淺析感知覺對體操運動員學習體操技術動作的重要性

葛天侖

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以感知覺對體操運動員在比賽及訓練中競技表現的影響關系為研究重點。

（二）研究方法

1.文獻資料研究法：本文利用中國期刊全文數據庫對相關體育文獻進行檢索，將查到的有關研究感知覺的文章進行摘錄，通過分析文獻確定研究應采用的方法。

2.專家咨詢訪談法。

二、結果與分析

（一）感知覺

感知覺包括感覺和知覺兩個方面。感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映；知覺是人腦對直接作用于感覺器官的事物的整體（或綜合）的反映。感覺分為外部感覺和內部感覺，外部感覺包括：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，可以從外部獲得客觀事物形狀與色彩、聲音、氣味、味道；內部感覺包括：運動、平衡和內臟等感覺。知覺主要集中在空間、運動和時間等三方面，當然幻覺和錯覺也是知覺的范疇，只不過在訓練和比賽中對運動員起到的是負面影響。

（二）具體感覺對體操運動員的影響作用

具體的感覺也就是表1中列出的三級指標中的視覺、聽覺、觸覺和平衡等等。在訓練和比賽中，體操運動員要靠視覺和聽覺來感應自身及器械的遠近及方位，在平衡覺作用下，通過大腦正確判斷瞬間的發力，在符合的發力時機下，掌握發力的長短和節奏的快慢，再利用自身的肌肉關節做功去進行微調來完成高難度動作。例如運動員在練習“向后翻騰一周上雙杠”的技術動作時，通過運動感覺系統獲得身體角度的信息；從觸覺系統獲得身體與雙杠接觸的情況以及手所受壓力大小的信息；從視覺系統獲得身體所處空間位置的信息；從平衡覺系統獲得身體加速度運動和旋轉合力的信息。由此可以看出，體操運動員在完成高難度的技術動作時，需要各個感覺之間的協調配合來完成的，因此，視覺、聽覺、觸覺、運動感覺以及平衡感覺在運動員練習的過程中起著非常重要的作用。

（三）知覺對體操運動員的影響作用

1.時間知覺對體操運動員的影響

知覺同樣具有選擇性。當面對眾多的事物時，感覺器官會從眾多的刺激物中優先選擇少數事物作為知覺對象，把其它事物作為知覺的背景，以便產生清晰的知覺。體操運動員在訓練與比賽中對自身動作的持續性和順序性的直接反映，可理解為時間知覺，屬于心理過程的范圍。體操運動員只有具備良好的時間知覺，對時間知覺更好地把握，才能夠高效的學習和掌握復雜的難度動作，在體操比賽才中能夠發揮出自身應有的競技水平。

2.空間知覺對體操運動員的影響

體操動作包括許多空翻、騰躍動作。運動員在完成成套動作時，身體會存在單個的騰空，或者是連續騰空的時段，此時，對運動員來說，能夠準確判斷自身的具體位置，是完成動作的關鍵，這是由運動員的空間感知覺來決定的。例如運動員在完成高低杠大回環時，空間感知覺的表現為：運動員須通過其人體感應器官的協同活動，包括：視覺、聽覺、運動覺、膚覺、平衡覺等，感知并判斷人體與器械的方位、高度與遠近，從而做出準確的動作或在判斷出技術誤差時做出相應的技術補償（調整）。因此，運動員必須具備良好的空間知覺，才能安全、有效的完成翻騰類動作。

3.運動知覺對體操運動員的影響

運動感知覺有視覺、聽覺、膚覺等系統、平衡覺、機體覺和運動感覺參與其中，競技體操運動員的專門化運動感知覺是指，人體在時間和空間上位移的知覺，它依賴于器械與運動員的距離、人體的運動速度以及運動員本身所處的運動或靜止狀態。較高水平運動員之所以有著好的平衡覺能力，是因為這一水平的運動員能夠不斷地根據破壞平衡的信息，通過分析、判斷、調整而達到平衡。

因此，體操運動需要很強的運動知覺能力，只有把技術動作落實在肌肉運動知覺的直接控制上，把運動員的注意力集中到他們的內部運動知覺上去，讓運動知覺去控制運動員的肌肉運動，這樣，他們的技術動作就不會變形，就能夠高質量、高標準地完成某個技術動作或是成套技術動作。

三、結論與建議

（一）結論

l感知覺能力對體操運動員競技水平的高低具有重要的影響作用，無論是感覺還是知覺，在體操運動員的訓練和比賽過程中都有著至關重要的作用。

2.體操運動員是通過視覺、聽覺、觸覺來確定自身位置以及與器械之間的距離，在時間知覺和空間知覺的判斷下，通過內在的平衡覺，由肌肉控制身體的各個環節來完成技術動作。

3.運動知覺是視覺、聽覺、觸覺、平衡覺以及時間知覺、空間知覺協同活動的結果，是體操運動員完成技術動作的必備條件。

（二）建議

1.在訓練過程中，要加強有針對性地訓練，從而培養體操運動員的時間知覺、空間知覺、運動知覺。

2.加強理論研究，為訓練體操運動員感知覺能力提供一定的理論依據。