小學體育課中花樣跳繩研究

（四川幼兒師范高等專科學校 621700）

一、國內研究現狀

從國內學者的研究中可以看出，跳繩對小學生身體健康的主要作用是提高骨密度、腿部力量、耐力、柔韌性等身體素質，增強心肺功能，提高生命帽。粗糙的另外，角色跳遠對提高學生的團隊精神也有很好的作用，因為跳高集體動作有助于學生理解團隊合作的重要性。中國大多數學者指出影響學生體育興趣的因素很多。糾正癥狀，創設以學生為中心的教學方法，合理安排教學內容，提高學生體育水平，激發學生體育興趣。[1]

總的來說，我國對小學生身體素質、團隊精神和運動興趣的實驗研究和影響研究相對缺乏。對同步跳繩對運動技能影響的研究尚處于空白狀態。此外，關于跳繩對小學生的影響的研究較少，參考文獻較少。關于跳高對小學生身體素質、團隊精神、跳高技能和運動偏好的影響，國外幾乎沒有研究。目前只能找到四篇論文。然而，從這些論文中我們可以看出，跳繩對小學生的身體健康有顯著的影響，但也有明顯的男性。女性差異。作者希望通過參考前人的研究成果，對影響小學生健身效果、身體素質、團隊精神、體育興趣和技能提高等影響因素的實驗研究加以補充。

二、討論與分析

1．跳繩對小學生身體素質的影響

實驗結果表明，跳繩可以顯著提高學生的身高、體重和50米。在提高肺活量方面，跳繩模式比傳統跳繩和體育效果更為顯著。

與傳統跳躍和常規體育教學相比，模式跳躍對學生肺活量的影響更為顯著。原因可能是多個襠部，交叉和多個搖擺運動跳繩。跳繩的多樣性使學生在跳繩時增加了鍛煉量和關節活動范圍。在花樣跳繩練習中，動作節奏應與呼吸節奏相匹配，加深學生的呼吸深度，提高氣體交換率，加快呼吸，對提高學生的肺活量有積極作用。傳統的跳繩動作單一，品種少，缺乏興趣，經過一段時間的學習，學生似乎有點無聊。普通體育課雖然體育項目較多，但每堂課的實踐時間較少，訓練量不足。運動不足也會影響實驗的有效性。另一個原因可能是有氧運動可以增強身體的呼吸功能和肺通氣，從而改善身體的心肺功能。跳繩是有氧運動。在跳繩過程中，身體通過增加呼吸肌力、耐力、呼吸、有效的肺通氣、通氣效率和肺活量作出反應。

2．花樣跳繩對小學生團隊精神的影響

在很多方面，學生對團隊精神的形成有不同程度的影響，如：獨立意識、溝通技巧、責任感和勞動觀念不強，許多家庭都是獨生子女，容易讓孩子形成自尊。鮮明的個性特征。影響小學生團隊精神的因素很多，如家庭、學校、社會和個人。這些因素可以概括為：先天遺傳因素和后天環境因素，它們對小學生團隊精神的形成具有綜合影響。因此，團隊精神的形成與先天遺傳因素有關，并且要經歷一個漫長的后天環境影響過程。

小學生正處于自我中心思維發展和智力發展的階段。當處理團隊關系時，很容易與團隊成員發生沖突和摩擦。此外，學生在團隊中處理這些矛盾的能力很容易導致學生的非團隊現象。本研究的實驗周期太短，只有16周，很難通過這樣短的時間通過體育活動來顯著提高小學生的團隊精神。

雖然跳過圖中的許多事件需要團隊合作，但是團隊進入還需要老師的長期指導，以幫助學生處理團隊成員的關系和任務沖突。跳繩是一項集舞蹈、武術、體操等多種元素于一體的新型體育項目。學生很難在短時間內掌握繩索。學生在團隊實踐中容易犯錯誤，完成團隊工作很差。因此，學生往往會有摩擦和糾紛，而學生則缺乏。在處理團隊問題的經驗和能力上也容易出現學生自信心不強、不兼容的現象，不利于學生團隊精神的提高。

3．花樣跳繩對小學生體育課喜好程度的影響

跳繩不能顯著提高學生對體育的偏好。這可能是由于不同的繩索模式，如個人模式，兩人繩，輪跳，單長繩，交互式繩索和集體長繩，添加到模式跳躍過程。豐富易學會讓學生感到新鮮。老師們被要求把跳過有趣的游戲和教學結合起來，這樣孩子們就可以玩高中，集中精力在興奮上。培養學生的興趣，培養自信心。

筆者認為，學生對體育的偏好沒有得到顯著提高，一方面，家庭和學校“重文學、重軍事”思想根深蒂固，對體育重視不夠。另一方面，學生身體不夠健康，不能參加很多運動，這就使得學生很難掌握動作，提高動作水平。在參與體育的過程中，很難感受到成就感，更難學會更難的運動。容易失去自信，這不利于學生對體育和體育愛好的興趣。然而，在本研究中，學生之間的互動和體育活動的樂趣通過一學期的跳繩練習在一定程度上得到改善，可能是因為許多跳繩同時由MA完成。紐約人的動作復雜而困難，所以學生們需要這樣做。他們經常交流、交流和思考，總結經驗，發現問題并一起解決。跳繩是舞蹈、武術、體操等多種元素的結合，每個項目中的擺動和動作也豐富多彩，具有較強的藝術性和觀賞性。所有這些都將有助于吸引學生參與和享受。

結語

同步跳繩可以促進小學生身高、體重、力量和爆發力的增長。與傳統跳繩和常規體育相比，跳繩對學生肺活量的影響更為顯著。跳繩不能有效地提高小學生的跳繩技術。同步跳繩不能在短時間內有效地提高小學生的團隊精神。團隊精神的形成需要長期獲得的環境影響。同步跳繩可以促進學生之間的互動、溝通和交流，幫助學生參與團隊活動，提高小學生對體育活動的興趣和關注。