拓展訓(xùn)練在技工院校體育與健康課堂中的應(yīng)用

潘建華

摘 要：作為一種新型的授課模式，拓展訓(xùn)練的誕生給傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動帶來了沖擊，將拓展訓(xùn)練應(yīng)用在技工院校體育教學(xué)活動中，豐富了現(xiàn)有的體育課程內(nèi)容，有著積極的意義。本文分析了拓展訓(xùn)練的概念，并針對拓展訓(xùn)練在技工院校體育教學(xué)中的應(yīng)用進行闡述和分析。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 技工院校 體育教學(xué) 應(yīng)用

體育與健康課程屬于技工院校的重要基礎(chǔ)課程。體育教學(xué)改革活動實施以來，技工院校體育教育得到了迅速發(fā)展，取得了良好的成效。傳統(tǒng)體育教學(xué)活動以球類、跳遠、跑步等常規(guī)的體育項目為主，雖然在體能的鍛煉方面具有一定的作用，但是教學(xué)項目相對保守，創(chuàng)新難度較大，導(dǎo)致學(xué)生的積極性兩極分化。對體育缺乏學(xué)習(xí)興趣的學(xué)生，不愿意參與體育鍛煉，體育教學(xué)的質(zhì)量也不甚理想。除此之外，傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容關(guān)注的重點在于理論知識和體育技能，較少關(guān)注不同性別、年齡學(xué)生的興趣愛好；在教學(xué)方式上，也以格式化、一刀切教學(xué)模式為主，教學(xué)質(zhì)量有時很難達標(biāo)。素質(zhì)教育是基于社會發(fā)展形勢提出的一種新型教育理念，強調(diào)鍛煉學(xué)生的綜合素養(yǎng)，培養(yǎng)其過硬的綜合素質(zhì)。實踐證明，將拓展訓(xùn)練融入到當(dāng)前的體育教學(xué)課程中，與時俱進，不僅豐富了教學(xué)內(nèi)容，提高了學(xué)生對體育課的積極性，而且可以提高學(xué)生的實踐技能、團隊合作能力，從而達到綜合素質(zhì)的全面提高。

一、拓展訓(xùn)練溯源

拓展訓(xùn)練，可以追溯至二戰(zhàn)期間。最早，拓展訓(xùn)練是針對海軍提出的一種體能訓(xùn)練方式，其原本的含義是，一艘小船離開了海港，朝著未知的方向航行，接受新的挑戰(zhàn)。二戰(zhàn)后，在英國出現(xiàn)了一種叫做外展訓(xùn)練的培訓(xùn)。1990年，拓展訓(xùn)練在各個國家興起。我國的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)在1992年興起，逐步被多個行業(yè)接受。實踐顯示，推行拓展訓(xùn)練，不僅對個人素質(zhì)的鍛煉十分有益，還能夠提高團隊的綜合能力和素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一項從內(nèi)到外的教育活動，通過拓展訓(xùn)練，個體能夠得到素質(zhì)、能力的提升，無論對于個人、團隊，還是企業(yè)來說，都具有重要的價值。

拓展訓(xùn)練活動具有很強的適應(yīng)性與靈活性，對場地、器材的要求不高。目前，我國企業(yè)、學(xué)校中常用的拓展訓(xùn)練項目有場地項目、野外項目、水上項目三類，很多已有資源都可以利用起來，如學(xué)校的操場、學(xué)校周圍的廣場、公園等，學(xué)校周邊的游泳池也可以作為水上訓(xùn)練的場所。此外，還可以采用簡單、不需要器材的項目，只要很小的一塊場地即可。

拓展訓(xùn)練有個人項目、團隊熱身、集體項目、交流分享等幾個重點環(huán)節(jié)。對于技工院校而言，拓展訓(xùn)練的引入由教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)過程、教學(xué)結(jié)束幾個環(huán)節(jié)構(gòu)成。在這一過程中，強調(diào)師生之間的共同參與，注重激發(fā)學(xué)生的參與意識，師生共同制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理整合內(nèi)容，設(shè)計難度，運行過程中及時進行反饋與評價，不斷總結(jié)出一套適合中職、高職，男生、女生，甚至不同專業(yè)需要的內(nèi)容。

