笑對人生
——心理咨詢的職業(yè)行為分析

孫 柯

(河南林業(yè)職業(yè)學院心理健康教育中心，河南 洛陽 471000)

所謂心理咨詢，是由受過專門訓練的咨詢者，運用心理學的理論和技術(shù)，通過語言及非語言的交流，給來訪者以幫助、啟發(fā)和教育，使來訪者改變其認識、情感和態(tài)度，解決其在生活、學習、工作等方面出現(xiàn)的問題，促進來訪者人格的發(fā)展和社會適應能力的改善。心理咨詢具有以下特點：1.心理咨詢是助人自助過程：心理咨詢在解決某些具體的心理問題基礎上，更深層次地找到自己身上的潛在力量，通過交談等方式啟發(fā)來訪者全面地了解自己；2.心理咨詢是人際互動的過程：心理咨詢是通過咨詢師與來訪者之間平等的交流互動，調(diào)動來訪者內(nèi)在智慧達成咨詢目標；3.心理咨詢具有“心理性”：心理咨詢是在心理學原理指導下，根據(jù)心理規(guī)律進行的輔導過程；4.心理咨詢有安全的空間：心理咨詢根據(jù)工作要求，通過保密原則，還有咨詢師觀念中立的態(tài)度，以此為心理咨詢建立了一個安全的、獨特的心理空間，安全保障深層心理問題；5.心理咨詢是一個過程：心理咨詢不僅僅解決某一具體問題，而且是有可能有各種原因及長期積累的心理困擾。而且很多心理問題并不能一次咨詢就能徹底解決。所以說心理咨詢通常是一個或長或短的成長發(fā)展過程。

心理咨詢的主要形式：1.根據(jù)咨詢性質(zhì)分類：發(fā)展心理咨詢和健康心理咨詢；2.根據(jù)咨詢規(guī)模分類：個體心理咨詢和團體心理咨詢；3.根據(jù)咨詢方式分類：門診心理咨詢、電話心理咨詢和互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢。

通過以上了解了心理咨詢、特點及其主要形式，下面就來分析一下心理咨詢師的職業(yè)行為，以自身為例。

一、職業(yè)行為目標

能夠使我對心理咨詢感興趣的原因是我所學專業(yè)—心理健康教育。當我接觸了心理學以及相關(guān)咨詢，我開始用另一個角度來思考人和事。運用心理學知識及咨詢技能來感受生命的豐富多彩。

我目前的主要研究領(lǐng)域是學校心理健康教育，迫切需要把心理健康、咨詢與實踐結(jié)合起來，重視自己和他人的心理狀態(tài)。因為心理咨詢是一種助人自助的過程，能夠幫助別人減輕心理負擔在必要的時候，這就更能體現(xiàn)出自己的人生價值。所以掌握相關(guān)的技能就顯得尤為重要。

二、職業(yè)行為條件

職業(yè)要有規(guī)劃。成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師更要有短期、中期、長期的規(guī)劃，那就要具備相應的職業(yè)素養(yǎng)：

第一，信任及愛心。從內(nèi)心里想去幫助別人，取得對方的信任，因為信任是基礎，只有取得了基本的信任，對方才能從心里接受你的輔導。

第二，專業(yè)的心理輔導知識。相關(guān)的知識技能是必備的條件。

第三，方法的運用。方法運用是否得當會影響到咨詢是否成功，所以恰當?shù)姆椒ê苤匾獙W會對癥下藥，取得良好的效果。

最后要利用各方面的作用來解決對方的心理問題。弗洛伊德的名著《夢的解析》這本書給我留下了心理學最早的印象，探索自己了解自己，以心理學角度來看待周圍的事情。專業(yè)提升方面，要具備有普通心理學、發(fā)展心理學、兒童心理學、人格心理學、變態(tài)心理學、社會心理學、心理咨詢與測量、職業(yè)道德與相關(guān)法律等方面的基本理論知識等。

三、職業(yè)行為形成

理性平和，陽光心態(tài)。提升理性思維和感性共情。具備克服困難和迎接挫折的心理準備。

心理咨詢師自身的人格成長，來自知、情、意、行的綜合作用。處理好內(nèi)在和外在的心理壓力，控制自身的情緒。心理咨詢師的自我成長發(fā)展就會成為心理咨詢中最重要的因素。

心理咨詢師是一種高危職業(yè)，需要定期休整，同時，心理咨詢師還是引導者，但是真正起作用的還是求助者本身。由于團體輔導對我的咨詢理念有很大影響，我更強調(diào)學生注重集體榮譽感，加深對人際關(guān)系和團體凝聚力的認識，在團隊的作用下進行調(diào)節(jié)，使其成為我在心理咨詢中的最佳方法。

把握當下，完善自我，發(fā)揮自身特長做好每一個咨詢，運用相關(guān)技能循序漸進地從事心理咨詢師工作。“十年樹木，百年樹人”，教育事業(yè)和心理學事業(yè)需要有更多的培育和結(jié)合。成為一個出色的心理咨詢師，要有責任擔當，知識積累，能更好地去理解別人。所以，我會以積極樂觀的態(tài)度，笑對人生。

[1]明宏，主編.心理健康輔導 基礎理論[M].北京：世界圖書出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[2]明宏，主編.心理健康輔導 個體輔導[M].北京：世界圖書出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[3]明宏，主編.心理健康輔導 團體訓練[M].北京：世界圖書出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[4]郭念鋒，主編.國家職業(yè)資格培訓教程·心理咨詢師(基礎知識)[M].民族出版社，2005.8.

[5]郭念鋒，主編.國家職業(yè)資格培訓教程·心理咨詢師(二級)[M].民族出版社，2005.8.