遵義醫學院健美操精品課程優化設計的實踐研究

喻梅，陳璐

（遵義醫學院體育學院，貴州遵義 563000）

遵義醫學院健美操精品課程優化設計的實踐研究

喻梅，陳璐

（遵義醫學院體育學院，貴州遵義 563000）

本文采用文獻資料法，問卷調查法，實地考察法、數理統計法對遵義醫學院健美操精品課程優化設計的實踐研究進行了深入調查，傳統的健美操課程教學模式在一定程度上限制了健美操精品課程的建設，健美操課程的教學手段應該在方法上體現優化創新,才能有效提高課程的感染力。研究結果表明，遵義醫學院健美操課程自完善課程設置、優化課程內容后有效的提高了廣大學生參與健美操鍛煉的積極性與主動性。

健美操；教學；優化設計；實踐研究

1985年，我校將健美操運動引入到公共體育教學中，一直以來深受學生們的喜愛，健美操運動有效地提高了學生的身體素質、心理素質、審美素質，充分體現其健身、健心、健美的實效性作用。近年來，由于健美操運動發展迅速，但我校健美操教學內容、教學方法、考核形式基本還停留在健美操成套動作相對單一的教學和考核上，對時下流行的健美操類型更新程度不夠，健美操傳統的教學模式一定程度上限制了健美操精品課程的建設，健美操課程的教學應在方法上體現創新,長期以來高校健美操課程的主要教學模式一般采用教師完整示范——分段教學——學生練習的模式,教師多數處于課的主導地位,在教學中學生們機械的學習,這樣的教學模式已經無法調動學生的學習積極性,不能充分體現精品課程的優勢和作用。

本文采用文獻資料法，問卷調查法、實地考察法、數理統計法對遵義醫學院健美操課程的開展現狀進行深入調查，結果表明，健美操課程自完善課程設置、優化課程內容后受到上課學生的喜愛，任課老師盡心盡責，不斷的給課程注入新元素，積極調整課程內容和教學形式，不斷豐富學習內容，開設以具有時代氣息為特色的健美操新課程，如健身舞蹈、拉丁健身操、搏擊健身操等時尚的健身操類型，同時加強學生學習主動性，通過教學比賽以及文藝匯演的考核形式，鞏固學習成果，使健美操課程不再只局限于傳統的成套套路練習，從而滿足了學生對健美操課程內容結構新穎、實用、有趣的健身需求。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本課題選取遵義醫學院2013級二年級健美操選修班1～5班100名學生為對照班,6～10班選修班100名學生為實驗班,以選取的200名學生作為研究對象，對教學效果進行班級間的比較實驗,在教材、教師、場地等條件均等的條件下,教學內容、教學方式、學年成績考核按照教學過程優化設計前后進行對比，并采用文獻資料法、問卷調查法、實地考察法、數理統計法進行分析研究，通過兩個學期的教學考核，對其進行分析對比。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本文通過中國知網、萬方數據庫、各類體育學刊等收集整理相關資料，查閱了大量健美操專著、健美操期刊等文獻，并通過Internet查閱相關資料，對其進行資料分析。在中國知網上檢索相關的文獻，以高校健美操教學為關鍵字，檢索文獻20余篇，并重點閱讀了相關的書籍、學報、體育類期刊等，為研究奠定了理論基礎。

1.2.2 調查問卷法

以選修公共體育健美操課程的學生為研究對象，隨機發放問卷。首先進行問卷設計，發放與回收。通過查閱大量有關資料，收集相關信息，根據研究目的與任務，按照體育科研方法對問卷設計的要求，設計問卷。共對遵義醫學院公共體育健美操選修課大學生發放調查問卷200份，回收186份，回收率為93%。運用Window XP系統中的Microsoft office Excel2003，將回收的問卷進行整理并統計數據。

（1）問卷的效度檢驗：通過專家問卷調查檢驗出調查問卷的內容與結構效度。通過專家篩選形成最終的調查問卷，證明設計的問卷有較高的效度。

（2）問卷的信度檢驗：采用重測法對研究對象進行重測，檢驗信度，經過檢驗信度指數為0.87，指數在0.75～0.95之間，說明問卷擁有較高的可靠性。

1.2.3 實地考察法

以目前遵義醫學院健美操運動開展狀況為主要線索，對公共體育健美操選修課堂進行實地考察，了解其上課方式與學生的適應性，并針對公共體育學生對健美操運動的喜愛程度、課程設置、師資情況、器材設施等問題對部分學生進行訪談。

1.2.4 數理統計法

對回收的問卷利用軟件spass 24.0版本進行檢查與整理，對有效問卷進行整理和統計分析，了解2013級健美操選修課學生對健美操教學方法，教學形式，考核形式的認識，為高校健美操課程的優化設計的可行性研究作為依據。

