青少年健康教育要投入更多精力

文/本刊記者 金仲夏

在今年博鰲亞洲論壇2018年年會上，習近平總書記強調，要做身體健康的民族。近日，全國教育大會在京召開，習近平總書記強調，要樹立健康第一的教育理念。在此背景下，日前，國家衛生健康委員會召開例行新聞發布會，發布并解讀了《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，并就我國目前青少年健康相關工作情況進行了介紹。

據中國健康教育中心主任李長寧介紹，此次編寫的《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》共有9條核心信息：養成健康文明的生活方式，可有效預防絕大多數青少年期健康問題，促進青少年健康成長；合理用眼、注意用眼衛生，可有效預防近視。當懷疑近視時，及時到醫療機構做檢查，遵從醫囑進行科學的干預或近視矯治；保持健康體重的關鍵是合理膳食和科學運動。超重、肥胖和盲目減輕體重都不利于健康；肺結核是常見的慢性呼吸道傳染病，易在聚集性群體中傳播。出現咳嗽、咳痰兩周以上等癥狀，須及時就診。學生應主動向學校報告；煙草嚴重危害身體健康。要抵制煙草誘惑，拒吸二手煙，遠離煙草危害；增強自身安全防范意識，掌握傷害防范的科學知識與技能，可有效預防交通傷害、暴力傷害、溺水等發生；掌握正確的生殖與性健康知識，避免過早發生性行為，預防艾滋病等性傳播疾病；毒品嚴重危害身心健康安全，并具有很強的成癮性，一旦沾染毒品很難戒除。不應以任何理由嘗試毒品；掌握科學的應對方法，保持積極向上健康心理狀態，積極參加文體活動和社會實踐，有問題及時求助，可減少焦慮、抑郁等心理問題和網絡成癮等行為問題。

中國疾病預防控制中心營養與健康所所長、中國營養學會副理事長丁鋼強表示，近年來，我國兒童青少年營養健康問題得到了明顯改善，兒童青少年平均身高有所增長，營養不良的發生率不斷下降。但由于膳食結構和飲食習慣的變化，青少年超重肥胖的發生率也明顯增加。據2010年～2012年中國居民營養與健康狀況檢測顯示，我國6歲～17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%；此外，上述數據中男生明顯高于女生，地域情況為城市高于農村；上述數據同幾十年前相比明顯上升。

針對這一情況，國家體育總局體育科學研究所科學健身與健康促進研究中心副主任張漓建議，做好兒童青少年的體重控制，首先要建立規律的體檢制度，及早發現問題；如已經出現問題，應盡早采取運動和營養干預；對于運動干預，要遵循循序漸進、長期堅持和興趣主導的原則；在進行營養干預時，應在專業營養師的指導下，進行營養調查，計算合理熱量攝入，合理搭配飲食結構，嚴格遵照核心信息解讀中提到的幾個食物選擇要點，不能盲目追求快速減肥。

北京大學第六醫院院長陸林說，全世界青少年健康心理疾病發病率在20%左右，我國這一數字偏低，但也在逐年增加。青少年應當正確認識心理問題，學會積極暗示，抓住機會和場所適當的宣泄，通過轉移注意力的方法減少不良情況對健康的影響。

國家衛生健康委員會新聞發言人、宣傳司副司長宋樹立指出，作為衛生健康工作者，要投入更多的精力、注意力，關注青少年健康，將其擺在更加突出的位置上。