二、拓展訓(xùn)練在技工院校體育教學(xué)中的應(yīng)用

拓展訓(xùn)練應(yīng)用在技工學(xué)校的體育教學(xué)中時，應(yīng)嚴格遵循“以人為本”的原則，滿足學(xué)生的個性需求，重視活動后的教學(xué)評估，確保取得盡可能理想的成效，具體來說，可以采用如下措施。

1.精心編制計劃，夯實訓(xùn)練基礎(chǔ)

將拓展訓(xùn)練應(yīng)用在技工院校體育教學(xué)中的首要任務(wù)，就是制訂教學(xué)計劃，內(nèi)容包括拓展訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練項目性質(zhì)、項目介紹、拓展訓(xùn)練目的、考核評價等。實施拓展訓(xùn)練是為了貫徹現(xiàn)代教育理念，讓學(xué)生在自我鍛煉、體驗、享受、感悟的過程中，獲取相關(guān)的運動健康知識，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)與邏輯思維能力，進而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。對于教師而言，要在拓展訓(xùn)練中嚴格遵循“以人為本”的原則，不需要要求學(xué)生必須要完成某項任務(wù)，只要學(xué)生愿意參與，在活動中有所收獲即可。對于存在個體差異的學(xué)生，要堅持區(qū)別對待原則，同時大局上一視同仁，對學(xué)生的運動技能、體能、團隊意識等予以積極有效的評價。

2.積極開展訓(xùn)練，適時檢查效果

體育與健康這門教學(xué)課程具有一定的特殊之處，其教學(xué)初衷在于鍛煉學(xué)生的體能，養(yǎng)成其終身熱愛體育的意識。拓展訓(xùn)練作為一種有效的鍛煉形式，對于體育教學(xué)成果的鞏固具有重要的意義。

例如，為了培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，可以組織學(xué)生參與“集體跳繩”活動，將學(xué)生按8～10人一組分組，各個小組需要在2分鐘的時間內(nèi)完成100個動作。游戲剛剛開始時，小組成員缺乏默契，大家都手忙腳亂。指導(dǎo)老師為學(xué)生提供了集體指導(dǎo)后，學(xué)生通過訓(xùn)練，很快掌握了合作操作的要領(lǐng)，通過努力，順利完成了目標(biāo)。這類活動讓學(xué)生體會到了團結(jié)的重要性，也體會到了體育學(xué)習(xí)帶給自己的樂趣。

3.關(guān)注持續(xù)提高，優(yōu)化訓(xùn)練質(zhì)量

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的教學(xué)模式不同，在教學(xué)設(shè)計中因地制宜，精簡所需的教學(xué)器材。對拓展訓(xùn)練的內(nèi)容進行必要的篩選，縮短教學(xué)準(zhǔn)備時間，適當(dāng)降低練習(xí)難度，合理配置訓(xùn)練項目，使之適應(yīng)課堂教學(xué)的時間。

在訓(xùn)練模式上，可由教師設(shè)計內(nèi)容，讓學(xué)生以小組為單位自主完成，這樣可以有效激發(fā)學(xué)生的積極性。體育教學(xué)的質(zhì)量與學(xué)生的體育意識、體能情況、心理發(fā)展情況、師生關(guān)系等因素息息相關(guān)，而要提高訓(xùn)練質(zhì)量，不是依靠體能一項因素就能實現(xiàn)的。教師要發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生對拓展訓(xùn)練產(chǎn)生正確的認識，鼓勵學(xué)生積極參與，通過師生之間的互動、合作，優(yōu)化體育教學(xué)的質(zhì)量。例如在課堂上，筆者應(yīng)用了同舟共濟的活動模式，每一小組發(fā)給12塊地毯，要求小組成員在特定時間內(nèi)將地毯拼接為正方形，拼接好之后，小組成員站在地毯上，由其他小組將地毯一塊塊抽走，看看哪個小組能夠堅持得最久。通過這一活動，進一步鍛煉了學(xué)生的團隊合作精神與集體協(xié)調(diào)能力。

