城廂區高中學生體質健康突出問題及運動干預
——以莆田五中為例

鐘少君

我國從1985年開始，每5～6年開展一次全國學生體質健康調研，至今已進行7次。筆者對“莆田五中高中生體質健康現狀及運動干預”的微觀探究，分析他們體質健康發展過程中存在的問題。為推動高中學生體質健康的可持續發展提供理論依據。

一、相關定義

1．體質。顧名思義，就是人體的質量，是人體在先天的遺傳與后天獲得性基礎上依據表現出來的形態結構、生理功能、心理功能、身體素質、運動能力等方面綜合的、相對穩定的特征，是人們生命活動和勞動工作能力的物質基礎。體質既反映人體的生命活動水平，也反映人體的運動水平。

2.健康。是一種在身體上、精神上、社會適應能力上處于完全良好的狀態，而不是單純指沒有疾病。

3.運動干預。以體育運動為引導，通過興趣激發、理念導入、鞏固檢驗，對人的身心健康、社會適應能力、價值觀、人生觀等生命需求進行有效的影響，使個體或團體自發形成一種健康時尚的體育生活方式，由消極狀態轉化為積極狀態的過程。

二、莆田五中學生體質健康狀況分析

1.1000米跑。1000米跑、800米跑測試成績能反映人體的心血管和呼吸系統及肌肉耐力的發展情況。因此，對該項數據進行分析，有助于發現莆田五中學生心肺功能發展水平，并從中尋找對策。

表1數據全部來源于教育部《學生體質健康網》，從表 1可以看出，2014、2015、2016年三年時間里，莆田五中高一男生的及格率分別為61.62%、72.15%、61.15%；不合格率分別為5.48%、4.57%、11.28%，這說明2014年入學的高一男生處在中等水平。2014年錄取的高一新生在2015年是高二年級，2016年是高三年級，從這三年時間看，這批學生在高一時及格率為61.62%，不及格率5.48%；在高二時及格率為83.29%，不及格率為2.82%，在高三時及格率為68.32%，不及格率為7.07%。

以上數據分析得出，2014年入學的高一學生在2015年讀高二時的心肺功能最好，但到了高三年級，由于高考的壓力，參加課外體育鍛煉的時間變少了，導致該項測試不及格率是這三年中最多的。

表1 男生1000米跑測試項目評價等級的人數比例統計表

2.800米跑。表2數據全部來源于教育部《學生體質健康網》，從表2可以看出，2014、2015、2016年三年時間里，莆田五中高一女生的及格率分別為64.52%、61.36%、41.94%；不合格率分別為4.15%、0.78%、5.77%，這兩組數據說明2014年入學的高一女生處于較高水平。由于2014年錄取的高一新生在2015年是高二年級，2016年是高三年級，從這三年時間看，這批學生在高一時及格率為64.52%，不及格率4.15%；在高二時及格率為70.82%，不及格率為0.78%，在高三時及格率為57.11%，不及格率為5.77%。

從表2數據分析得出，這一屆學生在高二時參加課外鍛煉的時間較多，心肺功能也是最好的，高三年級不及格率在這三年中是最多的。

3.引體向上。引體向上能反映學生上肢肌肉的力量和耐力的發展水平。從表3數據可以看出，2014-2016年的三年中，所有年級的該項測試成績不合格率是最高的。2014年即高一年級時學生不及格率高達85.38%，這一批學生在2015年即高二時，不及格率為15.29%，但到了2016年即高三年級時，不合格率又上升到74.35%。

表3統計的是同一群體、不同年級的數據，由于我市中考體育測試沒有設置上肢力量的測試項目，導致這些學生在體育中考時，急功近利，沒有進行全面的身體素質鍛煉，忽略了對上肢力量的訓練。中學生處在長身體的關鍵時期，體重也在不斷增長，使上肢力量顯得更為弱小，致使這批學生剛剛進入高一就讀時，不及格率高達85.38%；到了高二年級，學校進行了有針對性的上肢力量訓練，不及格率僅為15.29%；但到了高三年級，由于高考的壓力，學生參加課外體育活動的時間大大減少，不及格率又飆升至74.35%。

表2 女生800米跑測試評價等級的人數比例統計表

表3 引體向上測試項目評價等級的人數比例統計表（男生）

4.一分鐘仰臥起坐。一分鐘仰臥起坐能反映學生的腹肌耐力。從表4可以看出，2014-2016年的三年中，2014年即高一年級時學生不及格率為1.04%，到了2015年即高二年級時，不及格率為0%，但2016年即高三年級時，不合格率又上升達3.09%。這組同一群體、不同年限反映出來的數據，說明這批學生在高中三年學習生活中，一分鐘仰臥起坐成績變化不是太大。

表4 一分鐘仰臥起坐測試項目評價等級的人數比例統計表（女生）

三、體質健康突出問題的運動干預

莆田五中學生在身體機能發育，特別是心肺耐力和肌肉耐力方面的發展水平有待加強。針對調查中發現的問題，建議采用如下運動干預。

1.制定相關政策。教育行政部門應出臺相關政策，對癥下藥，為學生身體健康水平的提高保駕護航。例如，嘗試把高中體育的部分內容納入體育學業考試項目,或把體育也納入普通高考范疇。這樣,會吸引更多的學生到戶外去參與體育鍛煉，達到強身健體的目的。

2.加大體育課運動負荷。隨著體育課程的深化改革，對體育教學提出了新的要求。高中體育課不僅要教會學生1至2門體育運動技術，還應加大運動負荷，切實保障學生既學會技術，又增強體質。

3.確保學生每天鍛煉一小時。課外體育活動是每天鍛煉一小時的前提保證。學校要將課外體育活動作為教學工作的重要組成部分，積極開展豐富多彩、形式多樣的大課間活動和課外體育活動，充分激發學生的運動熱情。例如，利用學校的地形地貌，有針對性地安排一些耐力性長跑練習；強加學生大肌肉的力量練習，提高大肌肉力量和耐力；舉辦各年段籃球賽、足球賽、乒乓球賽和拔河賽等，豐富學生的課余文化生活。

4.改善學校體育場地設施，增加體育器材投入。學校應因地制宜，充分利用校園內一切可利用的場所，添加一些必備的器材，以滿足學生的不同運動需求。

5.建立學生體質健康發展性評價檔案。動態了解學生的身體形態、生理機能和運動素質等方面的信息，幫助他們診斷自身的身體健康水平，進一步認識自己，自覺地參與到體育鍛煉中。

本研究聚焦于具有典型個案的莆田五中學生體質健康現狀進行微觀探究，對高中生體質健康發展過程中存在的突出問題進行了分析，對推進本地區體育與健康教學改革，提高學生體質健康水平，指導本地區有效開展課外體育活動，具有重要的現實意義。

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