河南高校花樣跳繩開展的可行性研究
——以河南師范大學為例

王 瑞

（河南師范大學體育學院， 河南 新鄉 453007）

1 花樣跳繩在高校的發展狀況

“現代花樣跳繩動作種類豐富多變，融入了現代武術、舞蹈、音樂、體操等元素。”花樣跳繩由于其運動形式新穎，融入了音樂、舞蹈等新的元素，運動強度適中且可控，能夠提高學習興趣，為花樣跳繩的開展提供了更大的可能性。“在全國高校中，開展花樣跳繩課程的院校有上海體育學院、天津體育學院、武漢體育學院以及福建師范大學。”然而河南省目前還沒有高校開展花樣跳繩課程，有些高校對花樣跳繩還不了解。

“裴曉雨對開設跳繩課程中存在的問題總結為：第一，缺乏跳繩運動專項教師；第二，缺乏跳繩教材；第三，體育教師培訓與進修的缺乏。”在花樣跳繩運動的不斷推廣下，越來越多的人關注到花樣跳繩，并且被其吸引，但卻找不到專業的教師，專業教師的缺乏很大程度上影響了跳繩運動的發展。教材是課程進行的依據，有了好的教材，課程才能夠在教材的指引下順利進行，跳繩運動相關教材的缺少阻礙了花樣跳繩課程的開展。體育教師的進修與培訓能夠提高教師自身的素質、促進體育知識的更新、推動體育課程向更好的方向發展。

我國的花樣跳繩運動越來越得到大眾的青睞，更多的學校已經參與這項運動中來，然而對于跳繩的教練員和裁判員的培訓顯然不足。高校體育教育專業是培養體育教師主要單位，因此將花樣跳繩引入高校體育教育專業，培養花樣跳繩的優秀教師是解決教練員和裁判員短缺問題的明確選擇。

2 河南師范大學開展花樣跳繩的可行性分析

河南師范大學是河南省最具代表的師范型高校，在河南省的高校中具有一定的代表作用。本文通過對河南師范大學硬件、軟件以及師生等方面進行分析，為河南高校開展花樣跳繩的可行性提供參考。

2.1 河南師范大學體育教育專業開展花樣跳繩的硬件設施分析

2.1.1 場地器材設施 河南師范大學擁有專業的田徑場、籃球場、排球場，及室內體育場館等眾多運動場地。而跳繩運動則只需一塊空地便可進行，在天氣允許的條件下室外任何一處水泥場地都可進行訓練與教學，天氣不好的情況下室內的平地也可進行。花樣跳繩課程所需的繩子成本低、使用率高，既可學校提供也可學生自行準備。花樣跳繩課程能夠用最低的成本、最高的利用率來培養學生的學習興趣，并達到最佳的學習效果。

2.1.2 課程教材 通過調查其他已經開展花樣跳繩的高等院校發現，如成都體育學院、武漢體育學院、上海體育學院、福建師范大學、天津體育學院等，劉樹軍教授主編的《花樣跳繩》適用于高等教育選用，基本能夠滿足花樣跳繩課程的教學需要。此外，還可以用由跳繩退推廣中心主編的《全國跳繩大眾等級套路》和《跳繩規則》作為輔助教材以保障花樣跳繩課程的進行。

2.1.3 小結 河南師范大學的硬件設施符合花樣跳繩課程要求且能夠滿足體育教育專業的學生進行花樣跳繩課程，這些條件是開設花樣跳繩課程的前提，為河南師范大學開展花樣跳繩課程提供了可能性。

2.2 河南師范大學體育教育專業開展花樣跳繩的軟件分析

2.2.1 師資條件 調查發現，河南師范大學體育教育專業目前還沒有專業的花樣跳繩教師，但可以招聘一個花樣跳繩的專業教師來對花樣跳繩課程進行教授。另一方面，健美操和體操與花樣跳繩相通，同屬難美項群，都是在音樂伴奏下進行的。此外，由國家體育總局跳繩推廣中心發布的跳繩大眾鍛煉標準等級是由體操和健美操的基本步伐及難度動作與跳繩結合演變而來的，而且河南師范大學體育教育體操專選班的學生在學習本專業內容時也會學習一些簡單的花樣跳繩，健美操專選班在學習輕器械時也會學習繩操，與花樣跳繩相似，我們可以對健美操專業和體操專業的教師進行花樣跳繩的專業培訓。河南師范大學體育教育專業體操與健美操教師充足，并且在調查中發現，所有教師都愿意參與花樣跳繩課程。因此，花樣跳繩課程在沒有專業的花樣跳繩教師的情況下，暫時可由體操與健美操教師來進行教學。

2.2.2 學生自身條件 體育教育專業的學生從事體育運動專業，身體素質較好，自身良好的基礎能夠很快地接受花樣跳繩運動，而且花樣跳繩屬于難美項群，一些難度動作是需要有一定運動基礎的人才能夠更好地表現出來。目前中小學與校外俱樂部對花樣跳繩教師的需求量越來越大，學習花樣跳繩能夠減少學生的就業壓力。調查發現，有51.22%的學生表示對花樣跳繩不太了解， 有14.63%的同學甚至根本不了解花樣跳繩，對花樣跳繩的知識非常了解的學生只有6.1%。對花樣跳繩的不了解是阻礙花樣跳繩發展的重要因素，只有對花樣跳繩有所了解，才能被其魅力吸引，才能有更多的人愿意加入。

