終身體育意識在中職體育教學(xué)中的滲透

史天山

摘要：中職生身體素質(zhì)的提高是至關(guān)重要的，其對學(xué)生的體育意識的養(yǎng)成也有重要作用。隨著中職體育教育的深度發(fā)展，體育教學(xué)不再是以競技體育為主，而是快樂、成功和終身受益。因此，中職體育教學(xué)提倡終身體育的觀念。將探究中職體育教學(xué)影響終身體育的因素，并提出有效的對策。

關(guān)鍵詞：中職體育;終身體育;對策

中職體育教學(xué)不僅能夠豐富學(xué)生的體育理論知識，還能培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和自主鍛煉能力，逐漸形成終身體育的意識。中職教育階段是學(xué)生的成長時期，可塑性和求知欲望比較強(qiáng)，并且急于表現(xiàn)自己，人生價值觀正在探索中。由此可見，中職體育教學(xué)足以影響學(xué)生堅持體育鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

一、深入認(rèn)識終身體育

終身體育是指人在一生中進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育，把體育作為生活中不可缺少的重要內(nèi)容。中職生樹立終身體育的健康意識，對自己的學(xué)業(yè)和今后的工作、生活及社交都會產(chǎn)生積極和重要的影響，對未來健康狀況也起著決定性作用。

學(xué)校體育主張“健康第一”的指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)以學(xué)生全面健康發(fā)展的教育教學(xué)理念。學(xué)校體育教學(xué)要解決好這一問題，就必須把體育與生活有機(jī)結(jié)合，對學(xué)生實(shí)施“生活體育”教育和實(shí)踐訓(xùn)練，使學(xué)生逐步懂得體育是生活的有機(jī)組成部分，懂得體育不僅來源于生活，而且能夠創(chuàng)造幸福、和諧的生活，對人的終身健康、幸福生活起到重要保障作用。在體育教學(xué)中，要根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)，在教學(xué)組織上更貼近生活，創(chuàng)設(shè)生活情境，使學(xué)生時刻受到“生活體育”的影響和熏陶，樹立生活需要體育的終身體育意識，養(yǎng)成“每天鍛煉一小時，健康生活五十年”的生活行為習(xí)慣和健康的生活方式。

二、激發(fā)學(xué)生體育興趣

從心理學(xué)角度講，興趣是認(rèn)識某種事物時的優(yōu)先注意傾向和從事某種活動時的愛好傾向，在體育教學(xué)中，我們經(jīng)常會遇到這樣一些情況，當(dāng)學(xué)生對練習(xí)感興趣時，他們會一絲不茍、認(rèn)真刻苦，專心致志地完成。當(dāng)學(xué)生對此練習(xí)無興趣時，會出現(xiàn)心不在焉，敷衍了事，毫不在乎，這樣的練習(xí)狀況，而且影響完成動作質(zhì)量，還會可能發(fā)生意想不到的傷害事故。

教學(xué)過程中，教師在組織形式上和教學(xué)內(nèi)容上要體現(xiàn)多樣化，教學(xué)方法和練習(xí)手段要體現(xiàn)新穎多變，會使學(xué)生有新鮮感，從而能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。同時要因材施教，要充分考慮到學(xué)生在身體條件、心理個性、興趣愛好和運(yùn)動技能等方面的個性差異制定現(xiàn)實(shí)可行的合理的教學(xué)難度，讓學(xué)生循序漸進(jìn)，經(jīng)常體驗成功感，只有這樣才能吸引更多的學(xué)生參與到運(yùn)動中去，才能使課堂教學(xué)延伸到課外鍛煉，使學(xué)生自然而然產(chǎn)生體育鍛煉的興趣，樹立終身體育意識。

三、培養(yǎng)學(xué)生一技之長

如果每個學(xué)生在體育鍛煉上都有自己的“一技之長”，那么在課余鍛煉上就會積極參與。例如有學(xué)生籃球打得好、有學(xué)生足球踢得好，那么這些學(xué)生就會在空余時間主動去進(jìn)行鍛煉，而不是規(guī)定的或者強(qiáng)迫的，這樣的鍛煉效果也會更好。

