淺談初中體育教學(xué)中有關(guān)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

潘建榮

摘要：初中階段是學(xué)生身心逐漸邁向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)系到他們?nèi)松鷥r(jià)值觀的形成，因而在素質(zhì)教育的當(dāng)下，更應(yīng)該對(duì)這方面足夠的重視。在初中體育教學(xué)中，教師不但要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，使其有個(gè)強(qiáng)健的體魄，同時(shí)也不能忽視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，引導(dǎo)他們塑造健全的人格，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的全面進(jìn)步。本文基于初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的意義，主要探究了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的有效鍛煉途徑，以供參考交流。

關(guān)鍵詞：初中體育；加強(qiáng)；心理素質(zhì)鍛煉；意義；途徑

1. 初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的意義

1.1加強(qiáng)溝通交流，排解心理障礙。體育教學(xué)多是在戶外開展，是一門具有很強(qiáng)開放性的學(xué)科，師生之間有了很多的接觸機(jī)會(huì)，學(xué)生之間的溝通交流也會(huì)更為密切，通過與同齡人的相互深入了解和結(jié)識(shí)，消除各自的隔閡，改善班級(jí)人際關(guān)系，同時(shí)也有助于排解一些學(xué)生的心理障礙，避免形成自閉的人格，以更加積極陽光的情緒進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。

1.2循序漸進(jìn)，提升學(xué)生自信心。當(dāng)前一些初中生覺得自己學(xué)習(xí)成績(jī)落后，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑感，覺得自己一無是處，這時(shí)體育教師可以通過體育鍛煉活動(dòng)的形式，幫助學(xué)生找回自信，讓他們體會(huì)到成功的自豪感。另外還有很多學(xué)生不愛參加體育鍛煉，嫌累怕苦，這時(shí)教師應(yīng)該堅(jiān)持循序漸進(jìn)的教學(xué)程序，先通過那些簡(jiǎn)單的、有趣的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，然后再逐漸引向深入，滲透進(jìn)去競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗元素，使其找到快樂感，從而逐漸讓他們愛上體育鍛煉，適應(yīng)校園生活。

1.3逸結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)育。初中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐漸加大，初中體育教師可以組織學(xué)生走出課堂、走出校園、走向戶外，從那些枯燥乏味的文化課學(xué)習(xí)中脫離出來，在大自然中開闊自己的心境，緩解疲勞，放松身心，勞逸結(jié)合，更新思路，這更加有助于青少年學(xué)生的大腦發(fā)育，促進(jìn)智力的進(jìn)一步發(fā)育，對(duì)提高文化課教學(xué)效率有著很大的幫助。

2.初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

2.1因材施教，個(gè)性化發(fā)展。由于初中生的文化課學(xué)習(xí)壓力比較大，體育運(yùn)動(dòng)就有助于學(xué)生對(duì)自己的心理進(jìn)行自我調(diào)整，以更加飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)效率。每個(gè)學(xué)生的性格特點(diǎn)都各不相同，因而初中體育教師一定要因材施教，運(yùn)用多樣化的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性。教師可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些簡(jiǎn)單的放松式體育運(yùn)動(dòng)，例如將雙手舉過頭頂，用力伸懶腰，之后做深呼吸，反復(fù)進(jìn)行幾次，對(duì)放松心情的效果明顯。再比如廣播體操的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，體育教師還可以帶領(lǐng)學(xué)生做體操，促進(jìn)血液循環(huán)，不需要耗費(fèi)學(xué)生很多的體力，就能起到緩解壓力的作用，實(shí)現(xiàn)了鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的目標(biāo)。

2.2利用競(jìng)賽或游戲培養(yǎng)學(xué)生的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神。老師應(yīng)該采用引導(dǎo)，啟發(fā)的方法，讓學(xué)生知道正確的社會(huì)行為。競(jìng)爭(zhēng)有利于團(tuán)體內(nèi)建立和諧的人際關(guān)系，以及成員的積極性，創(chuàng)造性的發(fā)揮，同時(shí)使學(xué)生自我意識(shí)增強(qiáng)，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，自覺揚(yáng)長(zhǎng)避短，遭遇到挫折能夠正確對(duì)待。公平競(jìng)爭(zhēng)要求每一位體育比賽或體育游戲的參與者必須遵守同樣的競(jìng)爭(zhēng)規(guī)則，按照機(jī)會(huì)均等的原則進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。在課堂教學(xué)中，應(yīng)利用學(xué)生好勝心與表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈這一心理特點(diǎn)，進(jìn)行組織教學(xué)。通過個(gè)人或小組間的競(jìng)賽，使學(xué)生體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作并在其中體會(huì)到成功的喜悅，經(jīng)歷失敗的挫折，引導(dǎo)學(xué)生在各種競(jìng)賽和游戲中勇于迎接各種挑戰(zhàn)。注意通過榜樣示范、引導(dǎo)、激勵(lì)使學(xué)生在體育比賽中勝不驕、敗不餒、不畏強(qiáng)者、勇于拼搏、奮發(fā)圖強(qiáng)，團(tuán)結(jié)合作，創(chuàng)新進(jìn)取的精神，同時(shí)在教學(xué)中重視對(duì)學(xué)生規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)。在競(jìng)賽中首先讓學(xué)生了解規(guī)則，并對(duì)違犯規(guī)則的判罰定得較嚴(yán)，判罰較重。比賽前對(duì)學(xué)生“動(dòng)之以情，曉之以理”使學(xué)生明確遵守規(guī)則的必要性，從而培養(yǎng)學(xué)生尊重裁判，學(xué)會(huì)自我約束，懂得必須克制越軌行為，服從體育道德規(guī)范，必須在規(guī)則的約束下與他人競(jìng)爭(zhēng)。在教學(xué)中還應(yīng)突出強(qiáng)調(diào)和引導(dǎo)學(xué)生誠(chéng)實(shí)守信，實(shí)事求是，本著公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神，在比賽中光明磊落，用正當(dāng)?shù)姆绞剑揽孔约旱膶?shí)力、智慧、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合取勝，禁止采用不正當(dāng)?shù)氖侄危阈?dòng)作、弄虛作假、舞弊等違反規(guī)則和體育精神的行為。在競(jìng)爭(zhēng)中要尊重對(duì)手，學(xué)習(xí)其優(yōu)點(diǎn)，團(tuán)結(jié)自己的隊(duì)友，克服自己的弱點(diǎn)，敢于向自我挑戰(zhàn)，在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)行“自我競(jìng)爭(zhēng)”激發(fā)自信心，挖掘自身潛力，把競(jìng)爭(zhēng)視為推動(dòng)自己進(jìn)步的強(qiáng)大動(dòng)力。