2 結果與分析

2.1 遵義醫學院公共體育健美操課實驗前后學生學習興趣的比較

對遵義醫學院公共體育課學生參加健美操學習后興趣比較情況對照得出，優化課程大綱和完善教學內容，能有效引導學生科學的參加健美操健身鍛煉，推動健美操在我校公共體育課的發展。

表1 遵義醫學院健美操實驗班與對照班學生學習興趣的比較情況一覽表（n=100人）

從表1的數據中可以看出,實驗班學生上課的學習興趣要高于對照班,采用優化課程的教學方法,可以有效提高學生的學習興趣,學生的個性也得到了充分的發展,同時調動了學生們學習的積極性,促進學生主動地進行健美操課程內容的學習。

2.2 健美操精品課程內容的優化設計實施后的考核成績對比

健美操精品課程內容的優化設計實施后的考核過程中，對照班采用了傳統的健身健美操的教學考核方式，及成套動作等級套路的考核，而實驗班采用了靈活多樣的考核方式，采用了課堂與課余拍攝以及教學比賽的多種考核方式考核，考核的形式上充分給予學生自主性，考核的效果較好。

表2 遵義醫學院健美操課實驗班與對照班健美操考評成績對照內容一覽表（n=100人）

從表2中可以看出,采用健美操課程優化設計實施后的教學方式,學生的綜合素質和考核成績得到了提高,考核成績在60～70分之間的學生對照班比實驗班多6人，70～80分之間的學生對照班比實驗班多15人，80～90分之間的學生對實驗班比對照班多21人，90分以上的學生對實驗班比對照班多5人，實驗班學生的成績得分要明顯的高于對照班成績,這說明健美操課程教學過程中只要重視教學方法的完善、不斷優化課程設置,可以明顯提高健美操教學的效果。

2.3 優化健美操課程設置，有效提高學生的創編能力

優化健美操課程建設的過程中，我校新開設了具有時代氣息為特色的健美操新課程，在很大程度上拓寬了學生的視野，使學生更積極的加入到課余健美操鍛煉中，課余健美操自編操的練習，提高了學生的有氧耐力，而且有效的改善了學生身體形態，有助于大學生保持健美的體形和健康的體質。

表3 遵義醫學院健美操課學生創編能力成績平均分比較表（n=100人）

從表3的數據中看出,實驗班學生健美操創編能力的學習明顯優于對照班,運用健美操優化課程的教學方法,可以不斷提高學生健美操自編動作的創新能力,學生學習的主動性得到了充分的發展。在健美操課程教學過程中，根據運動項目的特點,在教學的過程中培養和引導學生們在掌握健美操知識的基礎上,著重培養學生的創新意識和創編健美操組合動作的能力。健美操的創編過程是多因素構成的綜合素質培養的過程,通過健美操教學的優化設計，教師對學生進行積極的引導,使學生能夠對健美操組合動作有所創新和創意，學生可以從中提出個人的見解、方法或做法,創編出風格迥異、多樣多樣的健美操成套組合動作，最大限度的發展了學生們的個性,學習的效果也得到提高,學生主動參與健美操鍛煉的興趣也得到了提升，進而提高了學生體育文化素養和終身體育鍛煉的能力。

3 結論與建議

（1）遵義醫學院公共體育健美操選修課學生對目前的健美操課程設置認同程度較高，學生們認為健美操適合作為終身鍛煉的體育項目，對健美操運動的健身、健美價值和塑造形體美的功能認同度較高。

（2）健美操課程優化設計在完善教學的過程中，應加強健美操科學鍛煉知識的宣傳工作，使學生了解有關的健美操運動的發展動態，積極組建健美操健身俱樂部或健美操協會，定期舉辦健美操知識講座，介紹科學健身方法和注意事項，每年為學生提供健美操表演和比賽的機會，激起健美操選修課學生對健美操的興趣，使更多的學生投入到健美操運動鍛煉的行列。

（3）通過優化健美操課程建設，不斷完善健美操教學內容、方法，達到提高健美操教學效果的研究還處于探究階段，健美操課程的教學內容還應不斷的加入新內容，側重點應從注重考試轉移到滿足學生鍛煉身體，愉悅身心上，采用新穎、多元化練習的方法，授之于漁，使學生懂得更多的健身健美操的鍛煉手段，更利于學生終身體育的養成。綜上所述，我校健美操精品課程進行優化設計的研究具有預見性、現實性和必要性。

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G831 文獻標識碼：A 文章編號：2096-4110（2017）04（a）-0118-03

本文系遵義醫學院教育教學改革計劃課題，編號：j-1-15。