“翻轉”體育課堂 提高教學質量

徐 毅

(福鼎市第二中學，福建 福鼎 355200）

一、翻轉課堂與體育課堂教學

體育“翻轉課堂”是指體育教學與信息技術融合的課堂教學方式。“翻轉課堂”理念傳入我國已有數年，但大多應用在語、數、英等學科教學嘗試，取得一些成果。相對于體育課堂而言，翻轉課堂教學模式是一種全新的嘗試，也是體育教學順應時代教育改革步伐。教師在課前將所要教學的內容制作成微課或微視頻播放給學生觀看；在課堂中教師引導學生，師生間、生生間相互探討，從而達到掌握本課教學內容；課后，學生還可以通過視頻教材對本課掌握不足之處進行復習、反饋、評價、提高。這就是“翻轉課堂”模式。近些年，我國中學生身體健康素質調查顯示，中學生的身體素質不斷下降，肥胖學生的比例也隨著我國的經濟水平、物質文化生活不斷提高而增加。導致學生體質健康整體下滑的因素是多方面的，但是體育課堂教學是主要因素之一。因為，體育課堂是中學生進行身體鍛煉的“主戰場”，“主戰場”的失利將直接影響學生的體質健康發展。因此，體育課堂的教學質量需要得到保證，模式不能一成不變，需要改革，而“翻轉課堂”的出現正是體育課堂教學創新的“及時雨”。

二、翻轉課堂模式應用的可行性

（一） 翻轉課堂的科學性

1.運動生理科學優勢

首先，翻轉課堂教學與體育課堂教學的技術原理相契合。無論是哪一種教學模式在某一學科的教學中得到應用和推廣，最為關鍵的一點就是這種教學模式要符合這一學科的教學原理，能夠為此學科教學任務的完成提供助益。據以條件反射為基礎的運動技術形成原理所述，人體運動技能的形成過程需要經過三個階段：認知與模仿、改進與提高、熟練與自動化。［1］學生在課前觀看微視頻的自學活動等同認知與模仿的階段；在課堂上學生就自己的課前學習情況相互進行交流,教師根據學生的學生情況進行有針對性地指導和糾錯就是改進與提高的階段；最后所展示的多樣化練習成果就是熟練與自動化的階段。由此得出，體育翻轉課堂的實施流程和學生運動技能的形成過程是相吻合的，同時也契合以條件反射為基礎的動作技能形成原理，從而為翻轉課堂能否在中學體育教學中應用提供科學理論支持。

2.運動記憶科學優勢

翻轉課堂教學中的視頻材料、PPT課件等都被稱作“微視頻”。所謂“微視頻”就是指相對較短且具有連續畫面的視頻片段。一般來說微視頻的長短在十分鐘左右，教師將本課教材所包含的體育知識技能通過十分鐘的微視頻向學生們進行傳輸。微視頻具有“短小精悍”的特點，“短而精”的視頻極易吸引學生的眼球，符合人眼視覺駐留規律，有效地降低了學生的認知負荷。此外，翻轉課堂的微視頻集文字、聲像為一體，視頻畫面形象生動，一改以往體育課單一的“授受”教學模式。學生在進行觀看學習時受到聽覺、視覺的雙重刺激，理解更加容易，記憶也更加牢固，能更好地激發學習者的學習興趣。

3.系統性科學優勢

人體對于知識掌握需要兩個過程：即“知識傳遞”和“吸收內化”。［2］傳統體育課堂教學中是教師直面傳授完成“知識傳遞”；而“吸收內化”大多數是由學生自己在課后完成的，缺少教師和同學的支持和幫助，效果不佳。翻轉課堂的出現彌補了這個缺陷，翻轉課堂將原來的課堂教學結構進行重置。學生主動通過微視頻接觸知識，在課前提前學習了本課教材內容和重難點，主動完成了“知識傳遞”；接著，教師在課堂上給予有效的輔導，師生間、生生間的相互交流學習方式，促進對知識的理解和掌握；課后再通過微視頻進行復習和鞏固。這樣的“吸收內化”，既掌握體育知識技能，又提高身體素質。美國的教育心理學家希爾伯曼研究發現：學習的方式不同將產生不同的記憶差異。學生被動聽講的學習方式，記憶保持率只有5%；而學生主動參與的學習，記憶保持率超過50%，主動學習效果是被動學習的十倍。所以，體育課翻轉課堂教學模式更具備系統科學化。

（二） 翻轉課堂的合理性

體育教學的宗旨就是增強學生體質，培養學生體育興趣和愛好，為終身體育服務。［3］因此，課堂的練習密度和練習效果是至關重要的。學生是存在個體性差異的，有些基礎較差的學生不易接受，導致教師需要反復講解和示范，無疑減少了學生的練習密度，從而影響本課的教學目標完成。以游戲和競賽內容為例，稍微復雜的規則，教師往往需要重復示范講解，影響了學生的練習時間。其次，體育課大多是在室外進行的，由于環境空間因素的干擾，任何的外界因素都會影響學生聽講，教師勢必要重新解說，這樣也無疑會導致課的堂練習密度減少。而翻轉課堂的微視頻可以很好地解決這些弊端，簡短的視頻就好像教師面對面、一對一的教學，能將游戲、競賽規則清晰準確的描述，避免了因個體性差異和外界干擾而導致課堂時間的浪費，保證了課堂練習密度，從而達到增強體質健康的目的。因此，體育課應用翻轉課堂教學模式更具合理性。

