淺析運動技術系統
——以競技健美操為例

程旭

(沈陽體育大學，遼寧 沈陽 110102)

1 相關概念的界定

技術是一種社會現象，是主體對活動對象施加作用和影響的必要手段。[1]而運動技術是人體在運動過程中為完成某一目的而采用的活動方式和次序所形成的能力、方法、手段和相應知識的總和。[2]體育運動各項目由一系列動作技術組成，如競技健美操運動的難度、操化、過渡連接、托舉、配合等，不同的技術動作有不同的完成方法，對身體的要求和作用也不同。

運動技術系統是由多個技術及其間的技術環節所構成，具有高度有序的且相對復雜的多層次系統。[2]依據系統論觀點，可把運動技術看成是一個系統。體育運動技術系統就是由各級子系統上不同類型運動技術構成，其高層次包含低層次，并由低層次構成，低層次是高層次的組成部分，并從屬于高層次，各運動技術間相互聯系、相互制約，從而構成完整的運動技術系統。

2 運動技術系統的各要素

馬克思主義哲學認為，物質和精神的關系問題是哲學的基本問題，“人類自產生以來世界上的現象總共只有兩大類，一類叫做物質現象，一類叫做精神現象。”由此，我們將競技健美操技術系統的要素概述為物質層面和精神層面兩大類。

2.1 物質層面

2.1.1 動作技術

2013-2016年競技健美操規則指出，競技健美操成套動作包括“競技操化動作、難度動作、過度動作和連接動作、托舉和配合五個重要的組成部分?！盵3]其中難度動作可分為A組(動力性力量)、B組(靜力性力量)、C組(跳與躍)和D組(平衡和柔韌)這四個組別，每個組別又分為不同的根命組，如A組根命組包括俯臥撐組、俯臥撐騰起組、支撐騰起組、旋腿組和直升機組。難度動作作為競技健美操技術系統中的一個子系統，其下又可再分為若干子系統，它們之間相互影響、相互制約、相互聯系、密不可分。過度和銜接動作，競技健美操屬于多元動作結構固定組合類項目，多元動作結構類中，固定組合亞類項目要求運動員在比賽中完整地再現訓練中千百次重復練習的動作組合。競技健美操成套動作是由單個動作技術和單個動作技術之間的銜接技術所構成的。從系統論角度認識，競技健美操技術動作都是由若干個環節技術和銜接技術所構成，成套動作是由若干個單個動作技術和單個動作之間的銜接技術所構成。操化技術是競技健美操運動持有的方式。競技健美操操化動作是競技舞步與手臂操化動作相結合，步伐與手臂以高度的協調性頻繁運動，伴隨著音樂在整個賽場移動，表演出有活力、有節奏的一系列連續的高強度和低強度動作。配合和托舉是針對混雙、三人和五人項目而特定的技術動作。

2.1.2 創編技術

競技健美操創編技術體系是構成競技健美操物質層面主要技術體系的第二個重要的元素。創編的好壞將直接決定成套動作的藝術價值。競技健美操創編是指在遵循競技健美操規則要求、技術和音樂特點、規律以及創編目的、原則的基礎上，根據音樂風格將單個動作組織、組合成為成套動作，或根據成套動作設計音樂風格，從而使音樂與動作成為優化統一體的、復雜的創作作品。[4]競技健美操創編技術指在競技健美操創編實踐中所遵循的創編原則、所采用的創編方法等的總稱。

2.1.3 音樂技術

競技健美操音樂技術是指人們遵循一定的原則，為了達到動作與音樂的完美結合，在選擇與制作音樂的過程中所采用的所有方式或方法的總稱。根據競技健美操音樂的特點，我們又可將競技健美操音樂技術體系分為選配技術體系、剪輯與制作技術體系和音效處理技術體系。

2.2 精神層面

2.2.1 運動員個性心理特征

運動員心理是構成競技健美操精神技術體系的第一要素，在競技健美操精神技術體系中占有重要的地位。王潤平《運動心理學研究現狀及發展評述》中指出，心理因素往往就成為運動發揮水平、獲得成功的關鍵。在心理學中，“一般把心理現象分為心理過程和個性心理兩個既有區別又有聯系的部分?！?/p>

2.2.2 感知能力

感覺是在事物的直接影響下，腦對事物個別屬性的反映，而知覺是腦對事物整體的反映。感覺和知覺的整合便是感知，技術是以運動操作而實現的，而準確的運動操作，則是以高度分化的運動感知為基礎實現的。所以，運動的發展對運動技術訓練具有特殊的意義，正確的運動感知是掌握各種技術動作的重要心理因素。運動心理學研究證明，形成專項運動所需要的專門化的動作感知，是保證運動技術質量的關鍵因素之一，較高的運動感知能力，是運動技術訓練富有成效的重要的心理成因。競技健美操是難美項目，要求有極高的運動感知能力和身體素質，包括力量、柔韌、平衡、協調等。

