邢臺市農民工體育鍛煉現狀的調查與研究*

呂治偉

(1.邢臺醫學高等專科學校，河北 邢臺 054000；2.邢臺市橋西區金華中學，河北 邢臺 054000)

一、邢臺市農民工體育鍛煉的現狀

首先，農民工體育參與意識差。只有農民工真正意識到體育鍛煉的重要性，其才會更愿意主動參與到體育鍛煉中來。長期以來，我國處于并將長期處于發展中國家的這一個基本國情不會改變，這導致農民工群體的數量也一直高居不下。農民工由于種種原因，每天時間被各種各樣的繁瑣之事所占用，其根本沒有時間顧及到體育鍛煉，一方面缺乏正確的體育鍛煉意識。另一方面，體育基礎設施不完善，相關的體育器械十分有限，也沒有相應的體育活動場所，體育活動無法得到有效保障。在這種情況下，農民工的體育鍛煉意識不足也就不足為奇了。久而久之，農民工的體育鍛煉興趣會大大降低。

其次，興趣與意志的影響。由于農民工大多未接受過系統的教育，其幾乎無法理解體育鍛煉的真正意義，也不懂得體育鍛煉是推動社會經濟發展的必要條件，很多農民工即便參與體育鍛煉，也是出于個人對體育項目的好奇心。可以說，興趣是農民工參與體育鍛煉的直接動機，農民工參與體育鍛煉并不具有長期性特點，一旦受到外界條件的干擾，其就會終止參與體育鍛煉。因此，缺乏體育鍛煉的毅力以及對體育鍛煉的興趣，是導致其缺乏體育鍛煉的根本原因之一。

再次，缺乏正確的技術指導。對于大部分體育項目而言，其都需要具備良好的技術含量，要求鍛煉者擁有良好的身體素質，掌握相關的器材使用方法，以及科學的運動思想。但是，農民工群體常常不具備良好的運動技能，參與體育鍛煉的時間比較少，另外，對于很多鍛煉器材的基本使用方法也無法掌握。

總之，農民工體育參與意識差，興趣與意志的影響以及缺乏正確的技術指導是三個主要的影響農民工體育鍛煉的因素，需要相關領域的專家學者在今后的研究中給予足夠的重視。

二、加強邢臺市農民工體育鍛煉的對策

首先，加強農民工對體育鍛煉的重視程度。一般情況下，強迫農民工參與體育鍛煉往往會適得其反，無法收獲良好的效果，要注重從培養農民工參與體育鍛煉的興趣入手，讓其從體育鍛煉中真正獲得樂趣，并充分意識到參與體育鍛煉帶給自身的好處。長此以往，他們才會慢慢的愛上體育鍛煉，進而提高參與體育鍛煉的積極性。另外，要培養農民工堅持參與體育鍛煉的毅力，體育鍛煉需要貫穿于日常工作過程中，并養成每天鍛煉的好習慣。從總體上來說，有效的體育鍛煉是基于身體各部位機能而總結出的體育運動，能夠有效的促進各部位不常活動器官的運動，進而達到調理身體機能的目的，以最大限度地降低疾病發生率，增強自身免疫力，促進身體健康。

其次，加大體育鍛煉的宣傳力度，普及體育鍛煉基本常識。要定期為農民工群體開展知識講座，普及體育鍛煉給人身心帶來的諸多方面的好處。只有讓農民工認識到鍛煉的好處，其才會愿意花時間和精力投入到體育鍛煉中，體育鍛煉的好處主要體現在：有利于增強參與者的心肺功能，提升對周圍環境的適應能力，歐以及提高自身免疫力，在人體遇到危險時能夠有效的避免。

最后，給予農民工足夠的信任與尊重。要盡量做到與農民工平等共處，培養農民工參與體育鍛煉的興趣，并根據農民工的個性化特點，充分彰顯農民工在運動技能方面的特長，盡量讓每一個農民工都體驗到體育鍛煉的快樂。對于一些性格靦腆的女性農民工，要給予他們更多的自信心，幫助他們建立健康第一的思想。注重體育理論知識在體育實踐中的應用，在全面掌握體育理論常識基礎之上，使得這些理論知識更好的運用于體育實踐中，更好地掌握運動技術。需要強調的是，人的興趣幾乎都不是與生俱來的，需要在日積月累中慢慢培養以及在實踐過程中形成和發展，因此，要培養農民工對體育運動的熱愛。

三、結語

總之，本文針對邢臺市農民工體育鍛煉的現狀，從加強農民工對體育鍛煉的重視程度，加大體育鍛煉的宣傳力度，普及體育鍛煉基本常識，以及給予農民工足夠的信任與尊重三個方面，提出提高邢臺市農民工體育鍛煉的對策。希望本文的研究能夠為農民工提高體育鍛煉的積極性提供一定的助力。當然，由于本人的研究水平有限，本文的論述難免存在一定的不足，還希望相關領域人士給予本人批評與指導，并從更多的層面展開深入的分析與研究。

[1]呂治偉，谷云立.邢臺市農民工體育鍛煉現狀的調查分析[J].新教育時代電子雜志：教師版，2016(25).

[2]王志麗.邢臺市老年人體育健身現狀的調查研究[J].邢臺學院學報，2015(4)：150-151.

[3]李小劍.江山市農民工參與體育鍛煉現狀的調查與分析[J].金山，2010(10).