中學體育健康理念教學策略研究

（吉林省長春市九臺區加工河中心學校 吉林長春 130000）

健康知識教育是體育教學中的一項基本的教學內容，要想讓學生真正地了解和掌握這些知識，就要從實際出發，根據他們的年齡特征、認識水平和接受能力來進行教學，用生動形象的語言和切合實際的事例進行教學，讓學生真正體會到這些知識是非常實用的，以此來激發學生的學習興趣，達到提高課堂教學效果。

一、利用一些簡單的實驗調動學生的學習積極性，增強課堂學習氣氛，提高課堂教學效果

初中學生的神經系統興奮性高，抑制能力較弱，興奮與抑制轉換快，所以活潑好動，注意力不夠集中，但對具體形象的內容容易理解和接受。在百米短跑時，如果能有很好的反應速度，那么他在短跑時，就能比其他運動員預先獲得加速度，更快的從起跑進入途中跑。所以在講解人的反應速度時，可以做一個實驗來提高學生的學習興趣。實驗方法是：兩人一組，用一根 20 厘米的直尺，一名同學捏住直尺的一端，另一端放到另一名名同學的大拇指與食指之間，當放開直尺時，直尺垂直下落。如果直尺一下落時被測試的同學就能用大拇指與食指挾住直尺，說明他的反應較快；如果不能挾住直尺，說明他的反應慢了一些。通過這個實驗，學生就能活躍起來，而且能做到師生互動。接下來講如何鍛煉反應速度的方法：上課時學生站成兩列橫隊，一隊向后轉，形成背對背站立。兩隊相距1.5 米左右，一隊取名長江，另一隊取名黃河。當教師喊長江時，黃河追長江；或者反過來。看誰能快速反應過來，并迅速抓住對方。利用這些簡單的實驗和練習方法的講解來調動學生的學習興趣，滿足學生的學習需求。

二、從學生的自我需要入手，激發學生的學習興趣

俗話說萬事開頭難，體育健康知識的講解也是同樣的道理，如果按照課本內容按部就班地講解，學生聽起來就不感興趣，這樣授課也就達不到預期的效果。筆者從學生的自我需要入手，來激發他們的學習興趣。初中學生已經有了一定的審美觀，他們平時已經注意自己的外表形象了，在講《合理安排鍛煉時間的意義》和《身體形態發展的重要性》這一章節時，筆者引入體育鍛煉對人的身體形態的影響、生命在于運動、想擁有健康的體魄請到運動中來等知識。這樣一步步的引入，激發他們的求知欲望，在他們的思想中形成“我要運動”和“要積極參加體育鍛煉”的觀念，決心把自己鍛煉成體格健壯、身材標準的人。學生的心理就被教師吸引了，然后再講如何去鍛煉、用什么方法、選擇什么時間進鍛煉更為合適，在不知不覺中學生就能接受教師所要講授的內容，也提高了教學效果。

三、利用學生的好奇心來講解，吸引學生的注意力

初中這個年齡階段的學生學習興趣非常廣泛，好奇心很強，又有強烈的求知欲望。抓住這些特征，在講授課程知識時，通過各種典型有趣的事例，針對上課時的實際問題進行講解，由事例引入到具體內容，再到現實當中去，從而激發學生的學習動機。

四、在授課時多用一些詢問法進行教學

初中生興趣廣泛，求知欲強。教師上課時多給他們一些時間，讓他們來回答問題，然后教師對回答不完整的問題作補充。比如談到飲食問題時，教師可以提問什么飲食最有營養？學生聽到這個問題，思維就活躍起來，可能會回答魚、肉、蛋、禽類等高脂肪、高蛋白的東西有營養。這種說法沒有錯，但不夠全面。人體除了吃這些高脂肪、高蛋白的東西外，還要吃蔬菜、水果等含有多種維生素和微量元素的食物，滿足人體對各種營養的需求。這是一個飲食平衡的問題。就這樣讓學生自己講，教師在此基礎上在補充說明，這樣問題清楚了，知識內容也就全面了，學生對知識內容就能理解掌握。

五、運用具體事例達到教學效果

在講解運動損傷的預防和處理時，通過一些運動損傷的事例，使學生了解運動中安全的重要性在運動中如果被撞倒或被絆倒時怎么辦？此時結合前滾翻動作技巧講解，學生就能較快接受前滾翻技巧的學習，并能很好地掌握動作方法。運動損傷一旦發生，有時就很難完全恢復，所以無論是體育課還是其他體育活動，在運動之前都要認真做好準備活動，從而保證自己的安全。這樣一環套一環的講解，學生聽起來就不會走神，不僅掌握了課堂的教學內容，又能提高自己在運動中的安全意識。總之，在講解體育健康知識時，要根據學生的具體情況，抓住學生的心理特征，發展學生的學習興趣；根據學生的好奇心理，求知欲望的特點，通過各種典型有趣的事例，深入淺出，循序漸進的教學，激發學生的學習動機；使課堂內容通俗易懂，學生樂于接受，從而使課堂氣氛生動活潑，達到良好的教學效果。