中學健美操翻轉課堂教學模式的應用研究

羅俊娥 梁云 梁榮佑 陳康智

1.前言

隨著信息技術的快速發展，互聯網對現代社會各方面產生了顛覆性影響。2012年3月教育部印發了《教育信息化十年發展規劃(2011-2020年)》文件指出：在21世紀信息技術已經滲透到經濟發展和社會生活的各個方面，人們的生活生產方式以及學習方式正在發生深刻的變化，全民教育、優質教育、個性化學習和終身學習已成為信息時代教育發展的重要特征[1]”

教育孕育了科技，科技反哺了教育，翻轉課堂教學模式就是在這種教育信息化的大背景下應運而生。翻轉課堂的出現對傳統教學模式產生了顛覆性沖擊，同時也對教育工作者提出了巨大挑戰：如何更好地運用科技服務于教育，如何建立高效實用的課堂機制，如何培養社會適用性人才等將是值得每一位教育工作者潛心研究的問題。本文在分析翻轉課堂教學模式在健美操教學中運用的基礎上力爭形成一種實用、可行、不可替代的教學模式，以提高健美操課堂效率和為體育教育的改革提供有效參考。

2.翻轉課堂教學模式的概念

“翻轉課堂教學模式”最早起源于2010年，是源于美國的一種開放式課程模式。翻轉課堂是由Flipped Classroom或者Inverted Classroom翻譯而來，也有人稱之為“反轉課堂”或“顛倒課堂”。鄒薇在《“翻轉課堂”教學模式在中學體育教學中的應用研究》將其釋義為：教師采用現代信息技術將課件、視頻、作業以及復習資料等發布在互聯網上供課程相關學生、教師共享的一種教學模式[2]。滿明輝在其文章《“翻轉課堂”教學模式在體育教學中的應用研究》中解釋為：通過信息技術手段完成知識的傳授,再通過面授課程和師生信息交互平臺進行知識內化,使教學和學習流程進行翻轉的教學策略[3]。英特爾全球教育總監認為“顛倒的教室”是指教育者賦予學生更多的自由，把知識傳授的過程放在教室外，讓大家選擇最適合自己的方式接受新知識；而把知識內化的過程放在教室內，以便同學之間、師生之間有更多的溝通和交流[4]。 清華大學信息化技術中心鐘曉流等認為，所謂翻轉課堂，就是在信息化環境中，課程教師提供以教學視頻為主要形式的學習資源，學生在上課前完成對教學視頻等學習資源的觀看和學習，師生在課堂上一起完成作業答疑、協作探究和互動交流等活動的一種新型的教學模式[5]。

綜上所述，筆者將翻轉課堂定義為：翻轉課堂是學生通過觀看微視頻進行有目標的課前預習以及課堂上師生互動完成知識內化的全新教學模式。翻轉課堂顧名思義是將課下與課上學習任務翻轉，讓學生在課下完成知識的預習和鞏固，在可課堂上完成知識的討論和答疑，把課堂的主動權交給學生，將學生、教師和課堂三者相統一，充分體現以教師為主導，學生為主體的新體育思想。

3.研究對象與方法

3.1 研究對象

以“健美操翻轉課堂教學模式”在中學健美課堂中的應用為研究對象，以翁祐中學2016級兩個班為實驗對象。實驗班共43人，對照班共43人，兩班共86人。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻資料法

通過翁祐中學圖書館，internet網絡檢索中國知網查閱有關翻轉課堂教學模式以及健美操教學的著作、期刊數據庫以及相關網絡資源了解翻轉課堂教學模式的特點，在各教學領域的應用成果，最后對有關資料進行數據統計為本研究提供有效的理論依據。

3.2.2 問卷調查法

根據論文實驗的需要共設計兩個問卷，問卷一：《健美操認知程度情況調查》主要從問卷中了解兩個班級學生的健美操基礎，確認實驗對象的同質性，保證教學實驗的順利開展。問卷二：《健美操教學情況調查問卷》經過為期18周的教學實驗后，對兩個班學生進行問卷調查了解學生對翻轉課堂教學模式的滿意度以及對比分析教學效果，同時為論文的寫作提供支撐和依據。

