時間管理視域下大學生學習行為的實證研究

袁翔+牛虧環

摘 要 在時間管理與學習行為理論的雙重耦合與理念指導下，以上海Y大學2016年下半年選修《大學生時間管理》課程的學生為調研樣本進行實證探索，結果顯示，通過課程學習及時間管理指導與行為設計，學生在時間管理的時間價值感、時間監控觀、時間效能感三個分量表上均有顯著提升。高校應從提高大學生時間管理與學習行為規范意識、加強時間管理技能指導與訓練、加強學習行為的自我調控能力、加強學習行為設計的教育與引導四個方面培養大學生時間管理技能。

關鍵詞 時間管理；大學生；學習行為；高等學校

中圖分類號 G442 文獻標識碼 A 文章編號 1008-3219（2017）26-0068-05

時間管理是為提高時間的利用率和有效性而對時間進行合理規劃、有效利用、適時控制的管理過程[1]，其本質是時間管理主體的自我管理。時間管理是每個大學生都需要學習和掌握的一門技能，這是因為，個體時間管理的能力，除了與其掌握的知識技能有關外，更和價值觀念、態度、素質相關，基于大學生主體的存在性、實踐性，時間管理反映的是其學習生活方向、行為秩序和規律的一個構架，實質上是個體對自身成長空間的把握[2]。為此，研究時間管理視域下大學生學習行為及其傾向問題具有重要的現實意義。

一、理論基礎與研究假設

（一）理論基礎

1.時間管理理論

自20世紀50年代開始，管理學、心理學及教育學等各界對時間管理的研究風生水起。對其理論上開展的系統性研究構建，從最初的時間管理認知模型、過程模型、結構模型、系統模型，到后來的傾向模型，其研究范圍從管理學領域、行為學領域、心理學領域再到教育學領域，時間管理在人們生活的各個方面都呈現出重要的關聯性。

第一，在認知模型中，人們把時間管理與計算機操作相類比，把時間管理分為三個水平，分別為：選擇目標、子目標和確定目標的宏觀水平；形成任務、子任務和確定任務的中觀水平；以及制定時間表、分配具體任務的微觀水平。第二，在過程模型中，以設置目標和優先級、建立任務執行機制和權衡組織傾向為主，并且注重潛在變量——時間監控感對時間態度、行為表現和績效指標之間的調節功能。第三，在結構模型中，以包含目的、結構性常規行為、當前定向、有效組織和堅持力五個維度在內的時間管理結構量表（TSD）為基礎，測量個體對于管理時間的結構和目的情況的自我認知程度，具有一定的主觀性。第四，在系統模型中，史蒂芬·柯維把時間管理分為了四個階段，即備忘錄型（第一代，應變力強）、制定計劃與日程表（第二代，關注自制力和效率）、強調價值并設定先后性（第三代，強調效率至上）、自然法則和羅盤理論型（第四代，有效預測工作結果）。四個階段各有特點，且每一代都具備一定的優點和缺點。第五，在傾向模型中，個體時間管理傾向與人格特征緊密相關，包含時間價值感（個體對時間功能、價值的態度與觀念）、時間監控觀（個體利用和運用時間的能力和觀念）和時間效能感（個體對控制時間的信念和預期）三個能體現個體心理和行為特征的維度，是價值觀、自我監控和自我效能的反映[3]。本研究以我國學者黃希庭提出的時間管理傾向模型為主要理論依據。

2.學習行為理論

學習理論是對人們學習活動及其過程的本質和規律進行揭示、解釋和說明的理論，以指導人們更好地學習，主要有認知主義學派、人本主義學派和行為主義學派三類。認知學派中的學習是以學習結構的變化為要旨；人本主義學派認為學習是自我概念的變化；行為主義學派的觀點是學習者行為是其對環境刺激所做出反應的基本假設下，學習是刺激與反應（S-R）之間的聯結，強調外部環境對學習者個體行為模式的決定作用，又稱刺激-反應理論（簡稱學習行為理論）。行為主義理論以華生、桑代克、斯金納的觀點為代表，于20世紀初開始，在長達半個多世紀的時間里，在美國相關研究領域一度成為主導流派。

