大學生“低頭族”行為及心理研究

程萬里，宋鵬，王冉

（南京航空航天大學金城學院，江蘇南京 211156）

1 大學生“低頭族”的特點

1.1 隨時性

無論在什么地方，在什么時間，只要是自己手頭上沒什么迫切的事情要去完成的時候，人們總會不由自主的掏出手機，甚至不帶有任何目的性的去玩手機，這儼然成為了一種定律。因為手機的攜帶方便，致使了人們可以隨走隨拿，出門只需要一個手機，休閑娛樂全在一個小小的手機里，很多的零碎的時間都可以用手機去打發掉。

1.2 忘我性

常言道“世界上最遠的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機”。人們一旦沉迷到手機這樣的電子產品中去之后，便會下意識的忽略了身邊的人和事，不可自拔。人們在虛擬的世界中找到歸屬和依賴，就會不自覺地排斥現實生活中的一切，甚至時常會感慨現實和理想的差距，這就會導致很多一直薄弱的人失去自我，從而變得越發頹廢、暴躁。

1.3 依賴性

隨著手機功能的日益完善，大學生很多的不解和疑惑都可以在手機中的各種軟件上找到，包括學術資料、娛樂休閑、時事新聞等一切的內容，只有想不到的，沒有搜索不到的，這也就促使了大學生對手機產生了一種依賴，只要遇到什么解決不了的事情，第一反應便是打開手機，低下頭去，甚至到最后連一些完全可以自己解決的事情都不愿意去動腦，而是下意識地選擇翻閱手機，長此以往下去，大學生的主觀能動性就會消失的一干二凈，取而代之的是對手機深深地依賴，這對大學生的發展極為的不利。

1.4 社會性

人與人之間的交流因為“低頭”而越來越少，感情自然也就越來越淡。在“低頭”的作用下，我們漸漸疏遠了很多情感，人與人之間即使相聚在一起，也只不過是換了個地方玩手機，交流都只是在QQ、微信這樣的聊天工具上，早就將曾經的書信、言語問候丟之腦后，殊不知這樣的問候方式才是維系感情最好的方式。再者，當其他人看到“低頭一族”在自己身邊存在的時候，內心難免會起波瀾，最后很有可能就被同化了，這豈不是社會的悲哀！

2 “大學生低頭族”的形成原因

2.1 個人自控能力過差

大學生成為低頭族歸根結底是自身的原因。其一，當下絕大部分學生的自我控制能力很低，對于手機上的小說、游戲等軟件沒有抵御能力，經常沉迷其中浪費時間，如果自身的控制能力低，對手機的依賴程度高，這毫無疑問會讓部分學生成為低頭族。其二，學習上沒有奮斗目標，緊張忙碌的高中生涯結束一下子將自己被束縛著的心解放了出來，突如其來的迷茫，失去人生目標讓很多人不知所措，只能通過手機在虛擬世界中獲得快感。其三，學習自主性缺乏，學習的內在動力不足，帶著一種“不是我要學而是要我學”的心態，對自己未來的人生沒有一個明確的規劃，從而讓自己心甘情愿當了“低頭族”。

2.2 課堂教學缺乏活力

如果說高智能手機具有很大的吸引力，大學生低頭族的出現與我們的大學教育有著不可缺的因素。大學課堂是和高中課堂采取的略有不同的教育方法。由于大學課堂上課人數過多，學科種類也遠多于高中，導致教師不能兼顧到每一個學生，這就致使學生們放任自流，疏于聽課，再加上大學課堂對手機的不禁止行為，就更加助長了學生上課玩手機的風氣，教師也因為玩手機的學生過多，而經常選擇“法不責眾”的放任態度。因此校園里，如果教學課堂缺乏活力，校園文化生活單調，加上有的教師管理不嚴，放任自流，那么“低頭族”的存在也在所難免。

