健身氣功引入高職院校的必要性分析及開展模式探討

馮慶雨　丁明順　溫杰　劉芳

健身氣功是以自身形體活動、吐故納新、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目。注重“調形、調息、調心”三調合一，健身氣功以動作緩慢、簡單易學、場地要求低等特征，是廣大人民群眾喜聞樂見的體育項目，在推動全民健身廣泛開展和“健康中國”國家戰略部署中將發揮著重要的作用。健身氣功在滿足高職生健身需要方面將發揮著獨特的魅力，將健身氣功融人高職體育課堂進行教學改革顯得尤為重要。在高職院校深化課程教學改革的當務之時，健身氣功融入高職院校體育課堂，是走內涵建設質量工程發展的嘗試，將開辟高職院校體育課程改革的新篇章，同時也為高職院校學生的綜合素質提高尋找到了新的培養途徑。

一、健身氣功引入高職院校的必要性分析

（一）傳承民族傳統文化的需要

健身氣功的發展具有一定的歷史性，在中華民族傳統文化的熏陶下，健身氣功在繼承、創新、發展中形成了自己特有的健身理論和方法，在強身健體、修身養性等方面具有獨特作用，成為具有民族特色的健身形式。在全球一體化進程中西方體育文化強勢滲入，我國傳統體育文化首當其沖的受到侵蝕。隨著時代的發展，國家不斷意識到發展民族傳統體育的重要性，很多專家在傳統氣功功法的基礎上，按照吸取精華、去其糟粕的方法對傳統氣功進行揚棄。通過創編——試推廣——研究——全面普及的模式，先后推出了健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等9套健身氣功功法。因此，在學習上能夠簡單易學、具有明顯的健身作用，從而也能夠在一定程度上得到廣大人民群眾的喜愛。高職院校作為培養人才的地方，有必要讓學生接受優秀的民族文化。高職院校的學生本身思想比較活躍，具有的時代特性，學生更多的是民族的未來，要能夠成為傳承民族文化的載體。

（二）提升學生身體素質的需要

當前高職院校學生大部分處于亞健康，特別是在生理、心理方面出現了一定的問題。通過對學生的健康狀況進行調查發現大部分的學生會容易出現體虛、疲勞、失眠，在上課時注意力不集中等狀況。身邊的教職工、學生等一般都沒有參加體育鍛煉的習慣這樣久而久之就會使得身體向不健康的狀態進行轉變。健身氣功作為一種古老而又新興的一種方式，在每個招式中都含有中國哲學的思想。通過長期鍛煉健身氣功，能夠使得人體各項機能達到良性指標，對人體的各個系統器官具有一定的改善作用。高職學生本身睡眠不足、缺乏相應的運動這樣就造成學生具有亞健康的狀態。通過健身氣功能夠讓學生養成較好的鍛煉身體的習慣，通過健身氣功的引導，形成良好的生活習慣。

（三）高職體育課程的需要

在學校體育教學中一般是以西方體育內容為主，作為具有優秀民族傳統的國家，能夠進入校園的體育內容除了太極拳之外，其他具有民族特色的體育形式很少能夠進入學校教學中。之所以出現這種情況不是因為學校體育課程內容足夠豐富，而是在于在西方體育文化的影響下，我國民族體育文化沒有失去原有的色彩，將健身氣功納入到高職體育課程教學中，不僅有利于對民族傳統優秀文化進行傳承，還能夠提升學生的身體素質，對我國民族優秀傳統文化的傳承具有重要的作用。健身氣功在豐富體育課堂教學內容的同時，還能夠更好的培養學生的終身體育意識0。

二、健身氣功在高職院校開展模式探討

（一）高職院校健身氣功管理模式

健身氣功作為中華民族傳統文化的重要組成部分，自身具有一定的歷史性以及一定的文化底蘊，主要是以中國傳統的哲學為指導思想，在長期發展歷程中也不斷總結其精華部分。在氣功發展過程中由于受到不法份子的利用，在一定程度上影響到人民的安全性以及社會穩定性的發展。隨著時代的發展，國家體育局在不斷發展的基礎上應用了生物學、運動學等知識內容，對健身氣功進行了一定的創新。健身氣功由于其具有特殊的文化背景，健身氣功借助其他城市的發展經驗，將管理模式納入“二級政府、三級管理、四級網絡”管理模式的同時，實行“兩軌、四級管理”。即第一軌：國家體育總局——省體育局——市體育局——學校；第二軌：教育部——省教育廳——市教育局——學校；第一軌主導健身氣功技術教學普及、知識宣傳推廣、組織比賽競技等，第二軌主導行政、政治思想把關一。

（二）高職院校健身氣功傳播模式

目前，高職院校存在校企合作、工學交替多學期、分段式教學的現狀，在教學的地點和學時上與現有教學模式存在差異。而健身氣功功法各個招式簡單易練相對獨立，正好契合高職教學現狀，隨學隨練不影響教學的整體性。健身氣功作為高校體育課程內容，從科學的角度認識健身氣功，揭開氣功的神秘面紗，是對邪教及有害氣功向校園蔓延的一種防御。健身氣功是身心兼煉的體育項目，是對《體育與健康》較好的詮釋，也是平扶現代社會人心浮躁一劑良藥。健身氣功在高職院校的推廣主要分為以下三步：

第一步：學習技能的推廣，要能夠選拔具有體育特長的教師隊伍，通過培訓對知識技能的進行學習。此外，要能夠開展校內的推廣，對技能進行掌握。讓教職工學習和練習健身氣功，通過對健身氣功知識文化進行普及，讓教職工通過健身氣功進行修身、健身為契機，能夠享受健身氣功所帶來的健康體驗。對于學生來說學校開展健身氣功課程的學習讓學生了解、掌握健身氣功的相關理論知識和相應的技能，讓學生積極主動的參與到民族文化中。

第二步是健身氣功的表演展示、比賽交流，通過第一步對健身氣功的教學推廣，教職工要能夠對健身氣功進行整體認識，在第二步中主要是將師生進行組織起來，根據學校自身發展的實際情況，通過聘請相應的專家進行健身氣功的教學。還要通過學校開展的展示會、交流會為健身氣功搭建相應的平臺，讓師生能夠積極主動的參與到健身氣功的學習中。此外，還要注重培養優秀的健身氣功學生，通過參與健身氣功比賽，對教職工自己學生的視野進行拓展，提升健身氣功對學生的影響。

第三步要注重實踐提高，在這個階段是健身氣功的輸出階段，通過前兩步的學習可以學習到健身氣功豐富的知識內容，這一步就是對健身氣功進行推廣，以便能夠形成全民健身熱潮，在健康中國建設中體現健身氣功價值。

三、結語

高職院校通過健身氣功的引入能夠讓學生養成較好的鍛煉身體的習慣，通過健身氣功的引導，形成良好的生活習慣。健身氣功在豐富體育課堂教學內容的同時，還能夠更好的培養學生的終身體育意識。國家體育局在不斷發展的基礎上應用了生物學、運動學等知識內容，對健身氣功進行了一定的創新。在高職院校發展中還要不斷探索健身氣功的開展模式，以便更好的促進健身氣功的發展，提升師生的終身體育意識。在健身氣功教學中還要不斷探索新的教學策略，以便在全民健身的利好形勢下更好深化高職體育改革，傳承氣功文化，助力健康中國！