學習行為是學習者在某種動機的指引下，為獲得某種學習結果而與學習環境進行的雙向交互活動的總和，而學習者是學習行為的主要執行者，行為的發生、發展及變化由學習者自主控制，受學習者內部心理因素和外部學習環境的影響[4]。總體來說，學習行為理論認為，學習的本質在于形成刺激—反應之間的聯結，其效果依賴于一定的強化性和習慣性，注重學習過程中的練習性和重復性。據此，斯金納提出了強化的四種模式：固定間隔強化、可變間隔強化、固定比例強化和可變比例強化。他認為強化是學習者獲得成功的關鍵因素。學習的成功離不開主體的執行與強化，而執行與強化則需要合理有效的時間管理能力為基礎。

（二）研究假設

本研究根據學習行為理論以及時間管理理論來思考大學生學習行為及其傾向相關問題，形成了以下三個研究假設：一是大學生時間管理能力的強弱直接影響到其學習成效的高低；二是大學生學習成效的高低離不開學習習慣的優劣，學習習慣又與學習者自我監控、行為傾向緊密相聯；三是大學生時間管理能力是決定其學習行為傾向的重要因素。

基于此，對時間管理視域下的大學生學習行為開展了實證研究，以期對揭示學習的本質，提升大學生時間管理技能、提高大學生的學習成效起到一定的推動作用。

二、實證研究過程

（一）研究設計

1.研究工具

為有效采集到大學生時間管理現狀的有關數據，準確研判大學生學習行為傾向，關于對大學生進行時間管理指導在其學習生活等方面帶來的影響力和成效度進行跟蹤調研，以黃希庭編制的《青少年時間管理傾向量表》[5]為基礎，制作了《大學生時間管理情況調研問卷》作為研究工具。該問卷內容主要由調研對象基本信息采集和時間管理傾向量表兩部分構成。其中，量表部分由三個分量表構成，分別為時間價值感分量表、時間監控觀分量表及時間效能感分量表。問卷量表中采用李克特5點計分法，從“完全不符合”至“完全符合”依次賦值為1～5分，對于反向計分題則在數據處理時做了相應轉換。三個分量表的題目、反向題組成情況，詳見下表1。

2.研究對象

調查對象為上海Y大學（該校以本科層次教育為主要任務，以應用技術型人才培養為主要目標）全日制在校、參加2016年下半年《大學生時間管理》選修課程的全部本科生。調查對象的基本信息見表2。

數據統計顯示，參與調研的男生比女生略多，在人數差異上具有一定的合理性，相應人數比例與學校本身人數比例相符合；理工科學生占逾80%，這與該校為工科應用技術型大學特征存在一定的關系；學生以大二、大三為主，由于是通識類選修課程，一年級學生在大一的第一學期尚不能修讀；參與課程學習的學生為自主性課程選擇模式，從自主選擇課程模式的角度看，他們應具備一定的、希望通過該課程學習來改進與提高自身時間管理技能的主觀能動因素，但也不排除個別純粹為了完成必要的選修學分數量而選擇該課程的學生。

（二）研究實施

1.調研過程

一方面，對在設計完成調研問卷后經前期在上海Y大學進行了一定范圍內的試測，于2016年9月和12月，分別對上海Y大學參加《大學生時間管理》課程學習的同一批77名學生進行了實名制問卷調研，對學生在時間課程學習之初的時間管理狀況及學習行為及傾向進行一定的判斷，在學期末課程學習結束時再對其進行學習效果判斷，以用來檢驗對比、分析時間管理指導對學生學習行為傾向的影響力。另一方面，2016年12月份，對上海Y大學的11名學生進行了結構性訪談，針對目前大學生時間管理及學習行為傾向問題進行了深入交流，了解到目前大學生的時間管理情況、學習心理特點及行為規律。

2.問卷回收

調研中發放、回收有效問卷的情況為：兩次問卷發放均為77份；其中，9月份回收71份問卷，有效問卷69份，12月份回收問卷75份，有效問卷75份。兩次調研參加的學生人數均為64份，均為有效。基于此，依據兩次采集到的數據，在表2中也對這部分調研對象進行了系列對比和研究分析。

（三）研究結果分析

1.信度檢驗

通過對調研數據量表執行SPSS信度檢驗結果可知，9月份原始內部一致性α系數為0.852，12月份原始內部一致性α系數為0.915，均大于0.6。由此，總量表數據可靠性皆為“比較理想”。對比三個分量表在兩次調研上的可靠性情況見表3。

從表3還可以得知，經過在時間管理課程上的教育指導與行為設計，參測大學生不論是在時間管理傾向總量的α系數可靠性、還是在時間管理三個分量表上的α系數可靠性均有了一定提升，在時間管理效能感上的可靠性提升最大，α系數提升值達到了0.209。

