芻議現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要特征

摘要：21世紀(jì)以來(lái)，隨著體育事業(yè)的快速發(fā)展，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容和方法進(jìn)一步增多。作為競(jìng)技體育實(shí)踐環(huán)節(jié)的重要組成部分，田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)內(nèi)容和主要特征日漸多元化。基于此，本文在研究現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)對(duì)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要特征展開(kāi)詳細(xì)敘述。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練；主要特征

科技的快速發(fā)展，體育事業(yè)的持續(xù)推進(jìn)，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容不斷增多、方法日漸多元化。田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要特征呈現(xiàn)出層次化、多樣性。因此，研究和探析現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要特征，將有利于我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的提高和現(xiàn)代化體育事業(yè)的健康、可持續(xù)發(fā)展，其意義深遠(yuǎn)而重大。

一、現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)內(nèi)容

通常而言，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)內(nèi)容大致可以分為身體素質(zhì)訓(xùn)練、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練、理論基礎(chǔ)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等。其中：身體素質(zhì)訓(xùn)練作為田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心內(nèi)容，也是最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)之一，這就需要通過(guò)有效的訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)；專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練同等重要，旨在培養(yǎng)田徑運(yùn)動(dòng)員專業(yè)化、技術(shù)性素養(yǎng)；心理素質(zhì)訓(xùn)練是田徑運(yùn)動(dòng)員不可或缺的素養(yǎng)之一，只有具備良好、健康的心理素質(zhì)，才能在競(jìng)技過(guò)程中立于不敗之地；理論基礎(chǔ)訓(xùn)練重點(diǎn)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的理論經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)技巧，幫助運(yùn)動(dòng)員在豐富理論經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上提升自我綜合素養(yǎng)；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性不言而喻，目的是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技過(guò)程中的專業(yè)技巧，也是運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)必殺技和取得勝利的關(guān)鍵因素。可以看出，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容十分豐富，通過(guò)讓運(yùn)動(dòng)員掌握訓(xùn)練基礎(chǔ)內(nèi)容，將有助于運(yùn)動(dòng)員整體水平和素養(yǎng)的提升。

二、現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要特征

（一）關(guān)鍵性特征

傳統(tǒng)模式下的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以速度、力量、技術(shù)為主要參考依據(jù)，從而缺乏一定的針對(duì)性，特別是需要進(jìn)行關(guān)鍵、核心訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)設(shè)計(jì)。現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，需要根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分別進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容的確定[1]。比如：跳躍運(yùn)動(dòng)的要將助跑和起跳緊密關(guān)聯(lián)起來(lái)，確保有足夠的力量和速度；投擲訓(xùn)練要確保方向的精確和力量的恰當(dāng)。可以看出，現(xiàn)代田徑訓(xùn)練具有一定的關(guān)鍵性特征，必須突出關(guān)鍵和核心。

（二）周期性特征

一般來(lái)講，田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期大致可以劃分為三個(gè)階段，分別為準(zhǔn)備階段、競(jìng)賽階段和過(guò)渡階段。由于訓(xùn)練周期階段不同，所以其內(nèi)容存在較大差異。同時(shí)，隨著體育事業(yè)的快速發(fā)展，體育賽事逐年增多，幾乎每個(gè)月、每個(gè)季度都有比賽活動(dòng)，這就需要運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻待命，保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。傳統(tǒng)訓(xùn)練周期時(shí)間較長(zhǎng)、跨度較大，顯然無(wú)法滿足現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)所需[2]。因此，需要以周為訓(xùn)練周期，確保運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)良好，并且能夠隨時(shí)參與賽事。