3.2.3 教學實驗法

分別選取翁祐中學2016級兩個班(經過實驗前測試兩組學生條件基本一致)每班各43人，隨機分組為實驗班和對照班。實驗組上課采用“健美操翻轉課堂教學模式”對照組采用傳統的教學模式。兩班教學對象的教學內容進度以及上課的場地器材，測試指標等均應保持一致，最后通過18周的教學實驗，分析探討研究結果得出結論。

3.2.4 數理統計法

對教學實驗所得數據進行統計學處理，用 Exce1 2003錄入數據并建立數據庫，運用 SPSS 17.0 對數據進行t檢驗，分析教學實驗的實驗效果。

4.研究結果與分析

4.1 實驗前兩班學生對健美操的認知程度

實驗前對兩個班級進行問卷調查，統計兩班學生對健美操認知程度，統計數據并建立數據庫，利用統計學處理并進一步分析兩個班級學生的同質性，為教學實驗的展開奠定基礎。

表1 實驗前兩班學生對健美操的認知程度

由表1可以看出兩個班級在實驗前對健美操的認知程度P=0.832>0.05說明兩班學生對健美操的認知程度沒有顯著性差異。表2顯示系統地學習過健美操的同學，實驗組為3個，對照組為2個，兩班學生大部分沒有接觸過健美操，說明兩個班級學生的健美操水平相當可以進一步進行實驗研究。

表2 兩班學生對健美操認知程度具體統計

4.2 實驗前兩班學生身體素質統計分析

實驗前，對與健美操專項素質關聯性較大的柔韌，力量以及靈敏素質進行分析，分別通過立位體前屈、仰臥起坐、20s反復橫跨三個項目測試，得出數據比較分析，結果見下表：

從表3可以看出，實驗前實驗組和對照組1分鐘仰臥起坐測得結果P=0.642，立位體前屈P=0.702，20s反復橫跨P=0.651，P值均大于0.05，說明實驗前兩組學生在柔韌、力量、靈敏等身體素質方面均無顯著性差異。

綜上表2表3兩班學生在對健美操的認知程度和身體素質方面均無顯著性差異，可以作為實驗對象開展進一步的實驗研究。

4.3實驗組對照組學生心率比較分析

靶心率是指通過有氧運動提高心血管循環系統的機能時安全有效地運動心率。靶心率是判斷有氧運動的重要依據[6]。國際上最大心率表示方法為：220—年齡。最高心率的60 %～85%是普通鍛煉者適合而有效的范圍。我們用靶心率來表示有氧運動的最佳心率水平。由于實驗對象是平均年齡為20歲的健康群體，所以，將 120—170次/分鐘作為靶心率范圍。具體計算過程：(220-20)×60% ～(220-20)×85% 。靶心率又可細分為：小運動量120～140次/每分鐘，中運動量141～160次/每分鐘，大運動量161～180次/每分鐘。

測心率時間安排如下：準備部分和基本部分的心率在此部分結束后立即測試，結束部分測心率時間安排在課堂結束前10分鐘進行。

由表4數據顯示實驗組對照組安靜心率P=0.470>0.05，說明兩組學生的安靜心率沒有顯著性差異。準備部分兩組心率對比P=0.000<0.01，兩組心率有非常顯著性差異?；A部分兩組心率對P=0.000<0.01，說明兩組心率有非常顯著性差異。且實驗組基本部分學生心率控制在中小運動量心率，而對照組只達到了小運動量，說明實驗組健美操上課更負荷有氧運動的性質，這與實驗組上課采用的翻轉課堂教學模式有很大關系。實驗組把課堂的主動權交給學生，在課堂上學生分組討論、分組練習以及組間比賽等環節加大了學生運動的持續性。綜上，實驗組翻轉課堂教學模式下的課堂運動負荷較為合理，更為符合健美操有氧運動的性質。

4.4 實驗組和對照組學生自編操考試結果的對比分析

授人以魚不如授人以漁，學習健美操套路的目的是培養學生創新創編能力，在掌握動作素材的基礎上發揮創造與想象力創編出更多不同風格的健美操。健美操的創編是健美操能力的重要組成部分。

