拖延癥到底是種什么病

李蕙君

前段時間聽得最多的可能就是眾多家長開學前幫孩子突擊補作業，聯想起曾有新聞報道，一女子“堂而皇之”的請假，說自己得了拖延癥需要治療一個月，許多讀者不禁驚呼：這拖延癥到底是種什么病，真的有這么可怕嗎？

非理性的拖延才是病

關于拖延，心理學研究者把它定義為一種“非理性”的拖拉現象。心理學家們把拖延分成了“主動拖延”和“被動拖延”，主動拖延：一種明智的現象，它意味著將不重要和不那么緊急的事務策略性的暫時擱置；被動拖延：愚蠢的舉動，是純粹的不理性。

拖延癥，顧名思義，就是將需要做的事留到最后一刻才去完成。此病癥“患者”分布廣泛，癥狀因人而異。

單純的做事拖拉或是懶得去做，只能定義為“拖延”，也僅是一種壞習慣，改正它并不難。當“拖延”已經影響到情緒，如出現強烈自責情緒，強烈負罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病時，才能稱之為“拖延癥”。

心理專家將拖延區分成兩種狀態：消極拖延和積極拖延，相比之下，后者往往更喜歡在壓力下工作，這樣他們可以做出更深思熟慮的決定，并更及時地實行。除了焦慮和逃避控制，常與拖延聯系起來的，還有完美主義。

拖延不會讓事情更完美

有人統計，有拖延癥的人和人群平均水平相比具有更高職業地位。當然并不是拖延癥使他們事業成功，而是事業可能成功的人才更有壓力和追求完美的心態，而使他們容易患拖延癥。……