（三）技術(shù)性特征

近年來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，科研事業(yè)的快速發(fā)展，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，融入一大批新科技元素，特別是信息化技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和多媒體技術(shù)的運(yùn)用以及各類現(xiàn)代化、科技化基礎(chǔ)設(shè)施、設(shè)備的投入，使得現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有一定的技術(shù)性特征。比如：傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)員衣服的舒適性、彈性和所用材料都極為一般，而當(dāng)前新型模式下的田徑運(yùn)動(dòng)員衣服選料輕薄、彈性較強(qiáng)，運(yùn)用科學(xué)技術(shù)為運(yùn)動(dòng)員量身打造各類立體式、連體式服裝，旨在降低設(shè)計(jì)誤差，提升競(jìng)技水平[3]。

（四）完整性特征

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，需要重視運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的強(qiáng)化。由于田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求和標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)較高，所以需要田徑運(yùn)動(dòng)員必須具有良好的身體素質(zhì)。身體素質(zhì)過(guò)硬，將有利于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的順利完成，這也是現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練完整性特征的根本體現(xiàn)。同時(shí)，只有將身體素質(zhì)與專業(yè)技能有機(jī)結(jié)合起來(lái)，方可形成合力，共同發(fā)揮積極作用。傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，從易到難、從局部到完整，而現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，必須從根本上改變傳統(tǒng)落后模式，在一開(kāi)始便體現(xiàn)出系統(tǒng)、完整性特征，并且始終確保田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有條不紊，最終實(shí)現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)自然、協(xié)調(diào)發(fā)展目標(biāo)。

（五）實(shí)戰(zhàn)性特征

現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的之一為提高競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。可以說(shuō)，田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)、有效性，直接關(guān)系到最終的競(jìng)技成績(jī)。對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，實(shí)戰(zhàn)技能不可或缺，當(dāng)然，具有一定的實(shí)戰(zhàn)技能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要具備良好的心理素質(zhì)。唯有此，方可增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力、提升實(shí)戰(zhàn)水平，取得優(yōu)異的競(jìng)技成績(jī)[4]。心理素質(zhì)和身體素質(zhì)同等重要，心理素質(zhì)是實(shí)戰(zhàn)技能培養(yǎng)的基礎(chǔ)、核心，田徑運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技過(guò)程中，只有克服心理壓力，保持一顆平和的心態(tài)，那么將能夠把握整個(gè)競(jìng)技過(guò)程的主動(dòng)性，抵抗外界環(huán)境因素的干擾和影響。因此，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)性特征需要建立在良好的心理素質(zhì)之上，唯有將二者緊密關(guān)聯(lián)起來(lái)，方可提升田徑運(yùn)動(dòng)比賽整體成效。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容較多，方式靈活、多元化。田徑指導(dǎo)教師要以田徑項(xiàng)目類型、特征為基礎(chǔ)，采取有針對(duì)性的教學(xué)方法；田徑運(yùn)動(dòng)員在接受訓(xùn)練時(shí)，要結(jié)合自身實(shí)際和田徑訓(xùn)練主要特征，強(qiáng)化自身綜合素養(yǎng)過(guò)程中，運(yùn)用先進(jìn)科學(xué)技術(shù)、總結(jié)先進(jìn)可行經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而為全面提升技能、素養(yǎng)、水平奠定基礎(chǔ)。另外，隨著體育事業(yè)的快速發(fā)展，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練尤為重要，只有增強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)員的綜合素養(yǎng)，提升其競(jìng)爭(zhēng)水平，方可有力推動(dòng)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)事業(yè)健康、持續(xù)發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]陳興勝.現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的人文內(nèi)涵及其多樣化發(fā)展特征[J].山東體育科技，2012（02）：59-62.

[3]石繼章.現(xiàn)代田徑訓(xùn)練的特征與發(fā)展趨勢(shì)[J].當(dāng)代體育科技，2015（16）：21-22.

[4]陳國(guó)偉.論現(xiàn)代田徑訓(xùn)練的特征與發(fā)展趨勢(shì)[J].山西煤炭管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（03）：199-200.

作者簡(jiǎn)介：王彬（1985.04-），男，河南鄭州人，學(xué)士，河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院助教。研究方向：體育教育學(xué)。endprint