興趣和習(xí)慣養(yǎng)成對終身體育形成的重要性探析

李建軍

(合肥市六安路小學(xué)中鐵校區(qū) 安徽合肥 230001)

隨著社會的不斷進(jìn)步，我國人民生活水平也在不斷提高，國人的身體素質(zhì)本應(yīng)越來越好，但據(jù)調(diào)查,我國人民的身體素質(zhì)卻在不斷下降，尤其是我國中小學(xué)生的身體素質(zhì)更是讓人擔(dān)憂。體育作為強(qiáng)身健體的主要手段，有著難以推卸的責(zé)任。正所謂“亡羊補(bǔ)牢，為時不晚”。十年課改、終身體育、素質(zhì)教育、陽光體育等一系列活動的開展，取得了一些成績，中小學(xué)生的身體素質(zhì)有了一定的提高，但是還遠(yuǎn)沒有達(dá)到可喜的境地。現(xiàn)階段我國學(xué)校體育還存在著很多的問題，如場地器材的缺乏、課程設(shè)置的不合理、教學(xué)內(nèi)容安排不合理、體育教師師資力量不夠、體育教師專業(yè)素養(yǎng)有待提高，等等，這些都亟待解決。

一、學(xué)校體育的本質(zhì)功能

學(xué)校體育是學(xué)校教育中不可或缺的重要組成部分，在學(xué)校教育發(fā)展過程中有著舉足輕重的地位。加強(qiáng)學(xué)校體育工作，擺正學(xué)校體育工作在學(xué)校教育中的位置，是推進(jìn)我國基礎(chǔ)教育改革的重要內(nèi)容。因為學(xué)校體育在實現(xiàn)“素質(zhì)教育”“終身體育”，提高國民體質(zhì)的過程中，有著不可替代的作用。

學(xué)校體育有著多種功能，有其本質(zhì)的功能，也有一般的功能。在我國，學(xué)校體育的主要任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)其身體及其機(jī)能的正常發(fā)展。這就是說學(xué)校體育最本質(zhì)的功能是強(qiáng)身健體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)。

學(xué)校體育的功能如圖1所示：

圖1

二、終身體育的概念

終身體育，可以說是一種習(xí)慣，是一種能夠終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育的習(xí)慣。我們所說的終身體育包括兩個方面：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使體育成為一生中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機(jī)會的實踐過程。

三、小學(xué)階段是實現(xiàn)終身體育的關(guān)鍵時期

1.習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時期

專家研究表明，小學(xué)是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時段，3-12歲是一個人形成良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵時期。過了這個時期，要想改變或者培養(yǎng)一些新的行為習(xí)慣就很難了。要想孩子學(xué)會學(xué)習(xí)，必須培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績好而且穩(wěn)定的孩子，大多從小就養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；而成績忽好忽壞的孩子，往往缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。體育鍛煉也是一樣，一個孩子從小就養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，那么他到中學(xué)、大學(xué)甚至到畢業(yè)步入社會，都會堅持鍛煉，而且有他自己喜歡的體育運(yùn)動項目，這就是我們所說的終身體育。

2.如何培養(yǎng)小學(xué)生的體育習(xí)慣

體育教學(xué)是按一定計劃和新課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的有目的和有組織的教育過程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能，增強(qiáng)其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德、意志、品質(zhì)等。它是學(xué)校體育實現(xiàn)的基本形式，是體育目標(biāo)的實施途徑之一。

以前我們經(jīng)常聽到一些言論，如學(xué)生喜歡體育但不喜歡上體育課。這是因為我們的體育課教學(xué)內(nèi)容枯燥，場地器材不足，教學(xué)手段落后。這些年國家對學(xué)校體育加大投入力度，學(xué)校體育的硬件和軟件都得到了很大的改善。學(xué)校體育也正在逐步發(fā)揮它的作用。

(1)小學(xué)體育應(yīng)注意分層教學(xué)

小學(xué)生不同個體之間運(yùn)動能力是有很大差別的，而且這個年齡段的小孩活潑好動，自控能力較差。如果體育課都是一刀切，那么對那些運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生來說，有些東西顯得太簡單，沒有挑戰(zhàn)性，從而降低了他們的學(xué)習(xí)興趣。對那些運(yùn)動能力較弱的學(xué)生來說，則覺得太難，有點(diǎn)力不從心的感覺，從而對體育運(yùn)動失去興趣。因而小學(xué)體育課要注意分層教學(xué)，不能“吃大鍋飯”。對那些有天賦、有能力的學(xué)生要提高要求，可以讓他們組建運(yùn)動隊，在業(yè)余時間進(jìn)行訓(xùn)練，然后帶領(lǐng)他們參加比賽。合肥就有好多這樣的學(xué)校，他們的特設(shè)項目在全省乃至全國都能取得好的成績。這種做法就很好，他們根據(jù)學(xué)校的特長開設(shè)校本體育課程，組建運(yùn)動隊，利用運(yùn)動隊帶動全校師生體育運(yùn)動的興趣。

