基于運動心理學視野下對排球制勝因素的探究

楊天宇

摘 要 隨著世界排球運動的不斷發展進步，相繼出現了越來越多的排球競賽，而排球這一體育項目的發展具有本身的獨特之處。要想在競賽中取得好的成績，就離不開專業人員技術的指導，同時作為運動員其心理素質也十分的重要，對于競賽的勝利有著重要意義。

關鍵詞 運動心理學 排球 制勝因素 運動員動機

中圖分類號：G842文獻標識碼：A

世界上的三大球之一就是排球，該球曾經在我國作為運動項目被廣為傳播，但是和足球和籃球相比，其發展還存在很大的差距。我國的額男子排球運動技術水平和世界頂尖的隊伍之間存在相當大的距離，我國女子排球的發展也遭到了十分嚴重的打擊。針對當今我國男子和女子排球的現狀來看，急需對更高水平的排球技術進行探究分析，研究更高水平的制勝規律，我國有很多的專家和學者都對排球的發展進步已經進行了更加深入的研究，這對于排球的發展和全民健身運動的發展都具有深遠的影響。隨著經濟全球化和信息化的飛速發展，競技體育市場化的發展促進了傳統的競賽得到了更新變革，但同時也使得傳統的排球訓練方式面對十分大的挑戰，需要進一步提高訓練人員的技能水平。人們在進行排球競技訓練時難免會遇到各種各樣的問題，因此傳統的訓練方式已經遠遠不能滿足當今的需要，落后于發展中的競技體育。在進行排球訓練競賽時會遇到多種多樣的問題，所以要促進理論知識和技能的發展，才能更好的培養出適應當今社會的排球發展現狀的人才。在培養運動人才的同時還要注意到運動員的心理活動，這時就介入了運動心理學，要時刻注意不同的情景中人的行為存在的差異和同一個情景中人的差異。例如，同時兩個人同時參與到同一場比賽中，所具有的個體差異被運動心理學家劃分為兩類，即個體差異因素和社會環境因素。一場比賽是否能夠取得成功取決于很多的因素，根據相關的專家研究發展，其中賽前的動機、自信水平起著到的作用相對較大，影響著比賽的結果。但是這些研究僅僅是表面的，并沒有更加深入的探究，因為不同的運動員個體存在很大的差異，所以都會受到的影響也存在很大的差異。

1排球運動員在進行訓練和比賽時存在的動機和自信

1.1運動員出現在排球訓練和比賽中動機

一般的排球訓練都存在枯燥無味的問題，運動員缺乏參與的積極性和主動性，但是也有很多運動員在訓練中表現出十分的勤勞、具有頑強意志，對于每一項訓練都十分的認真，但是也有很多的運動員積極性并不高，面對訓練十分的懈怠，出現這樣的現狀的原因主要有以下幾點。首先，可以通過搜集相關資料得出，知覺理論在研究運動員的動機和行為中具有重要意義，如果一名運動員認為自己具有較強的能力，具有很強的自信心。就是所能力知覺高時，就能積極主動地參與到訓練活動來。但是當一個人對自己沒有足夠的信心，認為自己沒有能力，就會在活動時出現消極的情緒，參與活動的積極性十分的低，甚至會提出退出活動。通過相關的實踐發現，家長、教練員和隊友之間能夠促進一種動機氛圍的形成，面對活動的主要目標會使得集體出現不同的心理氛圍，這對于活動的結果有著重要的影響。經研究發現，在體育活動中存在兩種不同的動機氣氛即表現氣氛和學習氣氛。其中，所謂的表現氣氛是教練員強調只有獲得比賽的勝利才算是成功，這樣就促進了一種強烈的競爭氛圍出現，運動員由于受到這種氛圍的熏陶，所以努力成為優秀的運動員，想要得到贊揚。而另一種學習氛圍，教練員并不在乎比賽的勝利與否，僅僅在乎學員在比賽中是否獲得了一定的技能。而每個學員又存在很大的差異，所以教練員在進行訓練時要注意因材施教，營造適合的情景激發運動員的參與積極性，從而更好的調動全體隊員進行比賽的動機。

1.2運動員的自信在排球訓練和比賽中的建立

通過搜集資料進行分析，可以得出該怎樣幫助運動員在訓練和比賽中建立自信。例如如果在訓練中成績十分的優秀，就會使得運動員認為在比賽中也會取得一樣的成績，從而增強自信心，但是如果在比賽中沒有獲得較好的成績，就會認為自己在比賽中也不會取得好的成績，這樣就使得運動員沒有足夠的信心進行比賽。所以，運動員在訓練中要建立成功的記錄，使自己有足夠的信心參與比賽，對自己充滿自信。運動員的自信和自己的堅強意志具有一定的聯系，如果一個十分努力的運動員同時也有很高的技術，但是對自己卻缺乏自信，可能是因為他沒有正確的理解成功的含義。作為團隊的一員要使得自己的自信得到重視，才能促進團隊自信的形成，才能在比賽中獲得更好的成績。所以在進行比賽前應該進行大量的放松活動，可以進行心理訓練活動，以便增強運動員比賽的信心。除了自己增強自信心之外，教練的態度對于隊員的影響也十分的重要，教練對于運動員的期望能夠幫助運動員形成自信。所以，作為教練在訓練中要注意自己的言辭舉止，幫助運動員形成正確的觀念意識，起到主觀影響的作用。

2結語

作為教練員在平時的訓練中要尊重運動員的動機和自信，通過設定比賽的場景幫助運動員建立目標，積極的參與到活動中，從而幫助運動員對比賽充滿信心。同時，運動員自己也要注意進行自我心理活動，樹立正確的意識，從而充滿自信。所以，教練對運動員的訓練中要因材施教，掌握運動員的實際情況，從而制定出更加科學合理的計劃，還要注意建立一些科學的標準，來對于運動員的動機和自信進行評估。運動員的易感性和可型性在自信的建立中具有重要意義，他們能對于教練的態度十分敏感，潛移默化的受到教練的影響，所以作為教練員要做好榜樣作用，起到積極的影響。

參考文獻

[1] 賈儒.校園體育群體競賽模式組織形式研究[J].湖北科技學院學報，2016（10）.