2.2.3 人體結構力學特征

運動技術系統是一個多要素、多層次和多類型的復雜系統，其運動形式、動作特點符合人體的結構力學特征。競技健美操技術作為運動技術系統中的一部分，也具有此特征。體育運動各種運動技術總是作為一個有結構、功能的整體存在于體育運動之中，這個有結構、功能的整體稱作為體育運動技術體系，它是依據體育運動的目的和體育運動的規律以一定的方式聯系而構成的整體。因此，研究體育運動技術體系，從而了解它在體育運動中的存在方式、運動方式、作用方式。

2.3 兩層面間的關系

貝塔朗菲指出：“為了理解一個整體的系統不僅需要了解其各個部分，而且同樣還要了解它們之間的關系”，[5]認為從運動的關系中、相互作用中發現系統的規律。

競技健美操物質層面技術系統是競技健美操精神層面技術系統存在的基礎，競技健美操精神技術系統是凝結在競技健美操物質技術系統中的人的智慧和思想。兩者之間，物質第一，精神第二。此二者統一于競技健美操技術系統之中，共同構成了競技健美操技術系統。

3 對運動技術教學的啟示

3.1 基于自組織系統原理的視角下，將運動技術教學中的各構成要素，按照人體自身發展規律和競賽的要求對運動技術進行逐步突破式地加強與提高，以獲得運動技術系統的最優化趨向。

3.2 運動技術一直都是體育教學的重點與難點，教師教不教地好，主要看他對技術要領講解得清楚與否、示范得明白與否；學生學不學得好，主要看他能否完成各種技術動作。這些都可以理解為運動技術系統中的功能要素，盡管如此強調運動技術，但它依然是最難教難學得。有些運動技術，學生想學卻不一定能學好，主要在于學生只感知到了外化的技術動作，還不能感悟內在的人文精神。例如，武術動作重在韻和，形似可模仿，韻和靠內悟，模仿容易內悟艱澀可學生常常是百練不得要領，關鍵是缺乏習武所需的心境，不了解武術的文化內涵。

3.3 運動技術教學無疑具有明顯的實用工具性特點，學生只有通過運動技術學習才能增強體質，掌握運動技能，提高運動水平，并運用到日常的體育鍛煉和正式的體育比賽中。但這還不是體育課的唯一目標，它還應從多方面有助于學生人文素質的提高。像籃球、足球、排球等集體項目，學生掌握、運用技術要領不應是全部的內容，他還應學會如何與他人合理分工、愉快合作、默契配合。

3.4 運動技術是一個包括人和物兩大方面因素在內的系統過程。運動技術是一個系統過程，是一個高度復雜的動態系統過程，其內部各元素之間相互聯系、相互作用、相互制約、相互依賴，形成了有機的整體。它的整體效應是在技術系統復雜的內外聯系中表現出來的，而不是各元素單獨作用的效應的簡單加和。

3.5 不同的體育項目的動作，需要學習和掌握不同的技術。合理的、正確的運動技術須符合該項目運動規則的要求，有利于運動員的生理、心理能力得到充分的發揮，有助于運動員取得好的競技效果。各個運動項目的各種動作，都有著符合人體運動力學基本原理的標準技術及規范的技術要求;但對每名運動員來說，又必須依據個體的生理學特點，選擇和掌握具體個人特征的運動技術，才能更為有效的參加與運動競技。

參考文獻：

[1] 陳昌曙.自然辯證法概論新編(2)版[M].沈陽：東北大學出版社，2001.12:P58.

[2] 張茂林，董傳升，鄭淑蘭，劉靈志，四波.論運動技術系統及其優化的自組織機制[J]沈陽體育學院學報，2013(06):9-13.

[3] 王欣.競技健美操教學中運動技術特征的獨特性分析[J]社科縱橫.2010(25):291-292.

[4] 宋紅蓮.現代中國競技健美操運動技術發展的研究[J]福建體育科技.2003(1):22-25.

[5] 謝光前，袁正輝.自組織形態的復雜性演化與主體的發生發展[J]哲學研究.2008.(6)d.

[6] 劉叢秀.運動技術在體育教學中的運用[J]體育教學與研究，2013(23):110.

[7] 仇乃民，李少丹，馬思遠.非線性范式——運動訓練科學研究的新范式[J].體育學，2011:18(6)108-112.

[8] 田麥久.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社，2000:68，22-24.