(2)以興趣為抓手，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣

愛因斯坦曾經(jīng)說過：“興趣是最好的老師。”一個人一旦對某事物有了濃厚的興趣，他就會主動去求知、去探索、去實踐，并在求知、探索、實踐中產(chǎn)生愉快的情緒和體驗。

筆者認(rèn)為小學(xué)階段體育教學(xué)最主要的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓他們喜歡上體育。興趣是最好的老師，只要孩子喜歡上了一個項目，那他就會主動習(xí)。筆者在做羽毛球培訓(xùn)的幾年時間里，就充分體會到這一點(diǎn)。筆者教的小孩中，有的是真的喜歡打羽毛球，還有的是被家長“綁架”來學(xué)的。這兩種小孩在一起學(xué)，他們的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)狀態(tài)、接受能力都有明顯的差別，表現(xiàn)出來的積極性也不一樣。所以說如果有條件，小學(xué)體育最好還是按學(xué)生興趣分班教學(xué)比較好。這樣學(xué)生學(xué)起來更有激情，老師教起來也能收到事半功倍的效果。

小學(xué)生雖然認(rèn)知水平不高，知識儲備不足，判斷能力不強(qiáng)，但是他們對新生事物特別感興趣，生性好動，模仿能力強(qiáng)。在這個年齡階段，他們興趣廣泛，但大都只是三分鐘熱度，也就是說他們這時候的興趣愛好是不穩(wěn)定的。所以這個階段的體育教學(xué)就是要培養(yǎng)他們的體育興趣，繼而將這些體育興趣轉(zhuǎn)化為體育鍛煉的習(xí)慣，只有這樣才能最終實現(xiàn)終身體育。

3.實現(xiàn)終身體育的條件

(1)開足、開齊體育課

2007年5月7日，《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》明確指出：“中小學(xué)要認(rèn)真執(zhí)行國家體育課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1～2年級每周4課時，小學(xué)3～6年級和初中每周3課時，高中每周2課時。”所以說要保證終身體育落到實處，首先體育課時要得到充分保證。如果說連體育課都上不了，那還何談終身體育呢？

(2)發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用

體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，教師要充分發(fā)揮其引領(lǐng)作用。所以在教學(xué)過程中體育教師要提高認(rèn)知水平，運(yùn)用先進(jìn)的教育理念、科學(xué)的教學(xué)方法、有效的教學(xué)技能、豐富多樣的教學(xué)組織形式調(diào)動和激發(fā)學(xué)生樂學(xué)、樂練的熱情，這樣才能確保學(xué)生鍛煉的興趣。

(3)保證課內(nèi)外體育活動相結(jié)合

王宏江老師在四川省做了一個調(diào)查，四川省中小學(xué)每天大課間活動時間均值為29.2～32.8分鐘，符合國家要求。但各小學(xué)具體執(zhí)行情況是課間活動時間最低為20分鐘，最高為60分鐘，集中的活動時間為21～40分鐘。而中學(xué)離散情況嚴(yán)重，33%的學(xué)校活動時間只有10～20分鐘，45.5%的學(xué)校大課間活動時間為21～40分鐘。

要大力加強(qiáng)課外活動和課余訓(xùn)練工作。有運(yùn)動隊的學(xué)校課余訓(xùn)練能夠得到保證，但這只是面向小部分學(xué)生，所以我們要加大課外活動的普及推廣力度，讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來，以保證每個學(xué)生都能體會到體育運(yùn)動帶來的樂趣。這樣才能真正落實終身體育精神。

(4)發(fā)揮比賽的杠桿效應(yīng)

學(xué)校要多組織一些比賽，讓學(xué)生在比賽中找到成就感。比賽的形式不拘，可以是大型的全校運(yùn)動會，也可以是小范圍的班級比賽或年級比賽。比賽的內(nèi)容可以是綜合的運(yùn)動會，也可以是單項的比賽。比賽目的主要是激發(fā)學(xué)生熱愛體育的激情，培養(yǎng)他們的競爭意識，讓體育之星、體育標(biāo)兵起到模范帶頭作用，從而使整個校園都成為體育運(yùn)動的樂園。這對學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣有著積極的作用，從而為終身體育奠定基礎(chǔ)。

六年奠基一生，習(xí)慣造就未來。在小學(xué)階段讓學(xué)生們喜歡體育、愛好體育，從小就養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，終身體育才有能實現(xiàn)，才能切實將終身體育思想貫徹落實到位。