，得出更為客觀準確的結論，因此本研究僅僅就現有的數據進行一定分析，從統計數據來看，立定三級跳遠成績前3名李金哲、蘇雄峰、高興龍，跳遠成績的前3名也是他們3個人，說明就本研究搜集到的數據分析，立定三級跳遠的專項素質成績和跳遠成績關系密切，60m沖刺成績3人相差不大，沒有和專項成績形成一一對應關系，但是和其他搜集到的數據相比，他們3個人成績較好，這一定程度上也能體現專項素質成績對跳遠專項成績起到積極的作用，因此從現有的數據表面上來分析，跳遠運動員專項身體素質和專項成績之間存在密切的相關關系，專項素質的水平對于優秀運動員跳遠成績的獲得發揮著重要作用，因此加大跳遠運動員的專項素質的提高是提高跳遠運動員專項能力的主要策略之一，從我國近幾年優秀男子跳遠運動員成績和素質的對應關系上來分析，我國跳遠專項成績還有可挖掘空間，具體體現在速度利用率和起跳技術的高效結合，如我國優秀跳遠運動員助跑利用率過高，可能影響到起跳技術的發揮，這里面有運動技能的原因，可能也有訓練方法的原因（見表2）。

2.3 近幾年我國優秀男子跳遠運動員的專項技術能力分析

運動員的專項技術能力是運動員在長期的練習過程中形成的穩定的動作技能，是優秀運動成績獲得的重要途徑，因為研究能力的原因，本研究無法獲取一手的優秀運動員專項技術能力指標，綜合現有的研究成果發現，在專項技術能力的評價上，研究認為跳遠助跑技術中速度因素對跳遠成績影響巨大，一般來說助跑速度對成績的獲得產生70%以上的作用，波波夫的研究指出，跳遠運動員要跳到8.5～8.6m成績，就必須擁有10.6～10.8/s的助跑速度。目前有研究成果指出，一定范圍內跳遠助跑速度每提高0.1m/s，運動成績可提高8～10cm，所以國內優秀運動員要想達到8.5m以上水平，必須加強助跑技術的提高與訓練。

跳遠助跑速度是運動員起跳瞬間獲得水平速度的前提，也是運動員獲得最遠水平距離的根本保障，因此如何使助跑速度利用率最大化是提高助跑技術的關鍵，在跳遠助跑速度的利用率的研究上，研究表明目前世界跳遠優秀運動員助跑速度利用率一般控制在93%～95%，我國高水平跳遠運動員的助跑速度利用率一般控制在在97%～98%，單純從利用率數據上看我國跳遠運動員優于世界優秀運動員，但事實上隨著助跑速度利用率的提高，運動員起跳技術的難度隨之增大，過分的強調助跑速度的利用會影響到合理起跳技術的發揮，從而影響到成績的獲取，因此在跳遠運動員專項技術這個競技能力指標的判斷上，要充分考慮到助跑速度利用率和起跳技術的完美結合，使兩者的功能最大化才可以獲得優異的運動成績。在起跳技術的研究上，起跳時間愈短，助跑獲得的水平速度損失越小，但是起跳時間過短又會影響到運動員騰空高度，無法使運動員獲得足夠的騰空水平位移時間，影響到成績的提高。我國優秀跳遠過分強調水平速度的保持和利用，因此在起跳時盡可能縮短起跳時間，但這種訓練理念影響了起跳時垂直高度的獲得，影響了運動員的騰空時間，這可能也是我國跳遠成績不能突破的原因之一。

3 提高我國高水平跳遠運動員競技能力對策分析

運動員的競技能力是一個復雜的綜合體，很難從某一個方面進行提高，不同水平的運動員的競技能力具有不同的側重點，而且在組成競技能力的因素中也是相互影響相互促進，甚至相互沖突，很難單純的就某一個影響因素進行深入研究分析，因此在發展我國優秀跳遠運動員競技能力的對策上要樹立全局觀念，從整體出發，追求整體效果的提高，首先要注重選材，好的選材是成功的基本保證。其次，在專項素質的提高上要有針對性的訓練手段，在具體的訓練手段上要和跳遠專項緊密結合，使訓練獲得的相應素質能有效的在跳遠運動中得到發揮利用，最后在專項技術的訓練上要結合我國運動員實際情況，構建完善的技術體系和評價體系，在技術動作的比較和研究上不能照搬國外優秀運動員數據，要重視種族差異。

4 結論和建議

我國優秀男子跳遠運動員肌纖維類型和每厘米所包含的肌肉含量都低于國外運動員，在一定程度上顯示出了身體條件的不足，但我國跳遠專項成績還有可挖掘空間，在速度利用率和起跳的結合上需要進一步提升，在技術上要形成自己的特點。

參考文獻

[1] 黃天乘，陳巧璐，龔冰劍，等.我國優秀男子跳遠運動員專項素質指標對成績影響的分析[J].經營管理者，2017（18）：383-384.

[2] 王占軍.對我國優秀男子跳遠運動員助跑、起跳技術特征研究[D].山東師范大學，2016.