2.3 智能手機發展太快

低頭族的形成是手機發展作用下的副產品，手機的更新換代速度相當迅猛，人們不僅只是把手機當做一種工具，更是一種時尚消費，高智能化手機更是完全替代了傳統只是為了打電話發短信的手機，手機的功能更是越來越豐富，大學生可以利用手機隨時隨地的查找到自己所需要的一切資料，更可以將自己原本空余的時間無節制的消耗在手機中，如看視頻、 玩游戲等，現代手機就像一個移動的“知識寶庫”，可以滿足大學生對這個世界認知方面的一切要求，可見手機已經慢慢成為一種生活習慣，慢慢成為學生們不離不棄伴侶，低頭族因此對手機產生一種很強的依賴性。

2.4 剛性管理制度缺失

學校的校規校紀中自然是有明確規定大學生上課應該做到認真聽講不玩手機，但是卻不能按部就班的去落實到實處。教師上課遇到玩手機的學生一開始也會進行一番教育，但是久而久之，并沒有多少人將教師的教育放在心上，教師也就不在多花精力了，加之學校也沒有任何的懲罰措施去針對這類現象，教師也表示無能為力。曾經有教師在課堂上摔了學生的手機，在社會輿論上引起軒然大波，而有的學校則是制定了剛性的管理制度，所有學生進教室前都要將手機放在教室前面的一個盒子里面，確保上課認真聽講。這種剛性的管理制度就是一種很好的制約低頭族的方法。

3 應對“大學生低頭族”的策略

3.1 制訂計劃，努力奮斗

當代大學生應該而且必須有屬于自己的人生規劃，響應黨中央發出的“爭做四有青年”的號召，一個人只有心中有理想，才會有不斷前進，不斷進取的動力，手機只能作為閑暇之余的玩樂工具，可以作為一時放松的工具，但是絕不能對它產生依賴感，我們要利用自己的課余時間去學習科學文化知識，學習新技術新技能，遇到解決不了的問題，不能一味地依賴手機，而是應該鍛煉自己獨立自主解決問題的能力。

3.2 教學改革，教育創新

調查中，很對學生對課堂的反映是，枯燥無味，只要到堂上課，就可以有平時分。而很多老師也是任務式的到堂上課。已經已經形成了一種“默契”，考前劃重點，學生突擊復習。而這種教育模式很明顯已經不是很適合當代高校教育。另一方面，當代高校所支持的大班上課，一個講師面對二三百的學生，也確實無法兼顧到每個學生。坐在后排的學生從高中高壓學習中出來后，也自然而然享受這種“自由”，成為“低頭族”。這一系列也促使老師學生達成一種“默契”。所以，在“低頭族”問題上，教學改革，教育創新已經成為一件很有要的事情。互動式課堂，增加平時分比例，平時分打分多樣制，不能只看到課率。將學生的注意力留在課堂，遠離“低頭族”。

3.3 限制功能，學會自律

手機的本質是通信工具，在如今這個高速發展的時代，科技更新換代如此之快，很多科技，服務，都離不開手機這個載體，說限制學生使用手機，或者限制手機功能不太現實。只能從其他較為好解決的方面入手，調查顯示，吸引當代“低頭族”主要的有小視頻軟件，游戲，通訊聊天。從游戲這一方面來說，很有公司出版的游戲會限制未成年人游戲時間，在這一方面未成年人和學生的區別又有多大，成年了就可以沉迷游戲？答案肯定是不可以，那這一塊是否也應該改變，限制網游的玩樂時間。但這些都是治標不治本，根本需要解決的還是學生的自律能力。時代在發展，誘惑性的事物越來越多，尤其是基于手機這個載體。在解決“低頭族”的問題上，限制功能是一方面，學生自律，才是根本。

3.4 改革制度，加強管理

上面有提到可以讓游戲商家限制學生的娛樂時間。但學生管理上必然離不開學校。時代在變化，很多學校的校紀校規卻沒有改變。“低頭族”在課堂上風靡，老師無能為力，因為沒有辦法監管。學校對學生的課堂紀律管理制度也很缺失。很多學校教務處查課，也只是查到課率，而課堂紀律，課堂氛圍也成了題外話。這肯定是制度的缺失，或者說不變的制度跟不上時代的發展，制度也需要改革，對學生的管理考核也需要多方面。