2.3開展團(tuán)隊(duì)游戲，培養(yǎng)合作精神。很多體育項(xiàng)目都有著很強(qiáng)的集體性特征，需要學(xué)生之間相互配合，共同合作才能完成任務(wù)，因而體育教師可以組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲，讓他們感受到集體的力量，感受合作的重要性，從而走出消極、狹隘、偏激等心理誤區(qū)，積極融入到集體中，形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。例如初中體育教師可以把班級(jí)學(xué)生化分為兩個(gè)組，面對(duì)面站立，然后教師說出游戲規(guī)則“所有人伸出食指，放在自己的胸前位置；輕輕托住單杠，但不能用手指勾，任何人的食指不能脫離單杠，否則就要重新開始；然后把單杠放到膝蓋位置，比一比哪個(gè)小組最快的完成任務(wù)”。

2.4細(xì)化體育課社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)

課程改革發(fā)展到今天不僅僅是觀念和思想的轉(zhuǎn)變，更是如何落實(shí)到教學(xué)行為上的問題，只有在行動(dòng)中不斷實(shí)踐、總結(jié)、反思，我們的體育課程改革才能穩(wěn)步健康的發(fā)展，才會(huì)體現(xiàn)出“健康第一、激發(fā)興趣、培養(yǎng)主體、關(guān)注差異”的指導(dǎo)思想。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)在課堂實(shí)施過程中因?yàn)椴僮麟y度較大，所以導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)在課堂上的要求比較籠統(tǒng)。教師僅僅是憑借主觀要求學(xué)生，卻沒有一個(gè)具體的要求，從而導(dǎo)致操作較為隨意。因此我們將重點(diǎn)研究下移、細(xì)化，所謂的“下移”其一是從對(duì)理論的了解下移到實(shí)踐的研究上；其二是從宏觀的認(rèn)識(shí)，逐層下移到中觀設(shè)計(jì)再到微觀的研究上。所謂的“細(xì)化”首先是從觀念細(xì)化到具體的教師教學(xué)的行為上、學(xué)生學(xué)習(xí)的行為上；其次是宏觀的學(xué)期進(jìn)行計(jì)劃逐層下移到單元的設(shè)計(jì)、課時(shí)教學(xué)的設(shè)計(jì)上。使教學(xué)目標(biāo)是具體的、可觀察的、可檢測(cè)的。

2.5培養(yǎng)學(xué)生的合作精神

現(xiàn)如今社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)日趨集團(tuán)化、組織化，單單靠個(gè)人的力量，孤軍奮戰(zhàn)很難在競(jìng)爭(zhēng)的中取得勝利。所以當(dāng)今社會(huì)不僅有競(jìng)爭(zhēng)還要有合作。合作是建立在個(gè)人和個(gè)人，個(gè)人和團(tuán)體之間有相同認(rèn)識(shí)的有價(jià)值的行為。合作是需要通過某種活動(dòng)，通過人與人交往的過程共同完成任務(wù)，對(duì)各種結(jié)果、經(jīng)歷以及成果的共同分享和責(zé)任的共同承擔(dān)。如籃球、足球、排球的合作會(huì)使活動(dòng)更為有效，因?yàn)橐@得成功，成員就必須相互協(xié)作，共同努力完成。合作能力既是體育活動(dòng)參與者的必備條件，也是通過體育活動(dòng)需要發(fā)展的能力。從事體育活動(dòng)，特別是從事集體性的體育活動(dòng)需要個(gè)體與他人通力合作，并且以各自不同的角色，達(dá)到協(xié)調(diào)配合的目的。

結(jié)論：總之，在素質(zhì)教育理念逐漸深入人心的背景下，初中體育教師要注重促進(jìn)學(xué)生身心雙方面的共同發(fā)展，采取多種課堂教學(xué)形式，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，在促進(jìn)自身心理不斷健全的同時(shí)，也能促進(jìn)其他文化課教學(xué)更高效地開展。

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