通過對參加花樣跳繩課程意愿的調查發現，雖然大多數同學不太了解花樣跳繩這個運動項目，但是仍然有73.17%的同學愿意參與這個項目，愿意去了解更多的花樣跳繩內容。

通過對河南師范大學體育教育專業的師資力量與學生自身條件等各方面進行分析，無論師資條件還是學生的自身條件都符合花樣跳繩課程開展的要求。所以，花樣跳繩能夠在河南師范大學體育教育專業開展，并且有望成為河南師范大學體育教育專業的一門特色課程。

2.3 河南師范大學體育教育專業花樣跳繩課程類型及內容的選擇分析

2.3.1 選擇合適的花樣跳繩課程類型 河南師范大學有必修課、限選課與公共任選課3種課程類型。必修課是每個學生拿到學分順利畢業所必須要學習的課程，課程時長一般為24課時或36課時；限選課是各個專業安排的本專業的課程，這個課程由學生自主選擇是否要學習，但是在本科4年的學習中選修課必須獲得一定的分數，課程時長一般為10個課時；公共任選課為全校學生都可以選擇學習的課程，課程時長為9課時或18課時。不同時長的課程分別可修得不同的學分。

由于花樣跳繩運動主要是針對體育教育專業的學生，而公共任選課是面對全校所有學生的課程，所以不適合作為公共任選課來進行學習。必修課和限選課都可作為花樣跳繩課程的開課類型，所以為了能夠選擇出更加合適的課程類型，對河南師范大學體育教育專業可能進行花樣跳繩教學的體操和健美操的教師進行課程類型選擇的調查。從調查結果得知，所有教師都認為花樣跳繩課程最合適的課程類型為限選課，所以選定限選課為花樣跳繩課程類型。

2.3.2 課程內容的選擇 花樣跳繩課程內容是整個課程的關鍵之處，擁有好的課程內容才能吸引更多的學生參與其中。所以，為了選擇合適且同學們喜歡的課程內容，對體育教育專業的166名同學最喜歡的花樣跳繩項目進行調查發現，喜歡團體花樣和個人花樣的人相對較多，而交互跳和車輪跳的 人相對較少。所以，在花樣跳繩教學課程中主要以個人花樣和團體花樣為主進行教學，由于交互跳和車輪跳都是由2個及2個以上的人配合完成，在團體花樣的基礎上加上交互跳和車輪跳的教學。如果時間充裕的情況下，也可以對學生喜歡的其他花樣形式進行教學。

在花樣跳繩課程中，理論知識對學生來說同樣十分重要，學生要通過對花樣跳繩理論的學習，了解花樣跳繩，并要學會組織、編排和裁判，所以理論課程的學習是花樣跳繩課程必不可少的一部分。同樣考核也不能缺少的，在學習過程中考核是對學生學習成果的檢查，要通過考核來督促學生學習并且讓學生在課程中學到的內容充分表現出來。

興趣是最好的老師，以學生喜歡的項目作為教學內容能夠有效地提升學生的學習興趣和參與的積極性。在考核時選擇個人或團隊的編排表演不僅能夠體現出學生掌握花樣跳繩技術的程度更能提升學生的編排能力，“會跳能編”才是學習花樣跳繩的目標。花樣跳繩課程不僅是為了培養花樣跳繩的運動員，而是為了培養出花樣跳繩教練、裁判和組織者。這樣課程不僅能夠使學生充分了解花樣跳繩的理論知識，而且能夠掌握花樣跳繩的技術以及編排，最終培養出專業的花樣跳繩教師。

3 結論與建議

3.1 結 論

跳繩項目具有器材簡單以及不受場地、天氣等條件的限制的特點，河南師范大學不管是在場地器材、師資條件還是學生都有充足的條件開展花樣跳繩課程。花樣跳繩在健身、培養學生運動興趣和豐富學生的運動技能與教學能力等方面都有顯著的效果。花樣跳繩的課程安排可以從最基本的跳繩技術逐步向花樣動作和大眾鍛煉標準的動作過渡，還可以在課程中安排一些當下較為流行的交互繩、車輪跳、朋友跳等花樣的基本技術。

3.2 建 議

3.2.1 學校應對教師進行專業培訓，使教師能夠在教學中對學生做出專業的指導，以便學生能夠更好地掌握花樣跳繩技術。

3.2.2 學校要請專家對花樣跳繩課程設計出教學大綱，對花樣跳繩教材進行專業的分析，完善課程內容。

3.2.3 選出適合河南師范大學的課時安排，保證學生能夠有充足的時間來學習并掌握花樣跳繩這項運動。

3.2.4 加大對花樣跳繩的宣傳力度，定期地在校內舉辦花樣跳繩比賽或將花樣跳繩列入運動會項目，鼓勵全校學生參加花樣跳繩，并借此機會來培養花樣跳繩的裁判員、教練員。