探討幼兒體育活動與體能發展的關聯及有效性

摘 要：幼兒階段的體育活動是幼兒成長的一個重要內容，它對于促進幼兒的體能素質有極為重要的推動和促進作用，顯現出幼兒體育活動與體能發展的關聯性和有效性。通過科學合理地開展幼兒的體育活動，可以較好地增強和提升幼兒的運動速度、力量、柔韌性、耐力、靈敏度、反應能力等，這些體能內容是衡量幼兒身體健康狀態的重要指標，可以通過設計和開展各種形式的體育活動，以較好地促進幼兒的體能。

關鍵詞：幼兒；體育活動；體能；關聯

在幼兒成長的階段，幼兒的身體各個器官所具有的能力尚未完全激活和誘發，要采用科學合理、多樣化的幼兒體育活動形式和內容，使幼兒完全進入到體育活動情境之中，獲得自身體能的鍛煉。教師要采用層次化、針對性的幼兒體育活動指導策略和方法，更好地促進幼兒在體育活動中的參與熱情，促進幼兒體能的健康良好發展。

一、 幼兒體育活動與幼兒體能發展的關聯性影響

幼兒成長的階段是身體發育的旺盛時期，在這個階段之中積極設計與幼兒相適宜的體育活動，可以較好地增強幼兒身體各器官的能力，提升幼兒身體各部位的協調素質和自我控制能力，也對幼兒的心理健康成長極為有利。通過對幼兒的體育活動的設計和合理開展，可以促使幼兒的身體動作更為標準和協調，在不同的體育活動中能夠更好地調節體內元素的吸收與釋放，促進幼兒的身心健康發育和成長。在幼兒的體育活動之中，適宜的跑步鍛煉可以增強幼兒的心肺功能；幼兒的戶外體育活動還可以使幼兒呼吸到新鮮的空氣，接受陽光的沐浴，并更好地促進幼兒對鈣和維生素D的吸收，增強幼兒的抵抗力，較好地避免受到疾病的侵害。

二、 提升幼兒體能的體育活動設計與實施策略

1. 引入多樣化的幼兒早操體育活動

在對幼兒的體育活動設計之中，可以將豐富多樣的幼兒早操引入到幼兒體育活動之中，結合不同幼兒的實際認知能力和生活經驗，設計和編排新穎有趣、豐富多樣的幼兒早操動作，以盡可能地減少幼兒在早操運動中的單調感和枯燥感，并將生活、游戲、自然等綜合活動內容融入到早操之中，以形成優美和諧、快樂活潑、節奏感極強的早操運動，充分吸引幼兒的注意力和參與熱情。如教師可以將幼兒在日常生活中的盥洗、人際交往、學習等情節融入到早操動作之中，并用朗朗上口的兒歌、美觀簡便的器械、恰當的動作圖解，使幼兒在動聽的音樂聲中進行早操鍛煉；教師還可以設計具體動作鍛煉的內容，有幼兒的伸展運動、腰部運動、腿部運動等，施行搏擊操、交往操、健身操內容，鍛煉幼兒的大肌肉；同時還可以設計幼兒的小肌肉動作的早操活動，如：手指操、學習操等，從而給幼兒帶來全新的挑戰體驗，進而從各個方面涵蓋，增加幼兒參與體育活動的興趣，提高幼兒的參與性。

2. 科學合理地安排幼兒體育教學活動時間

在對幼兒的體育活動設計過程中，要依循科學合理的原則和理念，以幼兒的身體練習為宗旨，結合幼兒的年齡和性格特點，進行合理的分組訓練，突破原有的集體教學的模式，創設更多教師與幼兒交互的機會，使教師能夠更多地觀察和分析幼兒在體育活動中的心理變化和身體機能的狀態，實現對幼兒的身體、心理狀態的細致入微的了解和把握，從而掌握好體育活動指導和干預的時間，更好地提升幼兒參與體育活動的積極性，并在教師的適時指導和干預之下，增強體育活動鍛煉的自信心。值得注意的是，體育教學活動時間的安排還需要密切注意天氣變化，以免因天氣影響給幼兒的活動造成不便。

3. 創設新穎豐富的體育活動方式

在幼兒體育活動的設計過程中，為了更好地促進幼兒的體能發展，還要創新體育活動的材料和玩法，可以使幼兒體驗到不同的玩法所帶來的新鮮體驗，進而較好地促進幼兒體能的增長。例如：在組織幼兒進行“玩氣球”的活動中，可以利用這一傳統的材料，進行不同玩法的設計，可以讓幼兒開展背對背夾氣球、比賽誰能把氣球吹得最高、用乒乓球拍墊起氣球賽跑而不掉落等，總之，還可以讓幼兒自主發揮想象力，想象和創造出更為新穎的玩法，以更好地增強體育活動的有趣性，激發幼兒參與的熱情，同時也較好地鍛煉了幼兒的身體協調能力、運動能力等。

4. 開展多樣化的戶外體育活動

為了增強幼兒的體能，還可以設計多樣化的戶外體育活動，讓幼兒在開放的戶外環境之中，促進骨骼、神經系統的發育。教師可以將幼兒日常生活中熟悉的材料引入到戶外體育活動之中，讓幼兒在戶外開展踢沙包、跳橡皮筋、擲飛盤、丟鐵環等活動，可以獨立進行，也可以采用分組的方式進行，使幼兒在快樂的戶外體育活動中，達到鍛煉身體、快樂成長的目的。

同時，還可以指導幼兒開展遠足體驗，由幼兒園與家長協同舉辦，組織幼兒在適宜的季節開展爬山、踏青等遠足活動，并在遠足體驗運動的過程中開展游戲互動節目，培養幼兒堅強、勇敢的心理素質，并在遠足訓練中鍛煉幼兒的體能。另外，幼兒園定期召開的運動會也是良好的方式，可以在運動會中設計幼兒感興趣的項目，使幼兒在走、跑、跳、爬、投擲等不同的體育運動項目中得到身體的協調和平衡，并樹立幼兒的團隊合作意識、競爭意識和集體意識，全面促進幼兒體能的發展。

總之，幼兒體育活動與幼兒的體能發展具有直接的關聯性，要關注幼兒體育活動設計和開展的科學性和有效性，合理地安排幼兒的體育活動時間和內容，全面激發幼兒參與體育活動的熱情和興趣，全面提升幼兒的力量、速度、協調平衡性等體能素質。

參考文獻：

[1]曾文津.利用體能活動促進幼兒體格的發育[J].課程教材教學研究（幼教研究），2012（01）.

[2]閆妮文.幼兒體育活動內容開展現狀研究綜述[J].當代體育科技，2015（03）.

[3]韓小菊.幼兒體育活動的課內外優化[J].亞太教育，2015（06）.

作者簡介：

楊璐伊，江蘇省常州市，常州市武進區滄浪幼兒園。endprint