表6 自編操考試統計表

從表6可以看出：兩節(8x8拍)的自編操成績中兩組比較統計P=0.000<0.01且實驗組成績高于對照組，兩組成績有非常顯著性差異；動作的合理性比較P=0.012<0.05，兩組在動作合理性方面有顯著性差異；動作的新穎性和隊形變化的流暢性P=0.000<0.01，且實驗組成績高于對照組說明兩組有非常顯著性差異。同樣在動作數量方面兩組成績對比P=0.001<0.01說明兩組有非常顯著性差異。綜上，翻轉課堂教學模式在健美操創編方面的效果優于傳統的教學模式，這與翻轉課堂所采用的教學方式息息相關。實驗組上課過程中教師注重啟發誘導，循循善誘，鼓勵學生自己發現并解決問題，培養學生的創新創編能力發揮其主觀能動性。此外，課堂中同伴協作討論等環節培養學生靈活運用所學知識，不斷改進與完善動作技能最終真正掌握健美操創編的精髓，獲得成功與滿足的體驗。因此翻轉課堂教學模式在提高學生健美操創編能力方面優于傳統的教學。

4.5 實驗組對照組學生對教學模式喜歡程度分析

興趣是最好的導師，是學生積極主動學習的原始動力，對教學效果會產生一定的影響[7]。學生對教學的認可度也是教學質量評價的重要指標。利用問卷法統計與分析兩個班學生對教學的喜歡程度如下表：

表7 實驗后學生對教學模式喜歡程度分析

表8 實驗后兩組學生對教學模式喜歡程度的統計

從表7中可以看出，兩組在實驗前對教學模式的喜歡程度P=0.418沒有顯著 模式喜歡程度方面存在非常顯著性差異。從表8對教學模式喜歡程度人數分布 中可以看出，實驗組比較喜歡的人數遠大于對照組，一般態度相差無幾，不太喜歡的態度兩組也有較大差距。說明翻轉課堂教學模式更能受到學生的歡迎。具體原因總結為：1.翻轉課堂教學手段的多樣化。利用先進的網絡資源以及潮流的微視頻的方式更能符合學生年輕的心態和對新鮮事物的追求心理。2.課堂氛圍和師生關系。翻轉課堂的課堂上把學生作為主人，學生可以充分發揮自己的潛力，同學間相互合作交流培養團結合作意識，與教師交流較多，師生關系融洽，學生學習積極性較高。而傳統教學模式下教師通常喊口令以4個八拍或者8個八拍為單位，逐一把動作灌輸給學生。學習氛圍較為枯燥，很容易產生學習疲勞，教學效果不佳，學生對此教學模喜歡程度不夠。相比，翻轉課堂教學模式更能得到學生的認可。

5.結論與建議

5.1.1 實驗組學生課堂心率持續達到了中小運動負荷，翻轉課堂教學模式下的健美操負荷更符合有氧運動的性質，有利

于提高學生的有氧運動能力。建議更多的老師將此教學模式帶到在健美操課堂上。

5.1.2 實驗組健美操自編操成績明顯優于對照組，翻轉課堂教學模式更有利于提高學生的主觀能動性，培養其創新創編能力。

5.1.3 翻轉課堂模式下課堂氛圍輕松愉快，師生關系融洽，凸顯了學生在課堂的主體地位，得到了更多學生的認可，有利于促進教學的發展，學校應提供完善的教學平臺與資源設備以保證教學模式的順利進行。

[1] 陳佑清.教學論新編[M].北京:人民教育出版社,2011.

[2] 鄒薇.“翻轉課堂”教學模式在中學體育教學中的應用研究[J].北極光,2015(9)：239-240.

[3] 滿明輝.“翻轉課堂”教學模式在體育教學中的應用研究[J].學校體育學,2015,5,(23):79-80.

[4] 未來的課堂,顛倒的教室[EB/OL].[2015-1-8].http://www.jyb.cn/ad/news/201110/t20111010_456993.html.

[5] 鐘曉流,宋述強,焦麗珍.信息化環境中基于翻轉課堂理念的教學設計研究[J].開放教育研究,2013(01):58-64.

[6] 靶心率.http://baike.baidu.com/2014.9.

[7] 武麗娟.淺析健美操教學中影響學生情緒的因素[J].沈陽體育學院學報,2003(28).