體育教學中如何提高學生的身體素質

楊斌林

【關鍵詞】 體育教學；身體素質；意義；方法

【中圖分類號】 G625.1 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2018）

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如今，體育教學的地位越來越重要，其不僅能夠促進學生身體素質的提高，在某種角度上還可以提高學生的身心健康。在當今社會發展過程中，體育已成為人們不可缺少的部分，對人們的生產、生活產生重要的影響。下面，筆者將著重講述在體育教學當中提高學生身體素質會帶來怎樣的意義，以及應該怎樣提高學生的身體素質。

一、提高學生身體素質的意義

在體育教學過程當中，積極地提高學生的身體素質，不僅能夠促進學生身心健康，在某種意義上還能激發學生的學習興趣。這就要求教師打破傳統的教學方法，讓學生在真正意義上熱愛體育這個學科。在實際教學當中，教師與學生進行互動，能加強學生的訓練，也能加深教師對學生的了解，加強教師與學生情感上的交流和感情上的升華?？傊?，體育教學在提高學生身體素質的同時，還能加強學生與教師之間的情感溝通，使學生得到全面的發展。

二、提高學生身體素質的方法

1.激發學生學習興趣。在當前的教育體系當中，學生的學習壓力較大，所以在某種角度上會產生厭學情緒，經常會發生逃避上體育課的情況。相對來說，體育是一個讓人放松的學科，在體育課堂當中，學生可以全身心地投入其中，進而將自身壓力釋放出去。而學生選擇逃避這種方式，從側面向我們證明了：并不是學生不喜歡體育課，而是不能適應教師的教學方法。教師的教學方法讓學生感到枯燥無味，所以久而久之學生失去了學習的興趣。因此，教師在教學當中要轉變教學模式，激發學生學習的樂趣，在體育課堂當中多設立一些巧妙的環節來吸引學生的注意，進而激發學生的學習興趣，最終提高學生的身體素質。

2.結合學生實際情況。在實際教學中，教師要注重提高學生的身體素質，要根據學生的身體特點因材施教。相對來說，大部分男生的身體素質較強一些，女生的身體素質較弱一些。所以大部分男生可以接受運動量相對較大的項目，女生則能接受一些運動量相對較小的項目。因此在實際教學中，教師要合理安排學生的運動量，依據學生個人接受能力進行合理分配。身體素質是衡量每個人身體狀況的重要標志。如今，由于學生缺乏鍛煉致使學生的身體素質不斷下降，所以加強學生的身體素質勢在必行。在日常的體育練習當中，4×4接力是體育課堂當中經常會出現的一個游戲，相對來說，這個游戲運動量較大，對學生不僅有體力上的要求，還有速度上的特定要求。因此，在進行比賽時，教師可以選擇身體素質相對較好的學生參加，而對于身體素質較差的學生，可以讓其試著做一些運動量較小的運動。比如，跳山羊、慢跑等，都比較適合身體素質較差的學生，這樣既達到了教師要求的目標，還使學生的身體素質得到了鍛煉。

3.積極開展各項活動。在進行體育訓練時，應遵循由易到難的標準對學生進行訓練，只有這樣，才能讓學生在訓練當中逐個達到標準。這樣做的目的首先能夠讓學生充滿自信，認為自己能夠滿足教師的要求，能夠完成教師安排的任務。其次能夠讓學生深刻地感受到自己在不斷地進步。最后還可以進一步培養學生克服苦難的決心，在根本上促進學生的全面發展。在日常訓練當中，可以經常為學生組織一些活動，跳山羊、百米沖刺、跳高等運動都比較適合初中學生運動。在這些項目當中，有些學生因為內心害怕，所以不敢參加。作為教育者要想教好學生，必須弄清是什么原因導致學生產生這種害怕心理，然后針對原因進行輔導，不僅可以使學生打開心結，還可以提高學生的身體素質。在日?；顒赢斨?，教師要時常鼓舞學生，學生在規定時間內達到教師的標準就要給予鼓勵，讓學生能夠建立起自信。這樣的教學，不僅能夠提高學生的身體素質，在一定程度上還能促進學生的全面發展。

編輯：王金梅