培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣策略探究

劉小琪

(湖南省永順縣青坪鎮(zhèn)青坪九年制學(xué)校 湖南 永順 416700)

近年來(lái),國(guó)家與政府部門對(duì)于學(xué)生體育工作的重視程度不斷提高,致力于學(xué)生的健康生長(zhǎng)。要想確保學(xué)生身體健康,就必須要樹(shù)立終身體育思想,始終堅(jiān)持體育鍛煉,并養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。由此可見(jiàn),深入研究并分析培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣策略具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

1 體育鍛煉習(xí)慣概述

習(xí)慣所指的就是通過(guò)重復(fù)亦或是聯(lián)系方式鞏固并逐漸轉(zhuǎn)變成主體所需的行為方式,和熟練技能之間的聯(lián)系十分緊密,能夠通過(guò)計(jì)劃性和目的性練習(xí)養(yǎng)成[1]。所謂的體育鍛煉則是對(duì)不同體育手段與方法加以運(yùn)用,在與自然力、衛(wèi)生措施相互結(jié)合的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能的發(fā)展,不斷提高個(gè)人身體健康的一種身體活動(dòng)。由此可見(jiàn),體育鍛煉能夠使人保持健康,但其對(duì)于個(gè)體的效益需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。所以說(shuō),體育鍛煉必須要形成習(xí)慣,才能夠發(fā)揮其積極的作用與影響。

體育鍛煉習(xí)慣則是通過(guò)長(zhǎng)期健身實(shí)踐形成并與主體需要相適應(yīng)的穩(wěn)定性鍛煉行為,也是當(dāng)前人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾獌?nèi)容。

2 學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的必要性

青少年是民族旺盛生命力的重要體現(xiàn),標(biāo)志著社會(huì)文明進(jìn)步,在增強(qiáng)國(guó)家綜合實(shí)力方面發(fā)揮著重要作用。長(zhǎng)期以來(lái),黨中央與國(guó)務(wù)院都十分關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)[2]。特別是改革開(kāi)放以來(lái),國(guó)內(nèi)青少年體育事業(yè)發(fā)展取得了理想的成就,學(xué)校體育工作效果突出,一定程度上提高了青少年的營(yíng)養(yǎng)水平與形態(tài)發(fā)育水平,全民健康素質(zhì)顯著提升。……