淺談中學體育教育的重大意義

楊民周

摘 要 擁有健康的身體對中學生的成長十分重要，因此要注意營養飲食，還要加強鍛煉。筆者多年從事體育教學工作，看到中學生日趨下降的身體素質，深刻認識到上好體育課，讓學生加強鍛煉有個健康身體的重要性，不僅可以鍛煉身體，還能磨礪學生的意志，提高學生多方面的能力，對學生的健康成長和學習都是大有裨益的。

關鍵詞 中學 體育教學 重大意義 鍛煉

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A

中學體育教學對正在長身體的中學生來說尤為重要，為了幫助學生練就健康的體魄，必須將體育教學重視起來，中學體育教學具有舉足輕重的意義。

1體育教學對強健學生體魄的意義

現在學生的身體素質是有目共睹的，像血糖高、血壓高、糖尿病等都有年輕化的趨勢，甚至一些小學生平時不注重身體健康，都已經換上疾病，可以說整個社會已經意識到提高學生身體素質的重要性，那么怎樣才能擁有一個健康的身體呢？答案只有兩點，其一，注重飲食健康、規律，其二加強運動和體育鍛煉?？梢婓w育鍛煉對于強健學生的體魄意義重大。身體是革命的本錢，只有身體健康才能促進學生的全面發展。因此發展體育運動，重視體育教學對于中學生來說是勢在必行的。只有加強體育教學，并長期堅持，才能慢慢提高學生的身體素質，為培養健康全面發展的社會主義接班人貢獻力量。

2體育教學對錘煉學生意志的意義

體育教學對于錘煉學生的意志也是非常有幫助的，長跑鍛煉學生的耐力，短跑考驗學生的爆發力，拔河磨煉學生的團隊合作意識和能力等等。體育鍛煉可以促進學生多方面意志能力的提高，而堅強的意志是成就事業的保證，只有堅強的意志和強大的自制力，才能在學習和今后的事業中不折不撓，獲得成功。在現實中，筆者發現很多學生在早上出操和平時體育課中，總是跑幾圈就喊累掉隊，跳幾下就腿疼，如果在學習中和今后的工作中，也像這樣不能承受任何壓力，不愿意付出勞動，怎么會有收獲呢？因此，為了磨練學生的意志力，必須加強體育鍛煉和體育課教學，給學生多重嘗試，有目的有規劃的給學生設定訓練目標，讓學生在體育課中學會堅持、磨礪意志，長此以往，對提高學生的意志是非常有幫助的。

3體育教學對培養學生優良品質的意義

體育教學除了可以鍛煉學生的體魄，磨練意志外，對加強德育教育也是非常重要的，因為體育教學可以培養學生多方面的優良品質。

3.1競技性體育項目對學生競爭品質的培養

當今社會是一個優勝劣汰的競爭社會，因此培養學生的競爭意識非常重要，要讓學生敢于參與競爭，并在競爭中保持良好心態。而對于中學生來說，最能體現競爭意識，培養學生競爭品質和精神的當屬體育課教學。因此體育老師除了上好體育課之外，還要給學生灌輸德育教育思想，讓學生明白競爭的意義，并要正當的參與競爭。并不是爭得第一就是最好的，而是要在良性競爭中全身心投入，保持良好的心態，不以結果作為唯一評價標準，時刻總結自己的成敗得失以及與他人的差距，并不斷獲取進步，完善自身人格。

例如，在一次班級拔河比賽中，兩個班級勢均力敵競爭激烈，但此時裁判反應其中一個班級人數不對，比賽即刻停止，立即清點人數，經過查驗，結果其中的這個班級人數多了一個，裁判取消了這個班級的比賽資格。事后，這個班級的學生情緒都很低落，認為人數多了一個沒有那么嚴重，對于取消比賽資格的懲罰太過嚴重，紛紛表示不理解。此時，體育老師就要發揮作用，及時給予疏導，讓學生明白他們的這種想法是錯誤的。無論是學生之間還是社會的競爭，都是反對不正當競爭的，對于參與不正當競爭的處罰也是非常嚴重的，因此要從小培養公平、正直、健康向上的品質，公平的參與競爭。

3.2團體性體育項目對學生合作品質的培養

合作共贏在當今社會的發展中也是極為重要的，個人的力量是弱小的，團隊的力量是強大的，因此個人的發展和成長離不開團隊建設，培養學生的團隊合作意識也是非常重要的。而體育教學中，很多體育項目都有助于培養學生的合作意識。為了加強學生這方面能力的培養，體育教師在教學過程中可以有意識的多設計一些這方面的體育運動，例如籃球比賽、排球比賽、拔河、接力賽等等，讓學生明白有些事情不是個人單打獨斗能夠完成的，必須依靠團隊之間的密切配合與合作才能獲得成功，不僅在體育運動中是這樣，在生活和學習中也是一樣的，讓學生明白要團結同學、互相幫助，不能自私自利、以我為中心、自以為是。

3.3對學生健康心理素質的培養

競爭就會有輸贏，比賽就會有第一和最后，輸贏成敗對于每個人來說都很重要，對中學生來說，學生之間也是會計較輸贏得失的，為了讓學生擁有健康的心態，在進行體育比賽或者競爭中，筆者都會先對學生進行心理健康的疏導，幫助學生樹立正確的競爭心態和對輸贏的看法提高他們的心理素質。其實不必把輸贏看的太重，只要在比賽中努力過，保持一顆平常心態來對待，反而會收獲更多。

總之，體育教學對學生來說是非常有幫助的，通過體育鍛煉不僅可以擁有一個健康的身體，還能磨練意志，鍛煉學生各方面的能力，因此要重視體育教學，并不斷改革體育教學課程，讓學生獲得全面發展。

參考文獻

[1] 宋雨.中學體育課堂教學中德育滲透的實踐研究[D].上海：華東師范大學，2016.

[2] 宋益剛.對《體育與健康課程標準》實施現狀的研究[D].北京：北京體育大學，2004.

[3] 趙瑾.積極心理學在中學體育教學應用的實證研究[D].南寧：廣西師范學院，2016.endprint