在體育教學(xué)中，教師要善于分析每個學(xué)生的素質(zhì)基礎(chǔ)，比如這個學(xué)生彈跳素質(zhì)比較好的，或者這個學(xué)生籃球基礎(chǔ)比較好，只要是有助于開展鍛煉的因素，我們都要去仔細(xì)觀察，對于彈跳素質(zhì)比較好的學(xué)生，我們可以在平時的教學(xué)中讓這位學(xué)生多接觸排球的扣球;對于籃球基礎(chǔ)比較好的學(xué)生，可以在技術(shù)上加大難度，對于這兩種情況，我們分別給予相應(yīng)的技術(shù)指導(dǎo)，讓他們在自身素質(zhì)的保障下逐步形成自己的強(qiáng)項，體會到高手的滋味，使他們更加熱愛運(yùn)動、熱愛這個項目，為終身體育打下堅實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

四、靈活安排課堂內(nèi)容

目前體育課程標(biāo)準(zhǔn)安排并不完善，教材內(nèi)容在廣度與深度上并未切實(shí)符合各階段學(xué)生的特點(diǎn)。因此，體育教師在開展體育課程時應(yīng)根據(jù)本階段學(xué)生年齡、體質(zhì)特征安排相應(yīng)的體育項目進(jìn)行教學(xué)。隨著學(xué)生年齡的增長，心理不斷成熟，學(xué)生逐漸成長并形成自己的體育意識，有自己感興趣的體育項目。在中職階段，學(xué)生更傾向于競技體育，他們更希望通過在比賽角逐中實(shí)現(xiàn)自己的體育價值。

中職體育課程不能簡單地把體育項目和課時搭配進(jìn)行教學(xué)，而是要靈活安排課程內(nèi)容。體育課中，可以采取多種多樣的授課方式如小組競賽、團(tuán)隊合作、游戲教學(xué)等。在教授“三步上籃”過程中，教師給予規(guī)范演練，然后讓學(xué)生分組練習(xí)，學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)、相互指導(dǎo)，練習(xí)二十分鐘后可以開展小組對決賽。這樣學(xué)生就會自覺提高學(xué)習(xí)效率，努力規(guī)范自己的動作使命中率更高。課堂的靈活安排能夠極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，尤其在比賽中，更能激發(fā)學(xué)生的潛力。

五、建立體育測評制度

中職體育教學(xué)中應(yīng)設(shè)置合理科學(xué)的體育測評制度，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的潛力。體育課程測評也應(yīng)該作為學(xué)生學(xué)業(yè)成績的一部分，加強(qiáng)師生對體育課的重視程度。中職教育應(yīng)培養(yǎng)德、智、體、美等全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，而不應(yīng)過分注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績及就業(yè)狀況，學(xué)校應(yīng)將目光放長遠(yuǎn)，為學(xué)生樹立終身體育意識，讓學(xué)生在中職教育期間打下良好的身體素質(zhì)，這樣學(xué)生在未來的發(fā)展中才有拼搏的基礎(chǔ)。

學(xué)生體育測評也不應(yīng)該僅僅局限在單個體育項目中，應(yīng)將學(xué)生在體育課堂中的表現(xiàn)、努力程度和進(jìn)步幅度納入考核范圍，更加公平、公正地給學(xué)生做出體育測評。讓學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)習(xí)積極性，配合教師工作，形成良好和諧的師生關(guān)系，提高體育教學(xué)效果。科學(xué)的體育測評會不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生更能夠充分利用課堂時間進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自我素質(zhì)，塑造更加優(yōu)秀的自己。

綜上所述，在中職體育教學(xué)過程中，要不斷為學(xué)生滲透終身體育意識。終身體育意識的形成并非一日之功，而是靠師生共同努力，從思想上改變學(xué)生的觀念，設(shè)置合理的體育教學(xué)計劃，規(guī)范體育測評系統(tǒng)等各方面來提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識和鍛煉體育能力。體育教學(xué)一定要注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)，興趣是終身體育意識培養(yǎng)最好的老師。

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