高校健美操俱樂部教學之探討

褚妮莎

(青島理工大學琴島學院，山東 青島 266106)

健美操項目一直是高校體育的熱門項目，具有較強的時代感、韻律感、節奏感和美感，能夠塑造學生良好體態與節奏感，促進身體協調性以及審美能力，增強體質的好處，深受學生喜愛。現階段，高校健美操教學雖然取得一定成績，但仍存在問題與困境。

一、健美操教學現狀

(一)教學方法單一死板

傳統的健美操教學重點在于教師的“教”，教師從一開始的步伐，基本組合以及成套動作都是主動的傳授，學生被動的接受模仿。教師采取教授的方法大致包括講解法、示范法，教學方法缺乏特色，比較單一，同時這種教學方法在課堂上反饋較一般，課堂氣氛不夠活躍，學生掌握起來不用費腦筋，不容易讓學生產生正面的反饋，助長學生懶惰性，扼殺學生的主觀能動性與創造性，不利于學生的全面發展，與健美操教學目的相違背。

(二)教學內容與時代要求不符

走訪一些高校調查，現在的高校健美操教學主要是以健美基本動作為主，考核內容多為成套動作，一般是大眾健美操等級動作，動作要求偏向競技，教學效果偏重于一個動作一個動作的學習。這些健美操組合動作對專業性要求比較高，不太貼合實際，尤其是一些女同學選擇健美操為了美感、減肥或者動感。

(三)學生興趣差，積極性低

傳統的健美操教學，注重動作的教授，教師的任務是將教學大綱上的內容傳授給學生，學生需要掌握成套的動作來完成教學上的要求，整個學習的過程是為了完成學分或者考試集合，機械被動的學習。真正上課中，與學生印象中的健美操不一致，那些動感十足，充滿美和力量的節奏都沒有了，只有重復的學習與練習。學生為考而學，容易產生乏味感，學生的積極性就會降低，積極性得不到發揮，創造性思維得不到鍛煉，教學質量也不會很高。

(四)考核方式單一

體育教學內容的傳統考核方法注重結果，基本都是最后需要學生將一套動作比劃下來。有些同學學習能力強，靠最后幾周的復習就可以將整套動作跳下來，而有些同學雖然很努力但是身體協調性差，最后表現也不盡人意，這就忽視了一部分學生平時的努力，考核只注重最后的成績，也會造成學生對健美操失去興趣。

二、俱樂部教學優勢

(一)重參與輕考核，參加體育更加輕松

俱樂部教學不再以考試成績為唯一考核標準，更加注重學生的態度與參與性，將考勤量與最終考核相結合，一學期的上課學時達到要求即可參加考試，平時成績占總成績的比例大于最后考試成績，這樣一來，學生的主動性增強，不再糾結于考試，上起課反而輕松。

(二)俱樂部教學模式使教師、學生、學校資源得到充分利用

俱樂部教學可以讓學生根據自己的時間來選擇課程，不必因為課程沖突或者沒有時間而錯過學習。同時，一周基本上每天每個上課時間段都有教師上課，這樣學生可以根據自己的時間來上課或者跟課，達到重復學習的效果。教師也不再是原來的固定課時量，而是根據學生的情況，隨便準備上課，隨時備課，對自身要求更高了，這樣一來自己的教學水平也會隨之提高，也是對自己負責。學校資源之前總存在集中利用，閑時閑置的現象，俱樂部教學可以讓場館器材重復利用。

(三)關注學生需求，發展學生個性

俱樂部教學不必拘泥于教學大綱考試的內容，而是根據每個學生的實際情況設置教學內容，從初期的簡單的樂感，到后期的簡單組合、成品動作，到最后要求每個學生自己選擇音樂進行一段健美操編排。這樣的好處是從學生的角度去理解健美操，讓學生真正理解健美操的內涵，同時培養學生理解、講授、表演、競賽的能力，發展學生個性，培養成功的體驗。

(四)俱樂部形式教學可以為學校競技運動儲備人才

傳統體育課的教學大綱里所固有的教學內容包括很多競技體育項目，可教學內容單一枯燥，趣味性差，學生學習和參與的積極性較差，因此業余時間繼續參加體育活動的興趣較低。而俱樂部教學結合課堂教學、課余體育活動、課外體育競賽、課外體育訓練一體化，使學生對該運動項目有更加深入的了解和認識，不僅能夠學習運動知識、技術和技能，更能學習實戰經驗等。對于一些愛好運動或者運動技能水平較高的學生，教師可以進行深入輔導，成立業余訓練隊。

三、健美操俱樂部教學實施策略

(一)上課時間安排。健美操的上課時間不再固定每個班級每個固定的時間，全天開放教學，預約上課，學生根據自己的實際情況選擇合適上課時間，而且學生可以根據自己的情況反復跟隨練習。

(二)上課形式。網上進行選課與預約。教師根據上課人數決定這堂課是否能上成功，上課采取俱樂部形式，學生掃碼上課，掃碼下課，系統后臺可以查到考勤結果。提前在軟件上公布考核方式與考試內容，讓學生在上課過程中做到有的放矢。

(三)授課內容。不再偏向于競技性動作要求，轉而注重學生的個性以及創造思維、多樣性發展。注重基礎知識的教授，注重培養學生健美操的樂感，注重學生美感，力量的展示，注重學生的創造力等，培養學生的獨立性與批判性以及思維的廣度與深度。

(四)考核方式?？记谂c考試相結合。考勤占比例大于最終考試結果，對學生平時參與要求高。如果本學期考勤不到要求的學時，則不能參加考試。每學期考試合格為一學分。根據學校情況，給學生設置完成體育課的學分總和。

[1]岳曉燕.高校健美操課余訓練現狀及可持續發展的對策[J].河南師范大學學報，2008，36：156-158.

[2]蔡月如.高校健美操教學優化方法研究[J].漳州師范學院學報，2012，4：73-76.