2.研究結果分析

經數據比對可知，兩次調研均參加的學生共有64人，其中，有42人在時間管理傾向總分上獲得一定的提升，個別學生的分數提升值達到了63。從表4可知，這64人的時間管理傾向所對應的三個分量分值均值也有相應提高，分別為0.61、6.25、0.42，其中，時間監控觀的提升效果最為顯著。總分整體提升了466分，平均每人提升7.29分。可見，通過對大學生進行時間管理指導與行為設計，其在時間管理價值感、時間監控觀、時間效能感上獲得一定提升，這對于大學生時間管理意識強化、學習習慣養成、學習行為傾向與成長成就具有重要實踐意義。

為了觀察成對檢驗樣本的顯著性，又對同一檢驗樣本群體在學習時間管理課程前后對應的積差相關系數和顯著水平分別進行了檢驗，從表5中數據結果可知：

一方面，在這兩次調研中，參與課程學習的大學生群體不論是在測量總量還是三個分量上，都表現出與時間管理課程學習效果的高度相關性（r>0.49）。其中，時間管理傾向對應的r總=0.604，時間監控觀對應的r2=0.595，時間效能感r3=0.557，時間價值感對應的相關系數r1=0.461，介于0.40和0.70中間，呈現出中度相關性。

另一方面，在推論性統計中，兩個變量之間的相關是否達到顯著，單從積差相關系數絕對值大小來判斷還不夠，須從積差相關系數顯著性檢驗的概率值P來進一步判斷。若p>0.05，表示兩個變量之間的相關未達顯著，即未呈顯著的正相關或負相關。相反，若p<0.05，則表示兩個變量之間顯著相關，即呈顯著的正相關或負相關。由此，由表5可知，調研成對樣本總變量和三個分變量的顯著性檢驗的概率值p均為0.000，明顯小于0.05，進一步加強了先前的判斷：9月份和12月份對應的總量及變量均顯著相關，也就是說參測學生的所有時間變量均獲得了提升。

三、問題體現

據我們之前對全國16所本科高校2120名學生的問卷調查發現，有60.7%的大學生認為自身時間管理不善，同時有67.8%的學生學習動力不足、69.5%的學生學習目標缺失，甚至還有43.7%的學生出現網絡成癮，這些都成為他們出現學習問題的主要影響因素，且凡在學習行為上表現出一定偏差的學生，諸如學習動力不足、目標缺失、網絡成癮等，基本也同時存在著時間管理不善、時間管理傾向偏離的問題癥結。

（一）對時間管理價值感的認知不足

時間觀念的形成依賴于人對自然的觀察、對社會的實踐以及對生命的體驗。大學生時間管理價值感是其關于時間對自身成長發展形成一定價值的認知、態度和觀念，具有相對穩定性，并與學生的自我價值感、主觀幸福感存在一定的正相關關系。大部分學生對時間的認知仍停留在“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”“明日復明日，明日何其多”等教條式認知層面上，缺乏深刻的實踐與領悟，自我認知不足。

（二）對時間管理監控的觀念偏弱

設置目標、制定計劃、設定優先級別、分配時間、自我反饋等是大學生對時間進行監控的體現，屬于一種個體對自身內部的能動性指向，并通過一系列外顯行為來體現。大學生時間管理監控觀念偏弱現象主要有：對學習、生活、工作、興趣等時間分配不合理，浪費虛度整片化時間，不會整合利用碎片化時間，對學習等日常事務安排缺乏理性思考和長遠規劃，沒有自我控制力，也沒有對自身學習行為進行檢查反思和調節糾正。這些問題現象在沒有升學壓力的大學時期表現得尤為突出。

（三）對時間管理效能感重視程度不足

時間管理效能感主要體現在對于每單位時間運行管理而帶來的價值利用率上，或者單位時間所產出的效能高低上。某些學生總認為大學時間很長，還有大把的青春時光可以揮霍，這些人往往成為思想上的巨人、行動上的矮子，表現出網絡成癮、拖延癥現象或懶癌發作，單位時間的效能極低，致使學業停滯、生活秩序混亂等時間管理、學習行為問題凸顯。

