孢子粉：苦的才是好的

經常服用靈芝孢子粉的消費者不難發現，市面上有的孢子粉有點苦，難入口；有的卻平淡無味，易服用。選用靈芝孢子粉時，與選擇其他食物不同，“口感好”是大家對食物的基本要求。但是，靈芝孢子粉一定要選“難吃”的、苦的，效果才會比較好。

俗話說，良藥苦口利于病。真正無添加的孢子粉有天然的苦味，對普通老百姓來說，苦不苦可以成為鑒別破壁靈芝孢子粉品質好壞的一個重要參考指標。

中華老字號企業，浙江壽仙谷醫藥股份有限公司是國內最早研究與開發靈芝孢子粉產品的企業之一，成功研發出第三代去壁靈芝孢子粉更高效、更安全，2017年5月獲國家發明專利稱號。

靈芝中含有靈芝多糖和靈芝三萜類化合物。靈芝多糖可激活免疫系統，三萜類化合物有抗腫瘤、抗炎癥的積極作用，被認為是降血壓、降血脂、保肝護肝、抑制腫瘤等疾病的主要活性成分，也是現代醫學研究發現的長壽藥物中的主要成分。“靈芝三萜”類物質是苦味的，因此苦的靈芝孢子粉，其三萜酸類化合物的含量和活性相對會比較高。

純正的靈芝孢子粉呈現出一種苦味，但吃后有余香，就好像上等的咖啡一樣。那么，孢子粉怎樣吃更有效？ 浙江省腫瘤醫院中醫專家陳友芝介紹，破壁靈芝孢子粉宜用85℃以上的水沖服，有利于營養物質充分溶解，但不同人群服用的量及時間各不相同，因人而異。

陳友芝介紹，長期從事腦力勞動或處于高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合征人群，失眠、神經衰弱人群，內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人群，高血壓病、高脂血癥人群等，每天吃1～2次，每次2克，建議連續服用3個月；慢性肝炎、脂肪肝等肝臟損害者，以及各類腫瘤患者，建議每天吃2～3次，每次2克，服用半年以上。（文/柴玉）