三、翻轉課堂模式在中學體育課堂教學嘗試應用

（一）體育翻轉課堂模式課前應用

首先，體育教師應根據教學大綱的要求，對本課教材內容進行翻轉課堂教學設計。教學設計應包含教學內容分析、教學目標分析、學情分析、課前任務設計、課中任務設計以及課后教學反思等。其次，利用網絡信息技術搜尋有關教材的信息資源，將本課的教材內容制作成微視頻，可以是單一的教學內容，也可以根據教材難易程度分成若干單元，或將每個單元里的技術動作進行片段分析和畫面獨立；微視頻中也可以加入一些優秀運動員的技術動作，利用明星效應，提高學生的學習興趣和主觀能動性。制作的微視頻不僅要有技術動作解析，還要將教學設計文字融入，并且插入快進、減速、暫停、倒退以及重播等控制程序。這樣，學生就可以更合理地控制自己的學習進度，有針對性地對教材進行有效學習。最后，制作完成的視頻放置在學校內部網平臺或者互聯網的虛擬空間這樣的特定網絡空間。學生就可以利用這些制作好的教學視頻在課前開展的自學活動和前期練習，初步掌握并體驗技術動作，從而在運動中樞產生初步的運動記憶，為接下來的體育課堂學習起到一定的鋪墊作用。

（二）體育翻轉課堂模式課堂應用

傳統教學中體育教師是課堂的唯一授業者。因為學生對教材內容是陌生的，課內學生接受知識都來不及，哪里還有時間去相互探討和拓展知識點？而在翻轉課堂模式中，改變了一貫的“我說你聽，我令你行”的教學方法，教師只起引導、主持和協調的作用。學生利用課前微視頻學習，對教學內容進行分析，對教材中的重難點著重進行有針對性的思考，從而對本課內容有了一定的了解和認知；課堂中通過教師引導，學生間共同探討，并做出分析和評價，完成對動作的理解和形成。教師從原本的單一傳授轉變為師生、生生與學生之間的共同研討、相互協作方式。這種新型的教學模式既滿足了一部分學生對基礎知識的需求，也滿足了另一部分學生對更多知識技能的拓展；同時也極大提高學生的主觀能動性，讓學生對知識點的掌握更加深層，從而提升了學習的效率。

（三） 體育翻轉課堂模式課后應用

在短短的一節課里，并不是所有的學生對教材內容都能很好的掌握，因為學生存在著個體性差異，尤其是部分學生由于自身身體條件原因，他們不能對教材內容達到完全的理解和掌握，尤其是一些技術動作細節以及重難點的地方。比如:籃球低手三步上籃這個動作，騰空低手上籃這個動作就是難點。很多學生投籃時手腕不夠柔和，缺少挑腕撥指動作而導致控制不好籃球和籃板的接觸點。一些女生更是連起跳都沒有，胡亂拋球。在課內，因為人數眾多，教師往往不能逐一指導和糾錯。那么，課后想進行補充學習的學生就可以通過微視頻的動作片段解析，找出自己的缺點和不足，從而有針對性的對本課的知識內容進行進一步復習和鞏固。此外，受一些特殊因素影響，請假等現象在體育課堂中是不可避免的。對于請假的學生，可以通過視頻學習方式對落下的課程進行有計劃的彌補學習，從而解決了因為特殊原因而缺課的難題。

四、翻轉課堂在體育教學的應用中需要注意的幾個問題

首先，隨著現代教育改革步伐的不斷加快，體育教師的教學理念和教學水平也要與時俱進，不能墨守成規，否則就會被淘汰。因此，教師不但要加強本專業的進修培訓，更要掌握網絡技術與課堂教學的有機整合。翻轉課堂與信息技術接軌，體育教師要充分利用龐大的網絡資源，有效地將其轉化成課堂資源。這不僅僅是體育教師改進和更新自身教學能力，也是提升體育教學和信息技術融合能力。因此，翻轉課堂的出現不僅是對體育教師教學技能的一種挑戰，也是體育教師對全新理論和技術學習與提高的過程。其次，在體育課堂教學中，學生的個體性差異是明顯存在的，這種差異會導致出現部分愛體育但不愛上體育課的學生。因為，體育基礎較薄弱的學生并不是不喜歡參與運動，而是自身體育技能的認知能力及個體性的差異導致自我否定心理，產生厭煩、抵觸和逃避現象。而翻轉課堂的視頻教學對本課的技術動作應該要有詳細的分析，并且標注重、難點。體育基礎較差的學生可以通過反復地觀看不斷加深對技術動作的理解，從而形成一定的技術動作雛形，再通過課堂中的相互探討和共同協作，從而有效完成本課教學目標和任務。

綜上所述，“翻轉課堂”是時下較為流行的課堂教學模式，不但打破了傳統的教學方式，而且能滿足眾多學習者的學習需求，有助于培養學生的學習興趣和主觀能動性，保證了體育課堂教學質量，使體育教學從知識本位走向素養本位。隨著探索的深入，翻轉課堂教學模式在中學體育教學中的應用將會更加廣泛和成功。

［1］許蕓蕓.費茨動作技能形成理論對舞蹈成品教學的啟示［J］.湖南第一師范學院學報，2007 （4）：124-125.

［2］任燕，陳愛梅.翻轉課堂教學模式下的課堂教學設計 ［J］.知識文庫，2016（12）：31-33.

［3］金江寧. 試論如何激發初中生體育課學習的興趣［J］.中學教學參考，2010（33）：84-84.