湖南省普通高校陽光體育運動的實效性研究

摘要：隨著國家對青少年體質素質教育的重視，教育部開展高校陽光體育運動以貫徹落實“健康第一”的指導思想，為培養社會主義人才奠定重要基礎。本文就湖南省普通高校對陽光體育運動的實施做出分析建議。

關鍵詞：陽光體育運動；普通高校；實效性

一、 引言

從一開始對于體育教育的意識薄弱，到現在全國高校的重視，國家對于高校學生的身體素質越來重視，2007年開展億萬學生陽光體育活動，致力于加強學生體質，促進青少年健康成長。本文就湖南省普通高校實施陽光體育運動的實效性研究，提出有效建議。

二、 “陽光體育活動”開展的理論效應

梁啟超的《少年中國說》中有一句“少年強則國強?！?/p>

現代大多學生體態佝僂，肥胖率上升，體能和肺能下降，對身體素質忽視，導致學生體質較弱，易生病，一副病態，全然沒有少年的朝氣蓬勃，甚至有些家長認為體育教育是浪費時間，使得我國體育教育一直處于被忽視的時期。同時學業壓力的增加，目前我國青少年的身心健康甚是堪憂，不少青少年受到抑郁、煩躁等負面情緒的困擾，大多學生選擇網絡世界來舒緩心情，事實上，這不僅不能舒緩心情，也會使得青少年把控不住沉迷網絡，受游戲等影響情緒更加極端化，而在“陽光體育運動”理念下，合理、健康的運動不僅能消除一天的疲憊感，使得學生養成良好的生活習慣，擁有一個好的身體外，還能帶給學生積極向上的健康心態。

陽光體育運動，讓學生在學習之余增強身體素質的同時還能放松心情，通過運動甩掉一天學習的疲勞，達到對身體的放松，精神的鑄造，使人能夠堅韌、豁達、開朗，增強體質，提高健康水平。對于學生的個性發展和身心健康提供更多的自由空間，對學生的發展有重要的作用，在忙碌一天后放松下酸痛的肌肉和緊繃的神經，幫助學生轉移壓力，發泄情緒，使學生從焦慮中解脫，為學生的身心健康和個性發展提供更多的自由空間，促進學生的全面發展，培養個人興趣和愛好，充分發揮自我個性、實現自我。

三、 “陽光體育運動”理念下高校學生實效分析

自2007年，我國開展“陽光體育運動”后，各地區學校紛紛響應，同年我國正式命名頒布并實施了《國家學生體育健康標準》，這顯示了國家和政府對于我國青少年體質健康改善的重大決心，那么在此前提下，我們通過網上查閱的方式對湖南省普通高校對陽光體育活動的實施情況進行了分析與研究。通過查閱數據的方式，我們發現大多數學生對于陽光體育活動的實施內容和組織方式是較為了解的，只有少部分不了解，同時愿意參與陽光體育活動的占大部分，小部分不愿意。

為了提高學生參與體育鍛煉的積極性，給學生營造一個健康積極的校園環境，各高校在組織陽光體育活動的同時，體育器材的匱乏也成了影響活動開展的一大重要因素，通過網絡調查顯示，男生喜歡的前六項運動分別為：籃球、羽毛球、乒乓球、足球、網球、田徑。而女生喜歡的前六項運動分別為：體育舞蹈、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑。由此可見，男女生對于體育運動的需求差別，因此，體育運動的單一，器材的匱乏，導致部分學生并不喜歡參與，一定程度上抑制了學生進行體育活動的熱情。

而在管理上，湖南很多高校在積極開展活動的同時也成立相關小組來進行分組管理，在實施上卻因為經驗不足，沒有具體方案，導致實施困難，拘泥于現有的體驗課堂內容，沒有真正正確理解國家所倡導的陽光體育活動的價值和意義。

四、 關于“陽光體育活動”的建議

1. 豐富運動內容，完善體育器材和場地，提高學生對活動的積極性

完善體育器材和場地，增加體育資金的投入，學校應當根據學生的人數和需求，新建和補充體育場地和器材，滿足學生體育鍛煉的需求，同時，增加陽光體育運動的活動內容，為學生提供更多的選擇，能夠根據自身的興趣來進行選擇相應的體育運動，在娛樂中健身，讓運動不再枯燥。例如：一個不喜歡跑步喜歡乒乓球的人，讓他每天參與跑步的活動來鍛煉身體，他本身會產生排斥，過程中會懈怠，相反，打乒乓球能使他感受到快樂，整個過程會積極參與，并會主動參與下一次的此類活動。能夠讓學生根據自己的體能選擇適合自己健身的方式，盡最大限度地提高了體育鍛煉所帶來的效果，達到增強體質的目的。

2. 培養學生終生體育意識

體育不僅僅是一個人生命中某個點所進行的，如同學習，從開始到結束，體育應當是貫徹人一生的內容?！敖】档谝弧钡慕逃枷霊斒歉鞲咝５闹笇枷?，充分利用高校體育文化的多層面、多系統功能，培養學生的體育意思，形成終生體育鍛煉的觀念，養成每日鍛煉的良好習慣，提高自身的身體素質，讓學生深切體會到體育鍛煉所帶來的影響，成為終身體育的追求者和受益者。

3. 加強師資隊伍建設

專業的體育鍛煉能夠更好地讓學生體會到鍛煉所帶來的益處，在正確的指導下能夠減少不必要的傷害，達到健身的目的，建設專業的體育師資隊伍，是做好學習體育工作的關鍵，也是做好開展“陽光體育運動”的關鍵。各高校之間定期進行交流，教師團隊分享自己的經驗知識，互相學習，同時可以一起討論問題，各抒己見，就一問題得出統一答案，能夠及時進行解決；聘請專業人員對教師團隊進行教學，由專業人員對教師進行培訓教學，讓教師學習到更專業的體育教學知識，豐富自身，更好地適應教學時代的變化，能夠推陳出新；設立考核制度，就教學內容和思想品德等方面進行考核評優，充分調動教師的積極性，提高教師全面水平和教學素質，為學校體育改革打下堅實基礎。

五、 結束語

“陽光體育運動”是一項利國利民的好政策，在全面貫徹“健康第一”的指導思想下，結合科學的、有效地組織和體育教學，能夠讓學生在增強身體素質的同時感受到體育鍛煉所帶來的快樂，運動不僅僅是一時，它是一項終生的內容。

參考文獻：

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[2]楊永華.試論湖南省高校開展“陽光體育活動”如何實時監控和實效性評價研究[J].內蒙古體育科技，2014（03）.

[3]李磊.“陽光體育運動”的實時監控和實效性評價[J].青春歲月，2015（11）.

作者簡介：

胡茂輝，湖南省長沙市，湖南農業大學體育藝術學院。endprint