（四）對學習行為自我監控的意識偏弱

在實際生活中，很多大學生也能意識到時間的有限性，并根據時間管理制定了一定的時間日程安排，但是反映在具體的學習行為上，卻顯示出執行力不夠的現象，這就是缺乏自我監控的一種反映。事實上，一些所謂的“學霸”在學習上取得的成功不僅僅體現在對時間的嚴密安排上，更為關鍵的是他們時常對自身學習行為的檢查、反思和監控，及時對時間管理的精確性和有效性進行自我督促。

（五）對學習行為自我調節的功能未充分發揮

現實生活中，我們經常會遇到這樣的情況，對于已經制定了的日常或周學習計劃，也會遇到一些意料之外的人或事的打擾，比如某個突然來訪的同學或朋友，或者某件臨時被安排的事務等，這些都會擾亂原先制定的時間計劃，致使某些事情無法按計劃在約定的時間內完成，此時如果不能發揮好對學習計劃或行為的自我調節功能，就會影響整體學習行為的有效性。

四、結論及建議

大學生時間管理能力的強弱直接影響著學習成效，學習成效的高低與學習習慣的優劣呈現一定的正相關，而學習習慣又與學習者自我監控、行為傾向表現相關，大學生時間管理能力對其學習行為傾向來說是一種起決定性作用的關鍵要素。在知識迭代周期愈來愈短的信息化發展模式下，高校如何盡快適應高等教育發展新常態，如何在增強大學生時間管理自我管理技能的同時，進一步加強學習行為的針對性和規范性，提高學習效果，應當受到當今教育學界的關注和重視。

（一）提高大學生時間管理與學習行為規劃意識

意識是大腦對其內外信息的覺察與反映，屬于一種精神認知，是個體對外在事物直接經驗的主觀意象，可以潛移默化地影響與指導著個體外在的行為表現，具備主觀性、流動性、同一性和能動性。高校可以采取開展一些相關講座活動來教育引導或設立一定的課堂學分制等形式，提高大學生時間管理優化與學習行為規范的意識和理性認知力，優化學習成效并轉化為日常學習行為的校園主流文化。

（二）加強大學生時間管理技能指導與訓練

高校需要建立相應的時間管理課程師資團隊，在時間管理知識儲備、方法技能等實際行動方面對大學生進行指導與訓練，幫助他們樹立正確的學習目標，激發學習動力和學習興趣，保持積極向上的學習狀態，通過指導獲得一定的管理技能技巧，并通過日常行為訓練強化習慣性養成并保持習慣的穩定性。

（三）加強大學生學習行為的自我調控能力

與基礎教育階段相比，大學生擁有相對較多的自由支配時間。脫離了嚴格管教的學習模式，一下子轉變為自我管理模式，較多的大學生會在大學階段前期存在無所適從的感覺，日常學習行為表現出一定的混亂無序與失范。高校應通過輔導、咨詢、課程等形式加強行為干預，對于培養規劃意識強、適應性高、高度自律、自我控制力強的大學生會有重要的引領作用。

（四）加強大學生學習行為設計的教育與引導

據有關調查，我國高校學生發展取向與教育定位高度匹配型為28%，獨立型為5.7%，排斥型為18.5%，而被動順應型多達47.7%[6]。由此，可以綜合運用心理學、管理學與組織行為學的理論，設計一套大學生學習行為指導手冊，以供大部分被動順應型學生群體學習和參考，這將大幅縮短學生對大學學習生活的適應期，同時也會顯著提高他們的學習成效。可以考慮結合學習者個體的人格特質基礎特點與職業生涯發展趨勢，從大學生的學習態度、動機、情緒、意志等因素出發，對不同年級大學生的日常學習時間及行為進行一定的模式管理、規劃引導，也可以結合院系、專業學習特征，對指導手冊再進一步細致化與精準化設計，為那些在時間管理、學習行為方面表現被動的學生群體提供可靠的行為模式參考。

參 考 文 獻

[1]牛虧環，袁翔.大學生時間管理的理論與實踐[M].北京：人民日報出版社，2016：56.

[2]楊毅.高等教育大眾化背景下大學生時間自我管理問題研究[D].重慶：西南大學，2012.

[3]牛虧環，袁翔.大學生時間管理的理論與實踐[M].北京：人民日報出版社，2016：5-8.

[4]莊科君，賀寶勛.網絡自主學習行為系統框架和自主學習行為層次塔[J].中國電化教育，2009（3）：41-42.

[5]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001（4）：338-343.

[6]鮑威.擴招后中國高校學生的學習行為特征分析[J].清華大學教育研究，2009（1）：78-87.