高效學習之 “三環學習法”

□文/重慶市實驗中學校 王德華 吳克美

對于學生來說，學習方法在一定程度上比努力還要重要。從威納的歸因理論來看，學習方法屬于主觀范疇，屬于可控和內在的因素。怎樣改善方法、提高效率一直是人們思考的話題。

學習方法是指學習的技能、技巧和手段，它有幾個特征：主動性、有效性、過程性、計劃性和操作性。學習方法的內容包括：計劃、組織、調節、監控、加工、管理、資源利用等等。

學習的方法千千萬，因人而異，因學科而異，但在學生的學習時間和學習內容基本上都以一節一節的課為單位而劃分和運行的條件下，采用圍繞以“課”為中心的“三環學習法”是學生不錯的選擇。實踐證明：凡是利用了“三環學習法”的學生，都取得了事半功倍之效,要能達到最佳的學習效果，掌握這種基本的學習方法是必不可少的，本文就圍繞以上課為中心，談談課前、課中、課后三個環節的學習方法，我們把它稱之為“三環學習法”，希望能讓更多學生提高學習的效率，高效學習。下面就談談“三環學習法”的基本要領。

第一環：課前預習。它是聽好課的前提和基礎，在三個環節中，重要性占了10%-15%的比例。

主要做好兩點：一是瀏覽，了解大概。二是勾畫出重、難點。

課前預習，奠定了聽課的基礎。由于提前了解了所學知識的重點和難點，聽課時就能做到心中有數，有的放矢，從而游刃有余。如果時間充裕，心有余力，又或是自己的重點或難點學科，預習可以做得更全面更深入。如：查閱資料、弄清基本、做適當的練習等。

第二環：課中專心聽講。這是中心和重點，也是最關鍵的一環，其重要性在三個環節中要占70%左右。

第一要集中注意做到帶著問題聽課，加強聽課的目的性；要帶著興趣聽課，保持中等程度的愉快情緒；要保持充沛的精力；還要眼看、耳聽、手動（如做筆記）多種感覺器官協同活動。只有做到了這些，才能使我們的注意力更加集中，讓課程的信息最大限度的進入我們的大腦。

第二要積極思維，聽課時要積極開動腦筋，最起碼要跟上老師的思路，然后是和老師的思路并肩而行，當然最好是能走在老師思路的前面。這些肯定跟預習的情況有關了。

聽課時要善于質疑，善于提問，善于和同學們合作討論；學會做筆記：速度要快、留有空白、記錄關鍵、疑問和感想。

在聽課這個環節中，要給自己幾個命令或任務，掌握重點，突破難點，當堂內容當堂消化，提高課堂的利用率。

第三環：課后及時復習、適當作業和練習。這是前兩個環節的繼續，既是鞏固掌握知識的重要環節，更是形成技能的關鍵環節，這個環節的重要性占了10%-20%的比例。

在復習時應注意以下幾點：

復習要及時。這是節約時間、提高效率的最好方式。著名的艾賓浩斯遺忘曲線告訴人們：在學習中，遺忘是有規律的，遵循“先快后慢”的原則，在學了知識的最短的時間內，知識的保持量是最高的，如果半天不復習，所學知識要忘掉50%以上，如果當天沒有時間復習，到周末時，所學知識已經忘掉80%以上。所以，要想節約時間，提高效率，必須在學習知識后盡快盡早地復習。

復習要經常進行，還要有一定的周期。前面的周期密一點，后面的周期疏一點，這是和遺忘作斗爭的最好方式。

復習方式多樣。看書、看筆記、做練習，讀、看、寫、嘗試回憶等多種方式相結合。

從知識與技能的關系來說，應先看書，把所學的新知識納入已有的知識系統中，在掌握知識的情況下作業和練習，因為知識的掌握是技能形成的基礎和前提。作業和練習時難易要適中，數量要適當，學會舉一反三，最終熟能生巧。

復習時要善于總結，歸納，讓知識條理化、系統化。

以上就是“三環學習法”的基本內容，掌握和使用這種方法，讓我們的學習更高效，從而收獲最大限度的成功。◇