青少年賽艇運動員素質(zhì)訓練探討

摘 要：

賽艇運動是一項對運動員素質(zhì)有著很高要求的項目，尤其是對于青少年賽艇運動員來說，良好的運動素質(zhì)是青少年賽艇運動員成長為優(yōu)秀專業(yè)運動員的基本條件之一，因此在為青少年賽艇運動員制定訓練計劃的時候，教練們不僅僅要加強對運動員們技術(shù)能力的提升，還需要加強青少年賽艇運動員素質(zhì)訓練。

關(guān)鍵詞：賽艇；青少年；運動員；身體素質(zhì)；訓練

在和平年代，體育運動成績成為了衡量一個國家綜合國力的重要標準之一。隨著我國綜合實力的穩(wěn)步提升，中國也逐漸成為一個體育大國，而賽艇運動項目在近些年來得到了大力推廣，我國在培養(yǎng)優(yōu)秀賽艇運動員上面就需要投入高度的重視，在2008年我國主辦的北京奧運會上，我們實現(xiàn)了在賽艇運動項目上零的突破，而為了使我國在賽艇運動領(lǐng)域獲得更好的成績，青少年賽艇運動員的培養(yǎng)就顯得十分重要了。接下來，筆者將從多個方面簡單介紹如何培養(yǎng)青少年賽艇運動員素質(zhì)。

一、 增強耐力素質(zhì)訓練，提升運動員運動水平

專業(yè)的賽艇運動中，運動員們需要劃艇的直線距離為兩千米，而且在考慮到風速與水流阻力的情況下，運動員們需要消耗的體力是十分驚人的，在業(yè)余賽艇比賽中，往往在賽程的前半段每一位青少年賽艇運動員都能夠保持在一個較快的劃艇頻率上，往往不能夠互相拉開比較明顯的距離，而賽程后半段運動員們的耐力就成為了決勝的關(guān)鍵，擁有良好耐力的運動員們能夠在比賽的全程中都盡量保持在一個均勻的航速上，利用自身耐力優(yōu)勢甩開對手，從而取得勝利。……