4.豐富訓(xùn)練形式，實現(xiàn)多元化訓(xùn)練

目前，已有多所學(xué)校把拓展訓(xùn)練的多個項目穿插安排在體育教學(xué)課程當(dāng)中，但是受制于內(nèi)部與外部因素，現(xiàn)有的形式相對單一。學(xué)生剛剛參與時，積極性非常高，通過一段時間的訓(xùn)練后，對單一的訓(xùn)練項目逐漸喪失了興趣。為此，有必要根據(jù)學(xué)生的需求來推行多元化的拓展訓(xùn)練課程，如將攀巖、橄欖球、花樣跳繩、竹竿舞等訓(xùn)練模式融入到體育教學(xué)課程中，進一步豐富教學(xué)內(nèi)容。在進行拓展訓(xùn)練的同時，還要以學(xué)生的認知能力、興趣愛好為基礎(chǔ)，用發(fā)展的眼光來豐富拓展訓(xùn)練課程，增加資金、場地、設(shè)備的投入。如可以新增攀巖墻、信任背摔梯、高空組合架、畢業(yè)墻等，還可以與企業(yè)聯(lián)合起來，拓展社會訓(xùn)練資源，開展夏令營、潛水、生存訓(xùn)練模式，提高學(xué)生的參與興趣。

5.開設(shè)興趣課程，實施處方教學(xué)

興趣課程是根據(jù)學(xué)生的興趣、體質(zhì)構(gòu)建的層次化體育教學(xué)模式，構(gòu)建分類別、分層次的體育教學(xué)模式，根據(jù)不同年級學(xué)生的喜好、興趣、特長、愛好等，有針對性地開展訓(xùn)練項目，做到“投其所好”，構(gòu)建包括自學(xué)、自練、興趣學(xué)習(xí)、自我評價等內(nèi)容在內(nèi)的新型課程體系。在訓(xùn)練結(jié)束后，要及時進行評估，根據(jù)活動成效對難度進行調(diào)整，提高拓展訓(xùn)練的可行性與針對性，確保拓展訓(xùn)練的質(zhì)量。

6.注重后續(xù)評價，提高評價質(zhì)量

在拓展訓(xùn)練的應(yīng)用過程中，評價是一個不可或缺的重要內(nèi)容。評價是提高教學(xué)質(zhì)量的重點環(huán)節(jié)，在體育課堂中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，需要制定出與之相符的評價體系，這不僅可以確保教學(xué)目標(biāo)順利實現(xiàn)，還能深化拓展訓(xùn)練的應(yīng)用質(zhì)量。在評價時，需要關(guān)注幾個問題。

首先，評價工作要從整體出發(fā)，做到全面、系統(tǒng)，不僅要注重理論知識、實踐內(nèi)容的評價，還要關(guān)注學(xué)生行為表現(xiàn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、認知情況等各個方面的表現(xiàn)，從多個角度來衡量，客觀反饋拓展訓(xùn)練的開展成效。

其次，評價工作要關(guān)注學(xué)生之間存在的差異，每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、體育基礎(chǔ)、成長環(huán)境都不同，在拓展訓(xùn)練的應(yīng)用過程中，也會表現(xiàn)出顯著的個體差異。因此，要制定與之相符的評價體系，讓每一個層次的學(xué)生都能夠感受到自己的存在和價值，感受到自己的進步，感受到團隊成功的更大喜悅。

最后，注重多種評價方式的綜合應(yīng)用，每一種評價方式都有其優(yōu)勢和不足，在評價時，不能拘泥于某一種評價機制，而是需要根據(jù)具體的評價需求綜合采用多種評價模式。除了可以采用診斷性評價、形成性評價、終結(jié)性評價之外，還要注重學(xué)生自評、教師評價、學(xué)生互評模式的應(yīng)用，從多個角度掌握學(xué)生體育學(xué)習(xí)情況的變化。

三、小結(jié)

技工院校體育教學(xué)活動的開展是為了提高學(xué)生的身心素質(zhì)，目前的教育改革為技工院校的體育教學(xué)指出了明確的方向。拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用具有很多優(yōu)勢。這種訓(xùn)練模式與傳統(tǒng)的教學(xué)模式不同，以戶外活動的方式讓學(xué)生產(chǎn)生了參與的興趣，并能夠用多元化的渠道來提高他們的綜合素質(zhì)。在拓展訓(xùn)練中，需要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出多元的情境，讓他們細細品味、感悟，既使學(xué)生的體能得到提升，又實現(xiàn)了心理素質(zhì)的提升。技工院校體育教師要對拓展訓(xùn)練有正確的認識，強化自身的教學(xué)能力，完善教學(xué)和訓(xùn)練模式，應(yīng)用科學(xué)的組織方法，為學(xué)生的健康成長添磚加瓦。

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（作者單位：廣東省技師學(xué)院）