高中階段籃球訓練的特點及其教學策略

陳 偉

（陜西省咸陽市三原縣南郊中學 陜西咸陽 712000）

引言

許多高中的籃球訓練課程均存在教學模式單一，教學內容不足等問題，直接影響了學生籃球水平和身體素質的提升。在未來的發展中，教師應當結合學生的需求合理設計籃球訓練課程的內容，優化教學計劃和教學方式，提升籃球訓練課程的進行質量。

一、高中階段籃球訓練的特點分析

在高中階段，適當的體育鍛煉可以提升學生的身體素質，緩解學生壓力，對提升學生的學習質量有著很大的幫助。同時，籃球運動的對抗性和實踐性強，對推進學生身體和智力的發育有著很大的促進作用。因此，在高中教學階段，采取核實的教學策略，優化當前的高中籃球訓練課程進行質量有著較高的現實意義。[1]

1.高中生對籃球訓練重視性不足

當前我國的高中教學中普遍存在的一個問題是重視文化課教學而忽視體育課程教學，導致許多高中中體育課程的數量和質量都被壓縮，直接影響了學生對籃球課程和體育教學產生興趣。除了學校的課程設置之外，家長對體育不支持的態度也影響了學生對籃球課程的積極性，同時，籃球課程教學內容和教學方式的單一使得學生難以產生興趣，趣味性的缺失直接影響了籃球課程的影響力。學生對籃球課程的不重視以及不感興趣直接影響了籃球課程的高質量開展，不利于學生的全面發展。[2]

2.籃球訓練過程中學生團隊意識不足

籃球是一種重視團隊意識的運動，作為一種團體性較強的活動，其在訓練中對學生的團隊合作意識有著的較高的要求。在當前高中的籃球訓練中，學生在課程中的團隊意識較低，在訓練中忽視了團隊合作訓練，片面關注個人能力的訓練，對自身籃球水平的全面提升起到了負面作用。同時，由于籃球課程的數量壓縮問題，當前許多的高中體育教師在教學中對配合能力的訓練和重視程度也不足，僅僅是對學生的動作等進行訓練，未能對學生的團隊協作能力進行培養，導致學生難以養成合作意識。教學的單一性和淺薄性對學生的能力培養作用較低，且對學生的籃球興趣有著極大的影響，不利于籃球運動在學生之間的傳播。

3.教師教學時間不足，且缺乏合適的教學方式

現行的高中教學模式對體育教學的重視性不足，對體育課程的時間進行了壓縮。在大多數的高中之中，體育課程的頻率一般是一周兩節，教學時間的不足直接影響了高中體育課程的進行，對籃球普及和發展有著不利影響。除了教學時間的不足之外，當前許多教師的籃球教學水平不足，教學方式和教學內容不專業。首先，部分教師的籃球訓練模式單一，重視對技術動作的教學而忽視了對學生對抗以及合作能力的培養，不利于學生的全面發展。其次，教學中忽視對學生個性能力的培養，未能在課程之中了解學生的個人能力，教學內容的單一性直接影響了學生個人能力的提升和培養。

二、改善當前高中籃球訓練質量的教學策略

1.借助豐富教學手段培養學生的運動意識

要想提升學生的籃球運動能力，促進籃球運動在我國的發展。在高中體育教學中，教師不應當只注重對學生籃球動作的規范性教學，要從思想和意識上培養學生的籃球運動思維。在情感上推進學生對籃球興趣可以提升學生學習籃球的主觀性，從而提升學生的籃球興趣。在實際教學中，高中體育教師應當采取合理的教學方式，在課堂上培養學生的籃球意識。合作意識是籃球運動的基礎和核心，因此，教師在動作教學之外要制定提升學生配合和合作能力的教學計劃，在這個過程中實現對學生合作意識和技術動作的培養。在此之外，教師可以在休息時為學生講述籃球運動的來源以及著名的籃球人物等內容，借助趣味性強的內容提升學生對籃球運動的興趣。[3]

2.在訓練中使用游戲教學和活動教學

傳統高中籃球教學中的訓練方法難以提升學生的訓練興趣，因此，在當前的發展中，高中教師可以使用游戲教學法以及活動教學法，設計合適的教學活動，以此來提升課堂趣味性，促進籃球訓練教學的進行質量，提升學生對籃球運動和訓練過程的興趣。在游戲教學法的設計中，教師要對傳統教學思維進行改變，結合課程學生的興趣和實際情況設計趣味性強的教學活動，以此來優化教學質量。例如，在部分高中中，一些教師在籃球訓練課程中使用了分組教學模式，將學生分為幾個小組，以小組為單位進行技術動作的比拼，以此來提升學生學習的積極性和趣味性，提高了課程的教學質量。[4]

3.結合學生的個人能力設計個性化的教學內容

不同學生個體在身體素質、心理素質以及運動愛好等方面有著較大的差異，統一的籃球教學課程無法滿足對學生的個性化教學，片面重視大量訓練可能對學生的運行積極性起到負面影響，不利于學生養成對籃球運動的興趣。因此，在未來的高中籃球教學訓練中，教師要針對學生的個體興趣差異制定個性化的教學計劃，將因材施教作為教學中的指導思想。訓練之前，教師要了解學生的不同特點，之后合理規劃教學方式，保證可以滿足學生的不同發展需求。個性化的教學計劃有助于推進學生的籃球發展。針對籃球基礎較差的學生，教師可以安排相對輕松易于完成的教學訓練，在訓練中注意培養學生對籃球的興趣，以便于在長期教學中提升學生對籃球的興趣，提升學生身體素質。針對籃球基礎較好，籃球能力高的學生，教師可以在日常的訓練中安排一定的對抗訓練，對學生的合作能力和對抗能力進行培養，在這個過程中還能培養其他學生對籃球運動的興趣，實現對訓練質量的提高。

結語

籃球運動是我國較為普及的運動，在高中籃球教學訓練之中，教師要結合當前教學中的不足，認清學生在這個過程中的需求，合理設計教學計劃，優化教學方式，提升學生的籃球能力和籃球興趣，促進學生的身體素質提升，保證學生在高中的全面發展。